خانواده

در دوران بارداری ، باید از خود مراقبت کنید زیرا نه تنها به دنبال خود هستید بلکه به کودک خود نیز رسیدگی می کنید. ایمنی شما و کودک شما بسیار نگران کننده است. سیستم ایمنی در بارداری مانند یک سپر است - با ایجاد مقاومت از شما در برابر بیماری ها ، میکروب ها ، سموم و عفونت ها محافظت می کند. سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین سیستم...

در ادامه این مقاله، لیست نهایی از کارهایی را که همه زنان باید در طول 9 ماه دوران بارداری خود دنبال کنند، برای شما بیان شده است که عبارتند از: 1- در بارداری، آب بیشتری بنوشید: در ابتدا، به خاطر داشته باشید که هر زن حامله باید در هرروز هشت تا ده لیوان از انواع مایعات بنوشد. بنابراین، یادتان باشد که همراه داشتن بطری آب در هر شرایطی، به...