امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

راه های بزرگ کردن سینه | ورزش و تغذیه

اندازه پستان با ترکیبی از ژنتیک ، سبک زندگی و وزن بدن تعیین می شود. اگر علاقه دارید بدون جراحی شانس بزرگ کردن سینه را امتحان کنید ، گزینه های شما محدود است. مراقب مکمل ها ، گیاهان ، کرم ها ، پمپ های بزرگ کننده و ماساژهایی باشید که به عنوان درمان های طبیعی تبلیغ می شوند. هیچ مدرکی در مورد موثر بودن آنها وجود ندارد.ورزش هایی که...
برچسب ها:

مهم‌ترین اصول رژیم لاغری سریع با آب

احتمالا شما هم به دنبال لاغری سریع و رژیم لاغری برای چربی‌سوزی و از بین بردن اضافه‌وزنی هستید که در شرایط قرنطینه و خانه‌نشینی دچارِ آن شده‌اید و البته اگر جلوی آنرا نگیرید کم‌کم تبدیل به توپی گرد خواهید شد! از طرفی نگرانی از ابتلا به کرونا، ترسی را در شما ایجاد کرده که علی‌رغم بازگشایی باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی،تا زمانی نامعلوم از مراجعه به باشگاه‌های ورزشی منع‌تان می‌کند....

چگونه می­توان نوع بدن خود را تعیین کرد؟

همانطور که می‌دانید بدن هر فردی متفاوت از دیگران است. در واقع، قد برخی از ما بلندتر و برخی دیگر کوتاه‌تر از سایر همسالان خود می‌باشد. همچنین، بعضی از ما دارای شکل ظاهری کوچک‌تر بوده؛ در حالی که برخی دیگر از نظر ظاهری بسیار بزرگ‌تری از همجنسان خود هستیم. اما آنچه که بیشتر ما انسان‌ها ممکن است ندانیم، طبقه‌بندی نوع بدن خود به سه دسته متمایز است که با...
برچسب ها:

اختلال بدشکلی بدن (BDD) یا دیسمورفی چیست؟

آیا شما به عنوان یک خانم جوان، به طور مداوم در مورد ظاهر فیزیکی بدن خود نگران هستید؟ اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که همیشه در مورد پیدا شدن نقص در بدن خود، بسیار مضطرب هستید و از این‌که هیچ نقصی از بدن خود، در جلوی آینه پیدا نمی‌کنید، خوشحال می‌شوید، بدانید که به نوعی اختلال بدشکلی بدن مبتلا شده‌اید.در ابتدا، لازم است به یاد داشته باشید که...

سوپ مرغ رژیمی (4 کیلو در هفته)

رژیم سوپ مرغ که به رژیم مرغ نیز مشهور است، رژیم بسار سختی است اما به شما کمک می کند که به سرعت وزنتان را کاهش دهید. از آنجایی که این رژیم بسیار کم کالری است شما نباید بیشتر از 7 روز آن را ادامه دهید اما اگر به دستورات آن درست عمل کنید می توانید در همین 7 روز حدود 4 کیلو لاغر شوید. قبل از آغاز این...
برچسب ها:

آیا قهوه سبز واقعا معجزه ای در لاغری است؟

در سه بخش معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز ، اینکه قهوه سبز چگونه باعث لاغری می شود ، توضیح داده شد ، در ادامه می خوانید.برای بیشتر افراد، کاهش وزن می تواند فوق العاده دشوار باشد. به همین دلیل، افراد مختلف از انواع متنوع مکمل های غذایی به منظور ساده تر کردن پروسه ی لاغری استفاده می کنند. عصاره دانه های قهوه سبز یکی از مکمل های غذایی است...