امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

برای خواب راحت در بارداری چای بابونه بخورید

babone1
چای بابونه یک نوشیدنی بسیار قدیمی و سنتی است که اثرات آن در بدن همه زنان باردار بسیار خفیف می-باشد. همچنین، این نوشیدنی مورد علاقه بیشتر مردم سراسر جهان بوده و مورد استفاده همه افراد قرار می-گیرد. یادتان باشد با این که اثرات این نوع چای در بدن انسان، به ویزه زنان باردار بسیار خفیف است، اما خواص درمانی مفیدی هم دارد که می تواند انواع بیماری ها...
به خواندن ادامه دادن
برچسب ها:

آیا می توانم در دوران بارداری چیز کیک بخورم؟

chizkac-bardari-2
  آیا خوردن چیز کیک برای زنان باردار امن است؟ اگر چیز کیک از تخم مرغ غیرپاستوریزه تهیه شود، حاوی باکتری سالمونلا بوده و برای سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد مضر خواهد بود. از سوی دیگر، تهیه چیز کیک با استفاده از پنیر نرم و غیرپاستوریزه هم می تواند این ماده غذایی را به باکتری لیستریا آلوده کند، که برای سلامت خود زنان حامله...
به خواندن ادامه دادن
برچسب ها:

نکاتی درباره تغذیه بارداری که هر مادری باید بداند

reghim-hendi-bardari-3.png
اگر زن بارداری در طول ماه های دوران بارداری خود به طور منظم به دکتر متخصص زنان و زایمان مراجعه کند، دکتر به او خواهد گفت که آیا بدنش نیاز به اضافه کردن هر گونه مکمل غذایی دارد و یا نه. به همین علت، تمام زنان باردار باید برای آگاه شدن از نیاز بدن خود به مصرف انواع مکمل ها به دکتر متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند....
به خواندن ادامه دادن

ارکان اصلی تغذیه مادر در دوران شیردهی

shirdehi-tagziye-madar
ضرورت داشتن یک رژیم غذایی متعادل در دوران شیردهی مادرانی که به کودک خود شیر می‌دهند، نیاز دارند از یک رژیم غذایی کامل و متعادل استفاده کنند. برای این که هم کیفیت و کمیت شیر مادر تأمین شود و هم سلامتی مادر به‌طور کامل حفظ شود، لازم است رژیم غذایی مادر حاوی مقادیر بیشتری از انواع گروه‌های غذایی باشد. مادران در دوره شیردهی به انرژی بیشتری نسبت به...
به خواندن ادامه دادن

افسانه هاي قديمي درباره خوردن آب نارگیل در دوران بارداری

nargil-bardari-1
افسانه هایی در مورد مصرف آب نارگیل در دوران بارداری: شما به عنوان یک زن حامله ممکن است برخی اسطوره ها را در مورد مصرف آب نارگیل در دوران بارداری شنیده باشید! اما برای روشن شدن حقایق موجود در مورد آب نارگیل بهتر است ادامه اين مقاله را مطالعه کنید، چون تمام افسانه ها موجود درباره میوه نارگیل مورد بررسي قرار گرفته اند: افسانه اول: این که آب...
به خواندن ادامه دادن

11 فایده بی نظیر آب نارگیل در دوران بارداری

nargil-bardari-6
  همان طور که می دانید آب نارگیل بسیار انرژی زا بوده و یک نوشیدنی شیرین و ایزوتونیک به شمار می رود. به همين دليل، خوردن آب نارگیل، بدن زنان باردار را در جایگزین کردن مایعات از دست رفته یاری خواهد کرد. جالب است بدانيد كه اين نوشيدني در کشور هند، به عنوان همه کاره بدن زنان باردار شناخته شده است، زيرا آب نارگیل فواید غذایی بی حدي...
به خواندن ادامه دادن
برچسب ها: