فکر می کنید كه بدنتان در طول فصل سرد زمستان به آب کمتري نیاز دارد، بدانید که کاملا در اشتباه هستید. گرمای موجود در خانه و وجود هوای خشک در طول فصل سرد زمستان می تواند سبب عرق کردن و از دست دادن آب بدن زنان باردار شود. با این حال، فراموش نکنید كه مصرف بیش از حد انواع نوشیدنی های داغ مانند چای و قهوه می تواند سطح مایعات بدن شما را به هم بزند. به همین دلیل، موسسات معتبر پزشکی توصیه می کند كه همه زنان باردار باید در طول روزهاي فصل زمستان 2.3 لیتر و یا 10 فنجان آب مصرف کنند. بنابراین، به عنوان يك خانم جوان و بي تجربه به خاطر داشته باشيد كه همراه داشتن یک بطری آب برای همه زنان باردار، بدون توجه به فصل سال ضروری است!
