امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

خانواده

خوردن چه غذاهایی در بارداری ممنوعه؟

چه غذاهایی در بارداری ممنوعه؟ 🔻ماهی حاوی جیوه 🔻غذاهای دریایی دودی 🔻غذاهای دریایی خام 🔻تخم مرغ خام 🔻گوشت و مرغ خام 🔻جوانه های خام 🔻گوشت خوک 🔻شیرغیر پاستوریزه 🔻میوه و سبزیجات نشسته 🔻کاهش مصرف چای،شکلات و قهوه 🔻مواد غذایی کنسرو شده 🔻مواد غذایی حاوی نیترات(سوسیس،کالباس و مواد غذایی آماده کارخانه ای...) 🔻مواد غذایی حاوی میزان شکر بالا 🔻غذای حاوی شیرین کننده مصنوعی 🔻شیرین بیان 🔻مواد غذایی مانده 🔻غذاهای...
به خواندن ادامه دادن

فواید بی نظیر مصرف نخود در بارداری

همان‌طور که می‌دانید همه زنان باید در 9 ماه دوران بارداری، مراقب نوع تغذیه خود باشند، زیرا آنچه که مادر حامله می‌خورد، فقط برای بدن خود او نیست؛ بلکه برای بقای زندگی فرد دیگری که در داخل رحم او در حال رشد است، نیز ضروری می‌باشد. بنابراین، می‌توان ادعا کرد که در تمام ماه‌های دوران بارداری و بعد از انجام عمل زایمان، مادر موظف است غذای کم با...
به خواندن ادامه دادن

چگونگی مصرف چغندر قند دربارداری

در این مقاله، برخی از دستورالعمل‌های جالب برای استفاده از چغندر قند در برنامه غذایی زنان باردار بیان شده است. ابتدا، به ارزش تغذیه‌ای چغندر قند برای مادران باردار می‌پردازیم.  مواد مغذی موجود در 100 گرم چغندر قند  خام عبارتند از: کالری موجود در 100 گرم چغندر قند، 43 کیلو‌کالری است. آب موجود در 100 گرم چغندر قند، 87.58 گرم است. کربوهیدرات موجود در 100 گرم چغندر قند،...
به خواندن ادامه دادن

فواید شگفت انگیز کیوی در بارداری

دوران بارداری زنان، زمان خوردن غذاهای مختلف است که احتمالاً، مواد غذایی شیرین بیشترین میزان علاقه مادران را به خود اختصاص می­دهد. اما، به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به یاد داشته باشید که مصرف شیرینی و شکلات بیش از حد در این دوران کار بسیار اشتباهی است، چون مواد غذایی شیرین به سلامت دهان و دندان مادر باردار صدمه زده و از تغذیه سالم او در...
به خواندن ادامه دادن

مزایای شگفت انگیز عسل برای زنان باردار

همان­طور که می­دانید عسل یک ماده غذایی شیرین، سالم و مغذی است. این ماده غذایی برای سلامت همه جوانان و سالخوردگان مفید می­باشد؛ هر فردی باید به استفاده از روش­های تغذیه­ای با عسل عادت کند. اما آیا این ماده غذایی شیرین برای سلامتی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد نیز مفید است؟ مصرف عسل برای زنان باردار، چقدر امن است؟ در ادامه این مقاله، در مورد...
به خواندن ادامه دادن

آیا مصرف دانه های رازیانه در بارداری منجر سقط جنین میشود؟

در ابتدا، لازم است یادتان باشد كه شما به عنوان یک زن باردار، در طی كل دوران حاملگی خود نمی‌توانید هر آنچه را که هوس کردید، بخورید و یا بنوشید. در واقع، مصرف برخی از مواد غذایی ناسالم به طور ناگهانی بر روی رشد فرشته کوچک درون رحم شما تاثیر گذاشته و سلامت او را به خطر خواهد انداخت. پس، همه مادران حامله باید در کل دوران بارداری...
به خواندن ادامه دادن