امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

چه زمانی شیر گاو را به رژیم غذایی کودکان اضافه کنیم؟

آیا شما هم باید هر روز فرزند خود را تشویق کنید تا یک لیوان شیر بخورد؟ آیا می‌خواهید راه‌های ساده‌تری برای تغذیه فرزند خود پیدا کنید؟ خوب، هیچ راه دیگری برای تغذیه کامل کودکان، بدون خوردن شیر وجود ندارد، اما تاکتیک‌هایی برای افزودن این ماده مغذی در برنامه روزانه کودکان موجود است. شیر مادر یا شیر خشک بهترین ماده غذایی برای تغذیه نوزاد شما است. اما، همان‌طور که...
به خواندن ادامه دادن

توت‌فرنگی سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می‌کند

رنگ قرمز روشن توت‌فرنگی و تاج سبز زیبای آن باعث جذابیت این میوه برای کودکان می‌شود. احتمالاً به همین دلیل است که کودک شما در میان انواع سبزیجات و میوه‌های دیگر، به سمت توت‌فرنگی می‌رود. علاوه بر این‌که میوه توت‌فرنگی غنی از مولتی‌ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد، شاداب و خوشمزه نیز است. اما در مورد این میوه خوشمزه، سؤالات بسیاری برای والدین وجود دارد: آیا قرار دادن توت‌فرنگی...
به خواندن ادامه دادن

طرز تهیه ناهار سالم برای کودکان نوپا

همان‌طور که می‌دانید غذا خوردن کودکان نوپا بسیار عجیب و غریب بوده و آن‌ها به سادگی از خوردن هر چیزی که دوست ندارند، صرف‌نظر می‌کنند؛ هر چند بیشتر والدین، روند غذا خوردن سالم فرزند خود را نادیده می‌گیرند. ولی، خوب است بدانید که آماده کردن غذای سالم برای کودکان، مخصوصاً برای وعده ناهار آن‌ها بسیار مهم بوده، اما برای بیشتر مادران به عنوان یک چالش بزرگ تلقی می‌شود....
به خواندن ادامه دادن

آیا شکلات برای کودکان مضر است؟

همه ما طعم شکلات را دوست داریم، اما کودکان نمی­توانند مقدار زیادی از این ماده غذایی خوشمزه را در برنامه روزانه خود داشته باشند. این در حالی است که برخی از بچه­های کوچک هرگز به سمت شکلات جذب نمی­شود، اما بعضی دیگر عاشق آن می­شوند؛ بنابراین، مهم است که مادران جوان و بی­تجربه در مورد شکلات و افزودن آن به برنامه غذایی فرزند خود اطلاعات کافی داشته باشند....
به خواندن ادامه دادن

روند رشد کودکان 31 تا 36 ماهه

روند رشد کودکان در سن 31 تا 36 ماهگی، واقعاً شگفت­انگیز است؛ آن­ها در این دوره به صورت ناگهانی بزرگ شده و ادعای استقلال و خودکفایی می­کنند. هنگامی که والدین با این همه پیشرفت روبرو می­شوند، باید از نحوه برخورد با کودک خود و تغییرات ایجادشده در مهارت­های او آگاه باشند. نقاط عطف زندگی کودکان در این دوره، در حوزه­های خاص مانند مهارت­های حرکتی، مهارت­های شناختی، رشد احساسات،...
به خواندن ادامه دادن

زمان مناسب رفتن کودکان به مهد کودک

به عنوان والدین یک کودک نوپا، در این دنیای بزرگ، هرگز در مورد انجام کارهای آموزشی فرزند خود با دیگران رقابت نکنید، زیرا با این کار، هرگز کودک پیشرفت نخواهد کرد. امروزه، معمول است که قبل از آشنایی کودک با معنا و مفهوم حروف الفبا، والدین، او را در مهدکودک و پیش‌دبستانی ثبت نام می‌کنند. بنابراین، اگر می‌بینید که برخی والدین قبل از تولد فرزند خود، به مهدکودک‌های...
به خواندن ادامه دادن