همانطور که می دانید بسیاری از زنان از حالت تهوع ناشی از مصرف انواع ویتامین ها در طي دوران بارداری خود رنج می برند. به همین دلیل هنگامی که شما به عنوان یک زن جوان و بي تجربه در حال برنامه ریزی برای باردار شدن هستید، بهتر است در هنگام مراجعه به دکتر متخصص زنان و زايمان با او در مورد شروع مصرف ویتامین های دوران بارداری صحبت کنید. يادتان باشد كه شروع مصرف ویتامین های دوران بارداری کمی زودتر از آغاز اين روند، می تواند به کاهش حالت تهوع در زنان باردار کمک زیادی بکند. با این حال اگر شما مصرف اين مكمل ها را بعد از آغاز دوران بارداری خود شروع کرده اید و با حالت تهوع مداوم مواجه هستید، سعی کنید تا این مکمل ها را به هیچ وجه با معده خالی نخورید. علاوه بر اين موارد، به عنوان يك خانم باردار می توانید از دکتر خود در مورد مصرف ویتامین های دوران بارداری در هنگام شب بپرسید، زیرا علائم و عوارض ناشی از مصرف آن ها در آخر روز می تواند با خوابیدن کاهش یابد. همچنين، شما می توانید نیمی از قرص ها را در صبح اول وقت، همراه با صبحانه و نیمه باقیمانده آن را در شب، همراه شام خود مصرف کنید.