امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

  1. مهمان
  2. Sherlock Holmes
  3. قبل از بارداری
  4. شنبه, 07 اسفند 1395
  5.  اشتراک از طریق ایمیل
زني 28 ساله هستم كه باردار شدم. وسواس شديدي به وضعيت فرزندم دارم. دكتر برخي ورزش ها را براي من توصيه كرده است. چه كارهايي انجام دهم كه تاثير مفيد اين ورزش ها زياد باشد؟
پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
می توانید نکات ایمنی ساده اي را رعایت کرده و از حق خود که لذت بردن از یک دوره بارداری سالم است، استفاده کنید. به عنوان يك خانم باردار به خاطر داشته باشيد كه رعایت نمودن برخی از اقدامات احتیاطی می تواند خطر ابتلا به آسیب های تصادفی و یا سقط جنین را در طي اين دوران حساس از زندگي به شدت کاهش دهد. نمونه هایی از این اقدامات احتیاطی عبارتند از:
• پوشیدن لباس های گشاد و راحت توسط زنان حامله، برای انجام تمرینات ورزشی سبک و متناسب
• انتخاب درست کفش ورزشي، برای افزایش انعطاف پذیری بدن و قدرت گرفتن دست های زنان حامله
• انجام تمرینات ورزشی بر روی سطح های صاف و هموار، جهت جلوگیری از افتادن، آسیب بدن زنان و یا از بين رفتن ناگهانی تعادل بدن در طي دوران حاملگی
• نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات مختلف جهت جلوگیری از ابتلا به کم آبی بدن زنان در دوران بارداری
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
آپلود فایل های و یا تصاویر برای این بحث را با کلیک کردن بر روی دکمه آپلود را در زیر. پشتیبانی gif,jpg,png,mp4,mp3,zip,rar
• استفاده در متن • حذف آپلود فایل (حداکثر اندازه فایل: 5 MB)
کد امنیتی
برای جلوگیری از ارسال جفنگ توسط رباتها