امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.


5 ماده غذایی برای درمان یبوست کودکان (بخش اول)

5 ماده غذایی برای درمان یبوست کودکان (بخش اول)

آیا کودک شما در هنگام دفع مدفوع، از مشکل یبوست رنج می برند؟ معمولا، در چنین شرایطی، هیچ چیزی برای نگرانی وجود ندارد، زیرا یبوست کودک یک مشکل بسیار معمول است. فقط در چنین مواردی، شما نیاز دارید تا رژیم غذایی کودک خود را به وعده های غذایی ملین تغییر داده و در صورت عدم بهبودی، از دارو برای رفع مشکل استفاده کنید. با بررسی دقیق تر، هنگامی که شما علل یبوست کودک خود را کشف کردید، حل این مشکل نیز راحت تر خواهد شد.

چگونه مشکل یبوست کودکان را باید برطرف کنید؟

هر چند داروهای زیادی برای رفع یبوست کودکان وجود دارند که به راحتی دردسترس هستند، اما اگر کودک شما به طور منظم دچار مشکل یبوست نمی شود، از داروهای شیمیایی استفاه نکنید. در عوض، شما می توانید به او یک نرم کننده مدفوع یا مسهل بدهید، به طوری که حرکت روده های او را طبیعی کند. اگر چه استفاده از مواد غذایی و داروهای گیاهی مسهل، هیچ ضرری برای کودک شما نخواهد داشت، اما برای اطمینان بیشتر، با یک پزشک متخصص اطفال قبل از تکرار مرتب این مواد غذایی و داروهای گیاهی مشورت کنید.

معرفی 5 ماده غذایی غنی از فیبر مناسب برای رفع مشکل یبوست کودکان:

کودک خود را به یک رژیم غذایی که شامل مقدار مناسبی از وعده های غذایی با فیبر بالا و مقدار زیادی مایعات است، عادت دهید. بشقاب غذای کودکتان را باید پر از میوه و سبزیجات تازه، غلات با فیبر بالا و نان کامل کنید.

1. آلوی خشک و رفع یبوست کودک :

آلوی خشک غنی از فیبر، ویتامین A و پتاسیم بوده و درمان مناسبی برای رفع مشکل یبوست کودکان است. آلوی خشک حاوی سوربیتول می باشد، که دارای خاصیت ملین طبیعی در بدن است. اگر شما امکان این کار را دارید، به جای خریدن آلوی خشک، خودتان آلو را تهیه کرده وخشک کنید. همچنین، آلو حاوی آنتیاکسیدان بالایی برای مبارزه با بیماری ها است. شما با قرار دادن آلوی خشک در رژیم غذایی کودک خود، هر دو نوع فیبر نا محلول و محلول مورد نیاز برای بدن او را تامین خواهید کرد.

yobosat-koodak4.jpg

2. گلابی بهترین درمان یبوست کودک :

یکی از بهترین ملین های طبیعی که به سهولت حرکت مدفوع از طریق روده ها کمک می کند، گلابی است. یک گلابی خام کوچک با پوست دارای 4/4 گرم فیبر است، در حالی که یک سیب متوسط با پوست تنها 3/3 گرم فیبر برای بدن شما فراهم می کند.

yobosat-koodak1.jpg

3. کلم بروکلی و رفع یبوست کودک :

از آن جایی که کلم بروکلی مملو از فیبر است، به اجابت مزاج راحت تر در کودک شما کمک خواهد کرد. بهتر است برای جلوگیری از یبوست کودکان، آنها را به خوردن سبزیجات خام عادت دهید، زیرا احتمال دارد پختن آن ها، محتوای فیبر موجود در سبزیجات را کاهش دهد. اما اگر کودک شما سبزیجاتی مانند کلم بروکلی را به صورت پخته شده ترجیح می دهد، برای پختن کلم بروکلی، از روش های سالم مانند بخارپز کردن، جوشاندن و کبابی کردن را انتخاب کنید.

yobosat-koodak2.jpg

4. دانه های کتان جلوگیری کننده از یبوست کودک:

این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پر از فیبر هستند و می توان آن ها را به صورت خام و با معده خالی مصرف کرد. اگر شما برای دانه های کتان را به عنوان درمان یبوست کودک خود انتخاب کرده باشید، شما باید به این نکته توجه کنید که روغن تخم کتان متفاوت از دانه های کتان واقعی، که به صورت کامل و یا دانه های خرد شده در دسترس هستند، می باشد. روغن تخم کتان درمانی برای مشکل یبوست کودکان به شمار نمی رود.

yobosat-koodak6.jpg

5. هویج و یبوست کودک :

هویج خام که بخشی از یک رژیم غذایی پر فیبر سالم برای فرزند شما است، می تواند حرکت مدفوع او را در روده هایش بهبود بخشد، زیرا هویج خام پر از قدرت فیبر است. شما به عنوان یک پدر یا مادر باید به یاد داشته باشید که هویج را به صورت خام در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. آبمیوه یا هویج پخته شده، یبوست کودک شما را درمان نخواهد کرد، زیرا با این کارها، محتوای فیبر آن ها از بین خواهد رفت.

yobosat-koodak3.jpg

برای آگاهی از پنج ماده غذایی برای درمان یبوست کودک ، 5 ماده غذایی برای درمان یبوست کودکان (بخش دوم) را دنبال کنید.

 

نظر (35)

بسم الله ، شما اولین نفر باشید.
This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دختر من ۱۱ ماهشه و شیر خشک میخوره و چند ماهی هست ک یبوست داره با دارو یکمی بهتر میشه همین ک قطع میکنم دوباره شروع میشه امروز ک دفع داشت خون اومد نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنماییم کنین.

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام بچه ۵سالم روزی ۱۰بارشایدم بیشترمدفوع میکنه هربار به اندازه ی نخودی کامل دفع نمیکنه؟ شاید دوروزیکبارکامل دفع کنه به نظرتان چه مشکلی داره

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
ارحان جان خوب این مقاله دقیق سوال شما رو جواب داده بهتر کامل بخونید و اجراش کنید

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
بنظرم اولین کاری که نیازه انجام بدید قطع شیر خشک هست
برا رفع یبوست میتوانید خاک شیر بدید (با ابجوش و مقدار کمی شکر مخلوط کنید و صبر کنید خنک بشه بعد بریزید تو شیشه شیرش)
خون هم اگر یک بار اتفاق افتاده مشکلی نیست

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام خسته نباشید پسر من ۴ ماهش تموم شده از دو مااگی ک شیرم کم شدا و شیر خشک میدم‌زش هر ۴ الی ۵ روز شکمش کار میکنه چکار کنم خوب بشه اذیت نشه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
بنظرم اولین کاری که نیازه انجام بدید قطع شیر خشک هست و بجاش تغذیه خودتونو مناسب کنید که شیرتون زیاد بشه
خودتون غذایا ابکی بخورید // بعد ان شالله بهبود پیدا میکنه
هفته ی 2 بار قابل قبول هست

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام وقتتون بخیر
دختر من ده سالشه و يه روز در ميون اجابت مزاج انجام ميده... و چند وقته زمانی که دستشویی نميره طرف چپ پهلوش درد میگیره...
لطفاً راهنمایی کنید.
سپاس

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دخترم ۲سالو نیمه اس از پوشک گرفتمش اصلا سوپ و آش دوست نداره فقط برنج میخوره بعد هی یبوست میگیره خیلی اذیت میشه چه غذایی جایگزین میتونم بکنم ک باب میل بچه ها باشه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دخترم یک سال و نیمش هست یک ماهی میشه یبوست گرفته دستشویی داره ولی خیلی کم روزانه چند بار هم تکرار میشه داروی دکتر بهش دادم تغیری نکرده میگن شربت انجیر خوب هست یا شربت سه شیره بنظرتون بهش بدم

This comment was minimized by the moderator on the site

پسرم نزدیک سه سالشه از وقتی از پوشک گرفتمش و یه بار پی پیشو دیده ترسیده دیگه یبوست گرفته در صورتی که هیچ وقت یبوست نداست از استرس اینجوری شده همه چیزای ملین بهش میدم ولی فایده نداره شیافم خطرات خودشو داره همیشه نمیشه استفاده کرد

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
بهتره مسئله رو بهش توضیح بدین، چون الان در سنی هست که توضیحات رو بفهمه، به زبون بچگانه بهش بگین غذایی که میخوره این طوری از بدنش میره بیرون، اگر توی ذهنش حل بشه همه چی درست میشه.

This comment was minimized by the moderator on the site

عزیزان بهترین راه اینه که روزی سه بار مقعد را چرب کرد و در همه غذاها روغن زیتون استفاده کنید و آلو براقونی را بپزید و در کنار غذا مصرف کنید واقعا عالیه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام به همگی بچه من دوسالشه ازدردیبوست داره رنج میکشه فقط زمانیکه روغن زیتون بهش میدم خوبه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام ببخشید پسرمن دوسالشه چندروزی هست یبوست داره بهش الوگلابی هویج دادم فایده نداشت دکتربردم بهش شیاف دادن ولی بازم فایده نداره خیلی اذیت میشه ایاراهکاردیگه هست

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام.از شربت گیاهیPegاستفاده کنید عالیه

This comment was minimized by the moderator on the site

فرزندم تغییری نکرد همرو انجام دادم

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
از شیاف استفاده کنید از داروخانه بگیرین

This comment was minimized by the moderator on the site

بچه من ۲سال و ۶ ماه یبوست داره حتی وقتی میره دشویی خون میاد

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
اگر شیر خودتون رو نخوره و شیر گاو بخوره ممکنه باعث یبوست بشه و همچنین از مواد غذایی مسهل بهش بدین اگر بهتر نشد حتما ببرینش دکتر.

This comment was minimized by the moderator on the site

شرمنده راهی دیگه نیست دارو هم دادم ولی خوب نشد

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام پسره منم ۵ساله شه هرکدوازایناراکه گفتین انجام دادم ولی تغییری نکرده

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام بهش شربت تخم ریحان و شربت خاکشیر بدین ، خیلی موثره

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام و خسته نباشید, آیا میتوان برای حل مشکل یبوست کودکان به جای هویچ خام هویچ پخته شده و یا آب هویچ استفاده کرد؟

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام عزیزم, نخیر آبمیوه یا هویج پخته شده، یبوست کودک شما را درمان نخواهد کرد، زیرا با این کارها، محتوای فیبر آن ها از بین خواهد رفت.

بارگذاری بیشتر ...

  1. میتوانید نظرتان را به عنوان مهمان ارسال کنید ، ولی بهتر است ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
0 حرف
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location