به خاطر داشته باشید که شما به مصرف حداقل 300 کالری اضافی در هر روز نیاز دارید، تا اطمینان حاصل کنید که فرزند شما تغذیه مناسب و سالمی دارد. همچنین، مصرف یک لیوان شیر (خامه و شیر کم چرب)، سیب و نان باید در طول هفته هاي آخر از دوران بارداری در رژیم غذایی مادران حامله قرار گیرد.