اگر به دنبال ایده غذایی برای نوزاد 6 ماهه هستید این مطلب 9 ایده فوق العاده برای تغذیه نوزادان شش ماهه را بخوانید
آیا نوزاد شما آماده دریافت مواد غذایی جامد است؟
نوزادان با ورود به چهار ماهگی زندگی خود، "رفلکس محرک زبان" را از دست می‌دهند؛ رفلکس محرک زبان مانع خفگی نوزادان شده و همچنین، باعث می‌شود تا نوزاد غذا را از دهان خود بیرون بریزد. اگر پس از تغذیه نوزاد با شیر مادر، فرزند شما ناراضی به نظر می‌رسد، احتمالا وقت آن رسیده است که مواد غذایی جامد را در برنامه غذایی روزانه او قرار دهید. برای این منظور، ابتدا بررسی کنید که آیا نوزاد شما به مواد غذایی جامد علاقه‌مند است یا خیر؟ اگر فرزند شما در هنگام صرف وعده‌های غذایی توسط سایر اعضای خانواده، غذا را نگاه می‌کند و به خوردن تمایل نشان می‌دهد، پس بدن او برای دریافت برخی از انواع مواد غذایی جامد آماده است. همچنین، برای دریافت مواد غذایی جامد، نوزاد باید بتواند بدون هیچ گونه حمایتی، بنشیند. علاوه بر این موارد، نوزاد شما برای خوردن مواد غذایی جامد، نیاز به کنترل گردن خود دارد؛ این کار او را قادر می‌سازد تا مواد غذایی جامد را به طور مؤثری فرو برد. این فرزند 4 ماهه شما این نشانه‌ها را داشته باشد، بدن او آماده دریافت مواد غذایی جامد است.
10 ایده غذایی برای نوزاد 4 ماهه شما:
در ادامه این مقاله، 10 ایده سالم برای تغذیه نوزادان 4 ماهه ارائه شده است. این موارد عبارتند از:
1- غلات مخصوص نوزادان (سرلاک):
به خاطر داشته باشید که سرلاک، اولین غذای توصیه‌شده برای نوزادان 4 ماهه است. سرلاک را با شیر خشک یا شیر مادر آماده کنید؛ در این صورت، سرلاک دارای بافت و مزه‌ای خواهد بود که فرزند شما قبلاً با آن آشنا شده است. همچنین، سرلاک جزو مواد غذایی است که بدن نوزادان معدودی، به آن واکنش‌های آلرژیک نشان می‌دهد؛ بنابراین، غذای مناسبی برای نوزادان 4 ماهه است. اگر سابقه خانوادگی بیماری‌های سلیاک یا آلرژی را دارید، حتماً سرلاک را به عنوان اولین ماده غذایی جامد در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید. غلات (سرلاک) گندم، جو و چاودار ممکن است برای نوزادان نامناسب باشند، زیرا حاوی گلوتن هستند. اما، غلات (سرلاک) برنج و بلغور جو دوسر بدن نوزادان را دچار واکنش‌های آلرژیک نمی‌کنند.
2- مصرف آووکادو در نوزادان:
اگر می‌خواهید وعده غذایی کامل و خوشمزه‌ای را برای نوزاد خود تهیه کنید، می‌توانید اووکادو را به برنامه غذایی او اضافه کنید. برای این منظور، آووکادو را تکه تکه کرده و گوشت را جدا کنید. آن را با یک چنگال یا مخلوط‌کن، به پوره تبدیل کرده و شیر مادر یا شیر خشک را به آن اضافه کنید. اکنون، غذای مقوی نوزاد شما آماده شده است.
3- مصرف موز در نوزادان:
موز یکی از مواد غذایی طبیعی برای نوزادان است. همه بچه‌ها، این میوه را به دلیل طعم شیرین و طبیعی آن دوست دارند. همچنین، موز غنی از فیبر است، بنابراین سایر مواد غذایی جامد را که در دستگاه گوارش نوزاد شما به دام افتاده است، به حرکت درمی‌آورد. برای قرار دادن موز در برنامه روزانه فرزند خود، پوست موز را کنده و گوشت را جدا کنید. سپس، شما می‌توانید آن را با مقدار کمی شیر خشک یا شیر مادر رقیق کنید تا غذایی سالم و خوشمزه برای نوزاد 4 ماهه نوزاد خود تهیه کنید.
اگر به دنبال ایده غذایی برای نوزاد 5 ماهه هستید این مطلب بهترین ایده های غذایی برای نوزاد 5 ماهه را بخوانید
4- مصرف کدو حلوایی در نوزادان:
کدو حلوایی دارای بافت خوشایندی است که برای نوزادان، غذای مناسبی به شمار می‌رود. کدو حلوایی پخته یک غذای عالی برای نوزاد شما است. برای تهیه این غذای خوشمزه و مقوی، کدو حلوایی را سوراخ کنید و یک ساعت با دمای 375 درجه فارنهایت بپزید. کدو حلوایی را برش داده و دانه‌های آن را از بین بریزید. سپس، گوشت کدو حلوایی را خرد کرده و با چنگال یا چاقو له نمایید. غذای خوشمزه نوزاد شما آماده است!
5- مصرف سیب‌زمینی در نوزادان:
سیب‌زمینی یک غذای محبوب برای نوزادان است. هضم این ماده غذایی آسان است و فرزند شما را دچار یبوست نمی‌کند. سیب‌زمینی را در قابلمه‌ای ریخته، مقدار کمی آب به آن اضافه نموده و بپزید. سپس، آن را به یک غذاساز انتقال داده و پوره کنید. در نهایت، برای رقیق شدن پوره، مقدار کمی آب یا شیر مادر به آن اضافه کنید.
6- مصرف هویج در نوزادان:
هویج یک انتخاب عالی برای غذای نوزادان 4 ماهه است. هویج را در ظرفی ریخته و به مدت 20 تا 30 دقیقه در دمای 375 درجه فارنهایت بپزید. بسیاری از پزشکان متخصص تغذیه ادعا می‌کنند که هویج، سالم‌ترین ماده غذایی برای نوزادان 4 ماهه است.
7- مصرف سیب در نوزادان:
با رضایت پزشک متخصص اطفال، شما می‌توانید سیب پخته را در برنامه غذایی نوزاد 4 ماهه خود قرار دهید. به منظور تهیه خوراک سیب برای نوزاد خود، سیب را شسته، پوست آن را کنده، خرد کرده و بپزید. لازم است بدانید که اگر سیب را به طور کامل بپزید، تمام مواد مغذی آن حفظ خواهد شد. سیب پخته را به مخلوط‌کن یا غذاساز انتقال داده و له کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید. در نهایت، یادتان باشد که سیب، مغذی‌ترین غذا برای نوزاد 4 ماهه شما است.
8- مصرف گلابی در نوزادان:
گلابی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در برنامه غذایی نوزادان کوچک قرار داد. بدن نوزادان معدودی به خوردن گلابی، واکنش‌های آلرژیک نشان می‌دهند. همچنین، میزان اسید گلابی کم است که باعث می‌شود این میوه به عنوان غذایی سالم برای نوزادان 4 ماهه شناخته شود. برای بهره بردن از مزایای این میوه شگفت‌انگیز، گلابی را بخارپز کرده و به غلات نوزادان خود اضافه کنید.
9- مصرف شیر در نوزادان:
در این مرحله از زندگی، شیر مادر همه مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد شما را فراهم می‌کند. حتی قبل از 12 ماهگی نوزاد خود، به جایگزین کردن شیر مادر با سایر مواد غذایی فکر نکنید، زیرا این کار می‌تواند پیامدهای جدی سلامتی را در بدن فرزند شما به وجود آورد.
اگر به دنبال این هستید که کدام شیر مناسب نوزادتان است این مطلب کدام شیر خشک برای نوزادم مناسب است ؟ را بخوانید
10- مصرف نخود فرنگی در نوزادان:
نخود فرنگی، ماده غذایی سالمی برای تغذیه نوزادان 4ماهه است. نخود فرنگی را شسته، پخته و به کمک غذاساز، به پوره تبدلی کنید (در صورت لزوم، مقداری آب به آن اضافه کنید). در نهایت، آن را از صافی عبور دهید تا تکه‌های درشت نخود فرنگی از غذای فرزند شما جدا شوند. پوره نخود فرنگی ممکن است بعد از سرد شدن، سفت شود. بنابراین، در حالی که پوره نخود فرنگی را برای مصرف دوباره نوزاد گرم میکنید، مقدار کمی آب، شیر خشک یا شیر مادر را به آن اضافه نمایید.
نکات مهم در مورد اضافه کردن مواد غذایی جامد به رژیم غذایی نوزادان 4 ماهه:
به خاطر داشته باشید که معده نوزاد شما اندازه مشت است. انتظار نداشته باشید که نوزاد شما غذای خود را تمام کند. او احتمالا، تنها نصف غذای خود را خواهد خورد. همچنین، مواد غذایی جامد را برای اولین بار، به مدت 4 روز متوالی در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید. این آزمون به شما کمک خواهد کرد تا علائم عدم تحمل و حساسیت به آن ماده غذایی را در بدن فرزند خود بسنجید. این روند را دنبال کنید تا زمانی که نوزاد شما انواع غذاهای را آزماش کند. علاوه بر این موارد، همیشه سبزیجات پخته را در برنامه غذایی نوزاد 4 ماهه خود قرار دهید تا او به راحتی آن‌ها را بخورد. پخت سبزیجات، دیوار سلولی آن‌ها را خراب کرده، غذا را نرم‌تر می‌کند تا نوزاد آن را راحت‌تر هضم کند.
برای بازی با نوزاد خود، قاشق را در نزدیکی لب‌های نوزاد خود قرار دهید و بگذارید فرزندتان بوی آن را تجربه کند. تعجب نکنید که نوزاد شما، قاشق اول را رد می‌کند؛ چند دقیقه صبر کرده و دوباره این کار را امتحان کنید. در نهایت، یادتان باشد که اصلاً به غذای نوزاد خود نمک یا فلفل اضافه نکنید.
هیچ عجله‌ای در افزودن مواد غذایی جامد به رژیم غذایی نوزاد خود نداشته باشید. اگر نوزاد شما با دیدن غذاهای جامد غافلگیر شده، سرش را دور می‌کند یا آن را روی زمین می‌ریزد، چند روز دیگر برای نیز برای تنظیم عادت غذا خوردن، به او وقت دهید. فراموش نکنید که بعضی از نوزادان در خوردن مواد غذایی جدید، محتاط هستند.
سلام پسرمن 4 ماهه هست و رفلکس شدید داره شیر خودم براش کافی نبود بهش شیر خشک ببلاک کامفورت میدم به نظرتون غذای کمکی رو براش شروع کنم؟
سلام پسرم واکسن ۴ماهگی زدم پاش جای واکسن سفت شده چیکارکنم
دختر من چهار ماهشه هم شیر مادر هم شیر خشک رو خیلی کم میخوره چه غذایی بهش بدم و اینکه بیسکویت مادر رو چطوری بهش بدم با آب مخلوط کنم یا شیر چه شیری
طفلکم چهار ماه اش است گردنش ایستاد نمیشه داکتران میگن ضعیف است چی چیزی مناسب است به طفلم
پسرم ۶ خرداد ۴ ماهش تموم میشه سه روزه یبوست داره چی بدم بهش تا شکمش کار کنه
پسر من سوراخ قلب دارد و شیر به علاقه نمی‌خورد و وزنش هم خیلی کمه بنابر آن غذای سبک کمکی براش شروع کردم الان چهارماهشه
سلام دخترم چهار ماه ده روزه هست کم شیر میخوره میتونم بهش حریر بادام درست کنم بدم ممنون میشم جواب بدین
پسر چهار ماهو بیست روزه سیر نمیشه اصلا خواب نداره. چکار کنم چه غذای بدم بهش. لطفن کمک کنید
دختر من ۴ماهشه با شیر خودم سیر نمیشه و زمانی سفره پهن میکنم علاقه زیادی به خوردن نشون میده میخوام شروع کنم بهش غذا کمکی بدم اول چی بدم ک معده اش اذیت نشه
بچه هایی که رفلاکس دارن بهتره که از ۴ ماهگی غذای کمکی رو شروع کرد چون سنگینه و تو معدشون میمونه و بالا نمیارن،البته دکتر دخترم هم گفت ما به همه مادرا میگیم کم کم از ۴ ماهگی. غذای کمکی رو شروع کنن بهتره
سلام۔دخترم تو 4 ماھہ۔شیرم سیرش نمیکرد از گرسنگی گریہ میکرد۔یک ھفتہ اس غذای کمکی میدم۔نسبت بہ قبل خیلی بھترشدہ۔راحت میخوابہ و الحمداللہ ھیچ مشکلی ھم پیش نیومدہ
پسرم ۴ماهش تموم شده اصلا شیرنمیخوره فقط تو خواب یکم میخوره کم وزنه با چی غذای کمکی شروع کنم؟
بله میتونید با لعاب برنج و فرنی و حریره بادم شروع کنید بهتره جوپرک پودر کنید بااون حریره بادام درست کنید سه روز ی فرنی بدید بعد بهش شیره بادام اضافه کنید بعد میتونید به فرنی پوره سیب اضافه کنید بعد از درست کردن فرنی از صافی عبور بدید که رقیق باشه و صاف صاف باشه اوایل که به نوزاد میدید
شیر خشک پر چرب بدی بخوره تپل میشه پسر من هم همنجوری بود الان دو هفتس شیر خشک پرچرب میدم
پسرم چهار نیم ماه است باشیر سیر نمیشه چی بدم بهش لطفا بهم کمکم کنید
شیر خشک بعد از هر شیر دهی که سیر نمیشه بدید الانم میتونید کم کم فرنی رقیق شروع کنید اول یبار در روز بدید بعد دوبار بعد بعد هر سه روز یچیزی اضافه کنید به فرنی شیره بادام بعد پوره سیب و.. تغییرات با فاصله سه روز انجام بدید
می تونی بهشون یکم شیرینی به شده بدید من به پسرم هر روز یک قاشق چای خوری شیرنی تر له شده می دم سیر نگهش می داره
سلام پسرم چهارنیم ماه اش است شیر خشک میخوره ولی سیر نمیشه چی بدم بهش لطفا بهم کمک کنید
شیرخشک میخوره خیلی زود گشنه میشه چی بدم که ضرر نداشته باشد
شیرشو غلیظ تر درست کن
سلام پسرم چهار ماه تکمیل نکرده سوء تغذیه است وزن کم داره باید چی کار‌کنم وزن بیگیره
اولا با ی پزشک مشورت کنید بعد شیر خودتون تقویت کنید بعد بجای آد دیگه مولتی ویتانین حاوی آد بدید و شیر خشک سعی کنید بهش بدید حالا با قطره چکون یا قاشق اگه میگیره اگه قبول نمیکنه هنگام شیردهی با قطره چکون بهش بدید
دخترم چهار ماهش تکمیل نیست و زنش کم به نظرتون چیکار کنم
سلام اب هندونه پوره و حریر بادام و فرنی و میوه مثل پرتقال این ها رو بهش بده بچه منم ۴ ماهش تازه شیر خشک میخوره وزن نمیگره من شروع کردم از اینا بهش میدم مغزی جات اسیاب کن بهش بده بخوره هیچ ضررم نداره مطمعن باش من دارم الان بهش میدم موزم خوبه من که همه ی اینا رو بهش میدم
پسر منم تازه رفته تو چهار ماهگی ولی هیج بهش ندادم بعضیا میگن کمکی بده بعضیا میکن ضرر داره نمیدنم چیکار کنم
من چهار ماهش تموم شدموزو له کردم یه قاشق مرباخوری روزانه بهش دادم سیب پخته هویچ پخته الان بعد از یه هفته حریره بادام بهش میدم مثلا صبح میوه میدم غروب حریره، من اروپا زندگی میکنم اینجا گفتن از 4ماه باید سبزیجات پخته بدی به نوزاد
بهش بده خوبه من به پسرم هر روز نصف یک قاشق چایخوری هویچ له شده می دم گلم
سلام عزیزم بسکویت مادر بهش بده
مامان عزیزی کی واکسن چهار ماهگی زده درد زیاد داره لطف راهنمایم کنید
نه عزیزم اون لحظه س فقط بعدش ک میاری خونه هر 6ساعت قطرشو بده اصلا مهم نیست
میگن قبل واکسن استامینوفن ندید بهتره ولی کلا بعدش شروع کنید در ابتدا هر ۴ ساعت استامینوفن بدید اگه تبش نیومد پایین با دستما مرطوب تبش بیارید پایین رو ران و شکمش بزارید زودتر میاد پایین تلاش کنید پایی که واکسن زده کمتر تکون بده تکون میده دردش میگیره
نه اصلا دردنداره من دخترم واکسن چهارماهگی زد الحمدالله تب نکرد دردم نداشت
سلام ربع ساعت قبل اینکه برید واسه تزریق استامینوفن بدید بعد واکسن هم جاشو روغن کنجد بزنید و هر ۴ساعت استامینوفن بدید پاهاشو به محض برگشتن از محل تزریق واکسن قنداق کنید و بچه رو توی تختش بزارید سعی کنید تاجایی که امکان داره از تخت زیاد تکونش ندید
دوتا سوزن داره یکیش درد نداره....ولی یکش میرسه به استخون و درد داره
ایا میتونم به بچه ام کمکی بدم چهار ماه
پسرم تازه به چهار ماهگی رفت از شیر مادر میخوره اما سیر نمشه چی غذای بهش بدم
چجوری فرنی درست کنم برلی پسرچهارماهم؟پسرم یبوست داره (:چجوری درست کنم که براش مشکلی پیش نیادممنون
میتونی ترنجبین بهش بدی هر روز اوکی میشه یا ی کوچولو پوره گلابی تو فرنیش که داره درست میشه بریزید
عزیزم روغن گوسفندی ی قاشق چای خوری بریز داخل فرنیاش عالیه
روغن گوسفند طبعش گرمه هواستون باشه زیاد نزنید یا در کنارش سردی هم بهش بده
من پسرم تازه رفته ت چهار ماه گهگاهی بهش بیسکویت مادر با شیر میدم میترسم ضرر داشته باشه و اینکه فرنی با ارد برنج درست میکنید یا شیر پاکتی؟ و اینکه پوره سیب و سیب زمینی و سرلاک برای بچه ضرری نداره میتونم بهش کم کم غذا بدم
با شیر دل درد میشن با اب درست کنید
فرنی رو با شیر خودتون یا شیرخشک هم میتونید درست کنید
من پسرم ی هفته است رفته چهار ماه میتونم کم کم بهش غذا بدم
پایان چهارماه شروع میکنن نه اولش
میگن اگه وزنش به دوبرابر وزن تولد رسیده و خودش تمایل به غذا داره میشه و اوایل فقط فرنی و حریره بادام و شیره بادام بدید کم کم تو فرنیش پوره سیب و هویچ و گلابی میتونید اضافه کنید فقط فاصله تغییرات تو فرنیش سه روز سه روز انجام بدید
نه عزیزم بسکویت مادر بهش بده با آب یه دونه بسکویت مادر بده
سلام بچمو ۴ ماه شده ولی شیر بخوبی نمیخوره نمیدونم چی بدم بهش ممنون از راهنماییتون
سیب اب پز کن میکسش کن بد بخوره وهویچ هم همین طورمیتونی فرنی برنج هم بپزی
برای درست کردن فرنی آیا توش شکر هم اضافه میکنید یا خیر ؟
سلام من پسرم 4ماه و 14روز داره الا دو روزه دارم بهش حریره برنج بهش میدم ایا مشکلی نداره
نه وقتی خود بچه امادگیش داره اوکی فقط جو پرک اسیاب شده سیب هویچ گلابی ارد برنج شیره بادام مجاز هستید بدید
ببخشید وزن دخترم خیلی کمه ونمیخام ازشیرخشک استفاده کنم بنظرتون برای بالابردن وزن دخترم به جای شیرخشک چی بدم???تازه رفته توچهارماهگی
چرا شیر خشک ندید بهتر از چیز دیگه س میترسید با قطره چکان یا قاشق بدید یا شیره بادام درست کن شیر خشک بریز توش به بچه بده عالیه بالای ۵ ماه میتونی پوره سیب زمینی بدی که با شیرخشک رقیق کن وزن گیریش خوب
جایگزین شیر نمیدونم.وای من شیر گاومیش به بچم دادم البته یخورده اب قاطیش میکنم بخاطر اینکه چربه.ولی شیر خشک هم میدم.چون شیرم به تنهایی کافی نیست.
عزیزم شیر گاو و... بعد از یک سالگی به بچه داده میشه اونم با آب قاطی میشه نمیشه قبل از یک سالگی به بچه شیر حیوانات داد
بهترین غذا واسه ۴ماهگی به بعد روزانه یک عدد زرده تخم مرغ محلی.بهشون بدید.خیلی به رشد بچه کمک میکنه
پوره بده عزیزم
سلام منم بچه ام ۴ماه و۵روزشه روزهاشیرنمیخوره لطفا راهنمایی ام کنید