امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

خانواده

مزایای بهداشتی مصرف نان در دوران بارداری

آیا شما هم همیشه در مورد رژیم غذایی دوران بارداری خود مضطرب هستید؟ آیا شما هم می­خواهید بدانید که چه نوع مواد غذایی را باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید؟ آیا شما هم تعجب خواهید کرد که اگر بگوییم مصرف نان در دوران بارداری زنان، برای سلامت خود مادر و جنین داخل رحم او بسیار خوب است؟ آیا شما هم به عنوان یک خانم جوان و...
به خواندن ادامه دادن

فواید مصرف چای سبز در دوران بارداری

آیا علاقه زیادی به نوشیدن چای سبز در دوران بارداری خود دارید؟ آیا روزی را که بدون نوشیدن یک فنجان چای سبز سپری می­کنید، احساس ناقص بودن وعده­های غذایی را دارید؟ آیا متوقف کردن نوشیدن چای سبز در دوران بارداری، برای شما هم غیرممکن است؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، باید در مورد روند تغذیه­ای خود در دوران بارداری تجدید نظر کنید. می­پرسید چرا؟...
به خواندن ادامه دادن

فواید مصرف میوه شگفت انگیز کیوی در دوران بارداری

همانطور که می­دانید دوران بارداری هر زنی، دوره­ای است که او بیشتر از هر زمان دیگر هوس خوردن انواع غذاها و شیرینی­های مختلف را می­کند. اما، آیا شما می­خواهید که مواد غذایی سالم را برای مصرف خود و فرزند داخل رحمتان انتخاب کنید؟ آیا شما شکلات و مواد غذایی ناسالم زیادی را در طی این دوران حساس مصرف می­کنید؟ اگر چنین است، بدانید که سخت در اشتباه هستید!...
به خواندن ادامه دادن

آیا خوردن مغز حیوانات در دوران بارداری امن است؟

آیا شما هم هوس خوردن مغز را برای یک وعده غذایی خود تجربه می­کنید؟ جالب است بدانید که همه زنان در دوران بارداری خود میل شدیدی به مصرف برخی مواد غذایی خاص، به ویژه مفر گوسفند از خود نشان می­دهند. اما آیا تا کنون فکر کرده­اید که آیا خوردن مغز در دوران بارداری برای زنان بی­خطر است؟ اگر تا به حال به این موضوعات فکر نکرده­اید، خواندن مقاله...
به خواندن ادامه دادن

چگونه باید با ولع مصرف مواد غذایی شور در بدن خود مقابله کرد؟

آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه میل شدیدی به مصرف مواد غذایی شور در دوران بارداری خود تجربه می­کنید؟ آیا شما هم به عنوان یک خانم باردار به خوردن سیب­زمینی سرخ کرده میل فراوانی دارید؟ آیا شما هم به عنوان یک مادر باردار مایل هستید که اکثر مواد غذایی روزانه خود را به صورت شور مصرف کنید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا...
به خواندن ادامه دادن

آیا دوچرخه سواری کردن زنان در دوران بارداری، فعاليتي امن است؟

آیا شما هم به دوچرخه­سواری، به عنوان یکی از جالب­ترین تمرینات ورزشی فکر می­کنید؟ آیا شما هم با چالش دوچرخه­سواری و اثرات آن بر روند بارداری خود و سلامت جنين داخل رحمتان روبرو هستید؟ نکاتی مهم در مورد دوچرخه­ سواری زنان در دوران بارداری: در ابتدا، لازم است به خاطر داشته باشيد كه ورزش دوچرخه­سواری یک انتخاب شخصی بوده و انتخاب آن، حتي در دوران بارداری هم مربوط...
به خواندن ادامه دادن