بالاخره انتظارها به پایان رسیده و در پایان ماه نهم شما می توانید فرزند دلبندتان را در آغوش بگیرید. اگرچه سختی های زیادی را تحمل کرده اید اما به یاد داشته باشید تمام این سختی ها حالا به پایان رسیده و با ورود فرزندتان روزهای شیرین زندکی آغاز می شود.
مادر در ماه نهم بارداری
در این ماه از بارداری ممکن است راه رفتن تند سخت اما تنفس آسانتر شده باشد. ورم دست و پاها زیاد شده اما تورم بعد از زایمان فرو خواهد نشست. ممکن است در این ماه هر لحظه علائم زایمان را تجربه کنید که باید هرچه سریعتر با دیدن علائم زایمان به پزشک مراجعه کنید.
علائم ماه نهم بارداری
- تکرر ادرار: رحم باعث افزایش فشار روی مثانه و در نتیجه تکرر ادرار می شود.
- خروج ترشحات مخاطی: خروج ترشحات مخاطی که به عنوان سپر مهبل عمل می کند ، چند روز قبل از زایمان نشان می دهد که زایمان قریب الوقوع است.
- رگ های واریسی: فشاری که رحم در حال رشد بر روی ورید تحتانی وارد می کند (بزرگترین رگ در بدن) جریان خون را محدود می کند ، که منجر به جمع شدن خون در رگ ها می شود. نتیجه آن واریس یا رگهای متورم است.
- درد در لگن: وزن اضافی کودک باعث فشار بر لگن می شود و باعث ایجاد درد لگن می شود.
- انقباضات Braxton Hicks: این انقباضات بیشتر می شوند زیرا بدن شما در مرحله نهایی آماده سازی برای زایمان است.
- ترشح شیر: ممکن است از سینه های شما شیر نشت کند که به دلیل آمادگی برای شیردهی نوزاد این شیر تولید می شود.
- موهای پرپشت و زیبا: به دلیل تغییرات هورمونی ، موهای شما زیبا و پر پشت‌تر می شوند.
جنین در ماه نهم بارداری
سر کودک به حالت پایین قرار دارد و سر به درستی در لگن قرار دارد. این موقعیت ایده آل است و حرکت کودک را از طریق کانال زایمان آسان تر می کند. حتی اگر کودک در حال حاضر به این حالت نباشد، هنوز فرصتی برای دستیابی به موقعیت ایده آل قبل از زایمان وجود دارد. با رشد کامل کودک، فضای کمی برای حرکت در داخل رحم وجود دارد. ممکن است لگد زدن نوزاد را زیر دنده های خود احساس کنید زیرا کودک اکنون در حالت سر به سر است.
قد و وزن جنین در ماه نهم بارداری
در ماه آخر بارداری جنین به اندازه یک آناناس شده و وزنش به 2 کیلو و 600 گرم و قدش به بیش از 47 سانتی متر می رسد. البته کودک به کودک این اندازه های ممکن است اندکی متفاوت باشد.
کدام اندام های جنین در ماه نهم رشد می کند؟
حالا پوست جنین کاملا صاف و صورتی شده و ریه هایش تقریبا به صورت کامل توسعه یافته است. چشمان جنین شروع به باز و بسته شدن و حتی چشمک زدن می کند. در پسران هم بیضه ها از شکم به سمت خارج از شکم حرکت می کنند.
نگرانی های رایج در ماه نهم بارداری
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید ، سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید:
- خونریزی واژن
- جاری شدن آب از رحم
- تاری دید
- درد شکم یا لگن
- گرفتگی در شکم پایین
- تب یا لرز
- ادرار کمتر یا دردناک
- سرگیجه
- سردردهایی که حتی پس از مصرف استامینوفن فروکش نمی کنند
- گرفتگی پای ثابت
- افزایش وزن ناگهانی 2 پوند در هفته
علائم زایمان زودرس
در این ماه خطر زایمان زودرس نباید نادیده گرفته شود. اگر هر یک از علائم زیر را داشتید سریعا به پزشک مراجعه کنید:
- پنج انقباض یا بیشتر در یک ساعت یا یک در هر 10 دقیقه
- گرفتگی های قاعدگی
- نشت مایعات واژینال
- خونریزی واژن (صورتی یا خونین)
- ترشحات واژن افزایش یافته است
- گرفتگی شکم ، با یا بدون اسهال
- فشار لگن
- در ناحیه تحتانی کمر درد کنید
درمورد این که علائم ذکر شده در بالا چه باید کرد:
- به سمت چپ خود دراز بکشید یا پیاده روی کنید تا بررسی کنید که آیا انقباضات قوی تر می شوند یا خیر. همچنین ، مقدار زیادی آب بنوشید.
- در صورت خونریزی واژینال از دستمال بهداشتی استفاده کنید.
- مثانه را خالی نگه دارید.
مراقبت های ماه نهم بارداری
- برای مدت طولانی از ایستادن خودداری کنید.
- از نشستن و ایستادن ناگهان خودداری کنید زیرا این می تواند به افت فشار خون شما منجر شود و باعث سرگیجه شود.
- از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل خودداری کنید.
- مقدار زیادی مایعات بنوشید.
- به بدن خود استراحت کافی بدهید.
- برای تسکین دردهای کمر و گرفتگی پا ، حمام گرم کنید.
- بهداشت دهان و دندان را حفظ کنید.
- وعده غذایی کمتری را در فواصل منظم میل کنید.
- اجسام سنگین را بلند نکنید.
- بدون توصیه پزشکان از مصرف هرگونه دارو خودداری کنید.
- کفش راحتی ، تخت و لباس راحتی و گشاد بپوشید.
- از تمیز کردن بستر گربه خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث توکسوپلاسموز شود.
آزمایش های ماه نهم بارداری
در این ماه پزشک ممکن است معاینه هایی از قبیل موارد زیر را انجام دهد:
- بررسی فشار خون
- بررسی وزن
- اندازه گیری قد پایه
- ضربان قلب جنین و موقعیت
- چک کردن زمان زایمان و یا اتساع دهانه رحم
- پزشک آزمایش استرپتوکوک گروه B را توصیه می کند. این آزمایش برای بررسی هرگونه عفونت ، سواب واژینال یا رکتال انجام می شود. در صورت نتیجه آزمایش مثبت باشد، آنتی بیوتیک ها تجویز می شوند.
در ماه نهم بارداری چه بخوریم؟
آهن برای تولید خون قرمز ضروری است و می توان از محصولات غلات سبوس دار ، سبزیجات برگ سبز ، میوه خشک ، لوبیا ، گوشت خوک و گوشت گاو و ساردین این آهن را دریافت کرد. پروتئین را می توان از گوشت بدون چربی و مرغ ، تخم مرغ ، غذاهای دریایی ، نخود فرنگی ، محصولات سویا ، لوبیا ، شیر ، و دانه ها و آجیل های غیراشباع دریافت کرد. پروتئین برای عضلات و مغز لازم است.
ویتامین C برای لثه ها، دندان ها و استخوان های سالم ضروری است. مرکبات ، توت فرنگی ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C هستند. حتما برای حزئیات بیشتر مقاله تغذیه در ماه نهم بارداری را مطالعه کنید.
ورزش در ماه نهم بارداری
بهترین ورزش در ماه پایانی بارداری پیاده روی و تمرینات عضلات لگن است تا زایمان آسانتری داشته باشید.
نکاتی برای پدران در ماه 9 بارداری
- در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید.
- به بسته بندی کیف زایمان کمک کنید.
- همسرتان را در ویزیت های قبل از تولد همراهی کنید.
- تمام مدارک لازم را برای مراجعه به بیمارستان و زایمان آماده کنید.
- یک پزشک متخصص اطفال خوب در نزدیکی تان جستجو کنید.
توصیه های معنوی ماه نهم بارداری
دعاهایی که مخصوص ایام هفته است و نیز خواندن دعاهای کمیل و ندبه در شب و روز جمعه و دعای توسل و فرج در ایام هفته اهتمام ورزید.
خوردن سیب، برای زیبایی کودک توصیه‌شده است. بر سیب سرخ به‌دفعات سوره "یوسف" را بخوانید و آن را بخورید. امام صادق فرموده‌اند :"اگر زن باردار سیب بخورد فرزندش زیبا می‌شود و اگر کدو بخورد حافظه زن و کودک زیاد می‌شود و خوردن رطب و خرما بدن کودک را قوی می‌سازد."
نکات کلیدی ماه نهم
- ساک بیمارستان را آماده کنید
- بدون استرس منتظر روزهای زایمان باشید
- علائم زایمان را مطالعه کنید
سوالات متداول ماه نهم بارداری
اگر جنین در ماه به دنیا نیاید، خطرناک است؟
اگر تا پایان نهم هم کودکتان به دنیا نیامد نگران نباشید برخی کودکان صبور هستند و یک تا دو هفته دیرتر به دنیا می آیند.
علائم زایمان در ماه نهم چیست؟
گرفتگی شکم، کمردرد، خونریزی و پاره شدن کیسه آب و نشت مایع از علائم زایمان است.
نظر (1)