سفید کردن زانو و آرنج + درمان خانگی

تیرگی زانو زمانی اتفاق می افتد که پوست زانو تیره تر از سایر قسمت های بدن باشد. این نوعی پرپیگمانتاسیون است که می تواند زمانی اتفاق بیفتد که پوست ملانین بیش از حد تولید کند یا داشته باشد. ملانین رنگدانه ای است که به پوست ما رنگ می دهد.

در حالی که زانوهای تیره بی ضرر هستند، برخی از افراد می خواهند آنها را روشن کنند تا پوست زانوهایشان با بقیه بدن هماهنگ شود.

بیایید به علل احتمالی تیره شدن زانوها و چگونگی روشن کردن آنها به طور طبیعی نگاه کنیم.

چرا پوست زانو و آرنج تیره تر است؟

پوست تیره زانو و آرنج یک اتفاق رایج است. این می تواند افراد با انواع پوست را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه اغلب در افرادی با رنگ پوست تیره تر رخ می دهد. این به این دلیل است که پوست تیره تر احتمال بیشتری دارد که ملانین بیش از حد تولید کند.

ممکن است دلایل مختلفی برای تیره شدن پوست روی زانو، آرنج و سایر مفاصل وجود داشته باشد. این شامل:

• تجمع سلول های مرده پوست
• اصطکاک
• قرارگیری در معرض نور خورشید
• برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما
• هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب

در برخی موارد، خشکی می تواند همراه با تیره شدن زانو باشد. این می تواند هایپرپیگمانتاسیون را تشدید کند.

تیرگی زانو مضر نیست، بنابراین درمان آن ضروری نیست. اما ممکن است بتوان ظاهر آنها را با درمان های خانگی کاهش داد.

درمان های طبیعی برای سفید کردن زانو و آرنج

برای روشن کردن زانوهای تیره می توانید راه حل های زیر را امتحان کنید. با این حال، متخصصان پوست معمولاً این درمان ها را با توجه به فقدان شواهد علمی برای حمایت از اثربخشی آنها توصیه نمی کنند.

چای سبز

چای سبز یک داروی محبوب روشن کننده پوست است. این ممکن است به دلیل ترکیب اصلی آن، اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) باشد. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که EGCG می تواند از تجمع ملانین جلوگیری کند. این دارو با مهار تیروزیناز، آنزیم اولیه مورد نیاز برای ساخت ملانین، عمل می کند.

در اینجا یک راه برای استفاده از چای سبز وجود دارد:

• یک کیسه چای سبز را در 1 فنجان آب داغ دم کنید. بگذارید خنک شود.
• یک تکه پنبه را در چای آغشته کنید و اضافی آن را بگیرید.
• انگشت خود را روی زانوهای خود بکشید. دو بار در روز تکرار کنید.

ژل آلوئه ورا

بسیاری از مردم ادعا می کنند که ژل آلوئه ورا می تواند پوست را روشن کند، اگرچه شواهد علمی کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد.

طرفداران آلوئه ورا به ترکیبی به نام آلوئزین اشاره می کنند. طبق مطالعه ای در سال 2002 در Clinical and Experimental Dermatology Trusted Source، آلوئزین رنگدانه هایپرپیگمانتاسیون ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش می دهد. همانطور که مطالعه قدیمی تر است، تحقیقات بیشتری برای اثبات اثرات آن مورد نیاز است.

برای امتحان این درمان:

• 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را روی زانوهای خود بمالید.
• با دست های تمیز به آرامی روی پوست خود بمالید.
• 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

زردچوبه

زردچوبه به طور معمول برای روشن کردن پوست استفاده می شود. تصور می شود که کورکومین، ترکیب اصلی آن، مسئول این اثر باشد.

در مطالعه ای در سال 2012 در Phytotherapy Research Trusted Source، محققان دریافتند که کورکومین فعالیت تیروزیناز را مهار می کند. این سنتز ملانین را محدود می کند، که ممکن است به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک کند.

برای استفاده از زردچوبه:

• ½ قاشق چایخوری زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری ماست یا عسل را با هم ترکیب کنید.
• خمیر را روی زانوهای خود بمالید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید.
• بشویید و مرطوب کنید. 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی عالی است و اثر آن در روزهای اول استفاده قابل مشاهده است.

عناصر:

10% پراکسید هیدروژن
اب
گاز پانسمان
کرم یا روغن مرطوب کننده

برای این درمان:

در یک ظرف پلاستیکی، پراکسید هیدروژن و آب را در قسمت های مساوی مخلوط کنید. سپس گاز را با مخلوط مرطوب کنید و به مدت 20 دقیقه روی آرنج ها بمالید. در پایان با آب و صابون بشویید و کرم یا روغن مرطوب کننده بزنید. این روند را دو بار در هفته تکرار کنید.

روغن زیتون و شکر

این مخلوط ضمن از بین بردن لایه های خشکی پوست، آرنج های تیره را لایه برداری و آبرسانی می کند. این به ترویج روشن شدن کمک می کند.

عناصر:

1 قاشق چایخوری روغن زیتون
1 قاشق چایخوری شکر

نحوه استفاده:

تمام مواد را با هم مخلوط کرده و آرنج خود را به مدت ۲ دقیقه لایه برداری کنید، سپس ناحیه را با آب و صابون بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.

آب برنج

آب برنج دارای خواص قابض و همچنین نیاسین و اسید کوجیک است. اینها موادی هستند که به طور طبیعی می توانند به روند سفید شدن آرنج کمک کنند.

عناصر:

1 فنجان چای برنج
250 میلی لیتر آب

نحوه استفاده:

برنج خام را به مدت 12 ساعت در آب خیس کنید. سپس با استفاده از یک پد پنبه ای آن را روی آرنج خود بمالید و بگذارید خشک شود. این روند را دو بار در روز تکرار کنید.

آیا درمان‌های خانگی برای تیرگی زانو می‌توانند برای لکه‌های تیره هم موثر باشند؟

مانند زانوهای تیره، لکه‌های تیره می‌توانند به شکل شرایط دیگری مانند لکه‌های پیری یا لکه‌های کبدی ظاهر شوند. با این حال، تیرگی زانو دلایل احتمالی زیادی دارد. لکه‌های پیری و لکه‌های کبدی می‌توانند در اثر آسیب‌های مزمن ناشی از نور خورشید ایجاد شوند و معمولاً در مناطقی که در معرض آفتاب هستند مانند موارد زیر ایجاد می‌شوند:

• صورت
• شانه ها
• بازوها
• دست ها

از آنجایی که درمان‌های طبیعی فوق کاملاً توسط تحقیقات پشتیبانی نمی‌شوند، هیچ تضمینی وجود ندارد که برای سایر انواع هایپرپیگمانتاسیون، مانند لکه‌های ناشی از افزایش سن یا لکه‌های کبدی مؤثر باشند.

آیا داروهای روشن کننده پوست یا درمان های OTC وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد؟

استفاده از داروهای روشن کننده پوست و محصولات با احتیاط بسیار مهم است. تحقیقات زیادی در مورد این درمان ها وجود ندارد و برخی ممکن است ناایمن باشند.

به طور خاص، بهتر است از محصولاتی با این مواد اجتناب کنید:

هیدروکینون

استروئیدها

برخی از مواد، مانند هیدروکینون و استروئیدهای موضعی، در درمان های تجویزی یافت می شوند. استفاده از اینها بی خطر نیست مگر اینکه پزشک شما تجویز کند.

محصولات بدون نسخه با این مواد تحت کنترل نیستند و ممکن است باعث آسیب پوست شوند.

چگونه از تیرگی پوست زانو جلوگیری کنیم؟

کاهش احتمال تیره شدن زانوها ممکن است. در اینجا بهترین روش های پیشگیری وجود دارد:

• به طور مرتب ضد آفتاب بزنید. از آنجایی که هایپرپیگمانتاسیون اغلب در اثر آسیب نور خورشید ایجاد می شود، استفاده از ضد آفتاب ضروری است. از ضد آفتاب با طیف وسیع برای کل بدن از جمله زانو استفاده کنید.
• روزانه مرطوب کنید. زانوهای خود را با یک کرم آبرسان مرطوب کنید. این می تواند سلامت پوست را تقویت کند.

اگر نگران پوست تیره زانو هستید، بهتر است با یک متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند درمان هایی را توصیه کنند که توسط تحقیقات پشتیبانی می شود.