آیا شما هم از مسائل مربوط به کلسترول بالا در روزهاي قبل از آغاز دوران بارداری هم رنج میبردید؟ آیا شما هم نگران هستید که جنین داخل رحمتان از کلسترول بالاي بدنتان آسیب ببیند؟ خوب، اگر میخواهید با نكات مربوط به کلسترول بالا در دوران بارداری زنان آشنا شوید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید!
در ابتدا، لازم است به عنوان يك خانم جوان یادتان باشد كه اگر سطح کلسترول خون خانمي در دوران بارداری بالا باشد، از ناسلامتی بدن او در طي اين دوران حساس خبر میدهد. در واقع، ميتوان ادعا كرد كه میزان کلسترول خون زنان سالم باید در حد طبیعی باشد. اما، آیا بالا بودن کلسترول خون زنان در دوران بارداری برای سلامت بدن خود اين افراد و جنين داخل رحمشان نگرانکننده است؟ آیا شما هم میخواهید كه در مورد کلسترول بالا در طی دوران بارداری زنان بیشتر بدانید؟ خواندن مقاله زیر را از یاد نبرید!
کلسترول خون چیست؟
به عنوان یک زن جوان و بيتجربه به خاطر داشته باشيد كه کلسترول نوع چربی ضروري برای عملکرد درست بدن است. اما هنگامی که میزان سطح کلسترول در بدن مادر بارداري افزایش مییابد، او بیشتر از ساير خانمها در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار خواهد گرفت. در واقع، ميتوان ادعا كرد كه حضور کلسترول بالا در خون زنان باردار اشاره به ناسلامت بودن بدن خود اين افراد و جنين داخل رحمشان دارد.
چه میزان سطح کلسترول خون براي زنان باردار عادی است؟
به طور معمول، سطح کلسترول خون یک مادر باردار سالم باید بین 120 و 190 mg / dl متغیر باشد. البته، در دوران بارداری برخي زنان، ممکن است این میزان به بیش از 200 mg / dl نیز صعود کند.
آیا میزان سطح کلسترول خون زنان در دوران بارداری تغییر میکند؟
یادتان باشد كه بالا رفتن سطح کلسترول خون در بدن زنان باردار امری بسیار شایع است، اما، اگر این افزایش بیش از حد باشد (طوری که وضعیت حاصله سبب رنج و ناراحتی مادر حامله شود)، او باید وحشت کرده و با نگرانی، با این موضوع برخورد کند. با اين حال، جالب است بدانيد به دلیل این که بدن زنان در دوران بارداری تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار ميگيرد، سطح کلسترول خون بدن اين افراد به صورت خود به خود و به طور طبیعی، تا حدودي بالا میرود.
علل بالا رفتن کلسترول خون زنان در دوران بارداری چیست؟
این نکته مهم را همیشه به خاطر داشته باشید که بالا رفتن سطح کلسترول خون برای حمایت و رشد نوزاد داخل رحم شما ضروری است، زیرا سطح کلسترول خون بالا برای تشکیل استروئید در دوران بارداری زنان لازم بوده و کمک زیادی به داشتن دوران بارداری سالم خواهد كرد. معمولا، سطح کلسترول خون زنان حامله در طول سه ماهه دوم از دوران بارداري شروع به افزایش نموده و در سه ماهه سوم از اين دوران به اوج خود میرسد. اما نگران نباشید! زیرا سطح کلسترول خون زنان باردار معمولا تا چهار هفته پس از زایمان طبیعی، به حالت اولیه خود باز خواهد گشت.
چگونه میتوان کلسترول بالا در زنان باردار را تشخیص داد؟
دکتر متخصص زنان و زايمان برای تشخیص میزان کلسترول خون بيمار خود در طي دوران بارداري، ممکن است انجام آزمایش خون را به او توصیه کند.
آیا بالا رفتن کلسترول خون مادر حامله برای جنین داخل رحم او خطرناک است؟
به عنوان يك خانم جوان و بيتجربه به خاطر داشته باشيد كه بالا رفتن کلسترول خون زنان در طی دوران بارداری ممکن است به طور مستقیم بر روی رشد جنین داخل رحم اين افراد تاثیر بگذارد. با این حال، بالا رفتن هم زمان فشار خون مربوط به دوران بارداری هم میتواند زندگی مادر و نوزاد متولد نشده او را بیشتر به خطر اندازد و زایمان زودرس را به مادر حامله القا کند. همچنين، این مادران بیشتر از ساير خانمهاي باردار در معرض ابتلا به عوارضی مانند تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته پس از زایمان قرار میگیرند. در واقع، ميتوان ادعا كرد كه اگر بالا رفتن کلسترول خون زنان با دوران بارداری اين افراد همراه شود، براي سلامت خود مادر و جنين داخل رحم او بسیار خطرناک خواهد بود.
با توجه به نتايج اخير مطالعات انجام شده در بنیاد قلب و سکته کانادا، کودکانی که مادران آنها در طي دوران پیش از بارداری از کلسترول خون بالا رنج میبردند، پنج برابر بیشتر از کودکان دیگر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند. به همین دلیل، سلامت کامل بدن اين نوزادان در بزرگسالی هم کمی غیرممکن به نظر ميرسد. از سوی دیگر، يادتان باشد كه پایین بودن میزان کلسترول خون در بدن زنان باردار نیز میتواند منجر به انجام زایمان زودرس و تولد نوزادان با وزن کم گردد. بنابراین، زنان حامله نیاز دارند تا پایان دوران حاملگی خود تمرکز کاملی بر روی حفظ میزان طبیعی کلسترول خون بدنشان داشته باشند تا بتوانند دوران بارداری خود را با سلامت پشت سر بگذارند.
روش درمان کلسترول بالا در طی دوران بارداری زنان چیست؟
بیشتر پزشکان متخصص زنان و زايمان استفاده از دارو را برای کاهش سطح کلسترول بالای خون در طی دوران بارداری زنان توصیه میکنند. اگر هم با مصرف اين داروها، سطح کلسترول خون زنان باردار همچنان بالا باقی بماند، دکتر ممکن است مصرف برخی از داروها را در دوران پس از زایمان هم به بیمار خود تجویز کند.
چگونه میتوان از بروز مشکل کلسترول بالا در دوران بارداری زنان جلوگیری نمود؟
در ادامه این مقاله، نکاتی برای راهنمایی زنان باردار ارائه شده است تا این افراد بتوانند سطح کلسترول خون خود را به طور مرتب چک کرده و از داشتن یک دوره حاملگی سالم لذت ببرند. مهمترين این نکات عبارتند از:
استفاده زنان باردار از یک رژیم غذایی متعادل در هر روز از دوران حاملگي.
قرار دادن تعداد زیادی از میوههای تازه و سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری.
اجتناب زنان حامله از خوردن تنقلات در طول دوران حاملگی خود.
همچنین، زنان حامله باید تا زمان زایمان خود از مصرف مواد غذایی سرخ شده و مواد غذایی فرآوری شده که حاوی چربی اشباع شده هستند، اجتناب کنند.
مصرف غلات کامل و قرار دادن سایر غذاهای غنی از فیبر در رژیم غذایی زنان باردار.
ورزش کردن زنان، به طور منظم در طول دوران بارداری امری بسیار ضروری است. البته، این افراد میتوانند مدیتیشن و ورزش یوگا را انتخاب نموده و با انجام حرکات مختلف این نوع ورزش سلامت بدن خود را در طول نه ماه دوران بارداری تضمین کنند.
نکته مهم دیگری که در دوران بارداری همه زنان بسیار حائز اهمیت است، خوشحال بودن زن حامله و دور نگه داشتن او از استرس و اضطراب میباشد، تا مادر باردار بتواند با خیال راحت از یک دوره بارداری سالم در لذت ببرد.
نظر (30)