امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

  1. مهمان
  2. قبل از بارداری
  3. یکشنبه, 22 اسفند 1395
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
زني 34 ساله هستم. به تازگي باردار شدم. علاقه شديدي به ورزش دارم، اما بعضي وقتا حس گرماي شديدي مي كنم. چه نكاتي را رعايت كنم تا مشكلي برايم پيش نيايد؟
مامانم پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
در طول انجام تمرینات ورزشی در طی دوران بارداری خود، اگر تحت نظر مربی مجرب نیستید، از انجام خودسرانه فعالیت شدید بدنی برای دوره های طولانی مدت و یا کار کردن در شرایط گرم و مرطوب اجتناب کنید، زیرا شانس گرم شدن بیش از حد بدن شما را به میزان قابل توجهی بالا می برد. اما، فراموش نکنید كه انجام تمرینات متعادل در محیطی با درجه حرارت نرمال مي تواند درجه حرارت مرکزی بدن شما را در حد اعتدال نگه دارد. همچنین، این نکته مهم را به یاد داشته باشید که افزایش بیش از حد درجه حرارت بدن مادران در طي دوران بارداری، افزایش حجم پلاسمای خون مادر (تا 50٪) را به دنبال داشته و بدن او را دچار مشکل می کند.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
آپلود فایل های و یا تصاویر برای این بحث را با کلیک کردن بر روی دکمه آپلود را در زیر. پشتیبانی gif,jpg,png,mp4,mp3,zip,rar
• استفاده در متن • حذف آپلود فایل (حداکثر اندازه فایل: 5 MB)
کد امنیتی
برای جلوگیری از ارسال جفنگ توسط رباتها