امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

  1. SSH
  2. قبل از بارداری
  3. دوشنبه, 11 بهمن 1395
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
خانم بارداري هستم كه در منطقه سردسير زندگي مي كنم. به همين دليل امكان پياده روي در فضاي باز را ندارم. چه كار كنم؟ لطفا كمكم كنيد.
کارشناس 2 مامانم پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
ممکن است همیشه بخواهید كه در داخل خانه خود پیاده¬روی کنید. این ایده قابل درک است! برای این کار می¬توانید به جای بیرون رفتن از خانه، در حين انجام کارهای معمول خانه خود نیز عمل پیاده¬روی را انجام دهید. البته نباید فراموش كرد كه در بسیاری از موارد، زمانی که حوصله مادر باردار سر رفت و یا خیال راه رفتن در اطراف خانه به سرش زد، باید به بیرون از منزل رفته و هوایی تازه کند. علاوه بر اين موارد، زنان باردار می¬توانند در حال پخت و پز غذا هم در آشپزخانه خود با گوش دادن به موسیقی، عمل پیاده¬روی را در داخل خانه انجام دهند. برای این کار کافی است به جای ماندن در یک¬جا سعی کنید تا چند گام به این طرف و آن طرف بردارید.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
آپلود فایل های و یا تصاویر برای این بحث را با کلیک کردن بر روی دکمه آپلود را در زیر. پشتیبانی gif,jpg,png,mp4,mp3,zip,rar
• استفاده در متن • حذف آپلود فایل (حداکثر اندازه فایل: 5 MB)
کد امنیتی
برای جلوگیری از ارسال جفنگ توسط رباتها