امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

نکاتی درباره تغذیه نوزاد شش ماهه که باید از آن آگاه باشید

احساس فوق العاده آرامش بخشی است که با سلامتی کامل، نوزاد خود را به شش ماهگی رسانده باشید پس از شروع شش ماهگی، چالش های جدیدی مانند تغذیه نوزاد با مواد جامد ، عادت دادن نوزاد به شیشه شیر و انجام واکسیناسیون های جدید است. در شش ماهگی نوزاد ، شما هنوز پدر و مادر بی تجربه هستید و مشتاقید تا بدانید چه چیزی برای تغذیه نوزادتان مناسب است، شش ماهه دوم زندگی نوزاد مملو از مراحل بسیار مهمی خواهد بود.

افزودن غذاهای جامد به تغذیه نوزاد شش ماهه:

از شیر گرفتن به معنی تغییر تغذیه نوزاد از شیر مادر و یا شیر خشک و مایعات به سمت مواد غذایی جامد است. خوردن مواد غذایی جامد به این معنا نیست که نوزاد می تواند برنج، عدس و سبزیجات را مانند شما بخورد، او به غذا نیمه جامدی که به راحتی بتواند قورت دهد نیاز دارد، هنگامی که نوزاد شما به شش ماهگی رسید، یاد می گیرد که سر خود را بدون هیچ گونه پشتیبانی بالا نگه داشته و در اغلب موارد، زبان خود را حرکت دهد. این علامت ها نشان می دهد که نوزاد آماده مصرف غذاهای جامد غیر از شیر مادر است.
آکادمی متخصصان اطفال آمریکا (AAP) بیان می کند که نوزاد باید تا 6 ماهگی فقط از شیر مادر تغذیه کند، پس از شش ماه تا زمانی که نوزاد یک ساله شود، توصیه می شود برای تغذیه نوزاد، ترکیبی از شیر مادر و غذاهای جامد استفاده شود ، به نوزادان زیر یک سال نباید شیر گاو داده شود، همچنین از دادن عسل به نوزادان زیر یک سال اجتناب کنید، زیرا ممکن است هاگ های موجود در عسل، موجب مسمومیت غذایی حاد در نوزاد شود. مسمومیت غذایی حاد در اطفال یک بیماری جدی است که با انتشار باکتری های موجود در مواد غذایی مسموم در داخل بدن به وجود می آید، این امر منجر به ضعف عضلانی و مشکلات تنفسی در نوزاد می شود، بنابراین همیشه با پزشک اطفال قبل از تغییر تغذیه نوزاد خود مشورت کنید.

gazaye-noozad1-3.png

چرا از شیر گرفتن نوزاد و عادت دادن او به مواد غذایی دیگر مهم است؟

از شیر گرفتن نوزاد اغلب یک تصمیم شخصی است، هر یک از نوزادان و مادران واکنش های مختلفی به از شیر گرفتن و عادت کردن به مواد غذایی دیگر نشان می دهند. اگر می خواهید بدانید که آیا از شیر مادر گرفتن نوزاد در شش ماهگی کار درستی است و یا بهتر است تغذیه نوزاد فقط با شیر مادر ادامه یابد، بهتر است با یک پزشک اطفال مشورت کنید. در ابتدا نوزاد شما ممکن است از خوردن هر چیزی امتناع کند و این می تواند برای پدر و مادر ناامیدکننده باشد، دلیل این امتناع این است که دستگاه گوارش نوزاد برای وفق دادن خود با شرایط غذایی جدید و موادی که شما به عنوان تغذیه نوزاد در نظر گرفته اید ، به وقت نیاز دارد. با این حال، مادران باید توجه کنند که از شیر گرفتن نوزاد امری ضروری است.
بعد از وفق دادن نوزاد به مواد غذایی جامد، باز هم ادامه تغذیه با شیر مادر مشکلی ندارد، حتی نوزاد شما را از عفونت ها حفاظت می کند. بنابراین لازم است در این دوران صبور باشید، به خصوص اگر تغذیه نوزاد با مواد جامد خوب پیش نرفت. هنگامی که نوزاد شما آماده پذیرش غذاهای جامد بدون هر گونه مشکلی شد، دیگر مشکلی ندارد که او را از شیر بگیرید، اما باید توجه داشته باشید که به صورت ناگهانی و در مدت زمان کوتاه، نوزاد خود را از شیر نگیرید.
از شیر گرفتن امری بسیار مهم است، زیرا ذخایر آهن نوزاد (که آن را در رحم ذخیره کرده است) فقط چند ماه جوابگوی نیازهای بدن او است و از شش ماهگی به بعد نیاز به آهن بیشتری دارد. مسئله دوم این است که رشد ذهنی و جسمی سریع نوزاد پس از 6 ماه با تغذیه نوزاد با مایعات امکان پذیر نیست. زمانی که نوزاد شما در حال رشد است، بدن او نیاز به مواد مغذی اضافی و فیبر دارد که شیر مادر به تنهایی نمی تواند این نیازها را برآورده کند. بنابراین، علاوه بر شیر مادر، شما نیاز دارید به تدریج غذاهای جامد را به تغذیه نوزاد خود اضافه کنید تا اطمینان حاصل شود که مواد مغذی مناسب برای رشد وی تامین می شود. در این دوران امن ترین غذا برای نوزاد، غذای خانگی می باشد.

gazaye-noozad1-1.png

با این حال، اگر شما مجبور به خرید غذای نوزاد شدید، ضروری است که نکات زیر را در ذهن خود داشته باشید:

1. هنگام خرید غذای مناسب برای تغذیه نوزاد به تاریخ تولید و تاریخ انقضای آن دقت کنید.
2. همیشه بررسی کنید که محصول به درستی مهر و موم شده باشد، هرگز ماده غذایی را که مهر و موم شکسته است، نخرید، زیرا ممکن است غذا آلوده شده باشد.
3. بسته های غذایی پف کرده را هرگز خریداری نکنید.
4. همیشه برچسب محتوای مواد مغذی را در روی بسته بخوانید.
5. مواد غذایی که حاوی قند و شکر و مواد نگهدارنده باشد را اصلا خریداری نکنید.

چگونه بفهمم نوزاد آمادگی تغذیه با مواد جامد را دارد؟

با شروع شش ماهگی، نوزاد معمولا هنگام نشستن، سر خود را بالا نگه می دارد. همچنین نوزاد تمایل دارد هر غذایی را که دوست دارد، برداشته و مستقیم در دهان خود بگذارد. از طرفی، وقتی که نوزاد شما شروع به نگاه کردن به محتویات بشقاب می کند، این بدان معنی است که او آماده دریافت مواد غذایی جامد است. نوزاد می تواند مواد غذایی را ببلعد، اما نوزادانی که غذای جامد را دوست ندارد، آن را تف خواهند کرد. توجه داشته باشید که اگر نوزاد شب ها به طور ناگهانی از خواب بیدار می شود، بدان معنی نیست که او گرسنه است و نیاز به خوردن مواد غذایی به جز شیر دارد.

امتياز دهيد:
 

نظرات

نظري ارسال نشده است
قبلا ثبت نام کردید ؟ وارد شوید
مهمان
سه شنبه, 05 بهمن 1395