امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

  1. رقیه
  2. زایمان و بارداری
  3. یکشنبه, 26 دی 1395
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
سلام و احترام , الان 16 هفته و 3 روز باردار هستم رفتم پیش ماما 51 کیلو بودم الان شدم 59 کیلو میگه اضافه وزن زیاد داری نظر شما چی هست نمی دونم چیکار کنم یا تغذیه چطوری داشته باشم منظور از اینکه میگن از هر چیزی 4 واحد از هر نوع میوه و لبنیات و .... یعنی چی ؟ به نظر شما مشکل پیدا نمی کنم چیکار کنم
کارشناس مامانم پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
سلام عزیزم, از ابتداای بارداریت 8 کیلو اضافه کردی ؟ شما فقط غذاهای بی خاصیت و چاق کننده ت رو حذف کن . مثل بستنی و مربا و شکر و قند و کیک و چیپس و ...
ضمنا اگر مشکلی تو بارداریت نداری ، پیاده روی روزی 2 تا 20 دقیقه داشته باش .
بیشتر با میوه و سبزی خودت رو سیر کن .
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
آپلود فایل های و یا تصاویر برای این بحث را با کلیک کردن بر روی دکمه آپلود را در زیر. پشتیبانی gif,jpg,png,mp4,mp3,zip,rar
• استفاده در متن • حذف آپلود فایل (حداکثر اندازه فایل: 5 MB)
کد امنیتی
برای جلوگیری از ارسال جفنگ توسط رباتها