والدین یا مراقب باید به نوزاد کمک کنند تا آروغ بزند. درک ضرورت آروغ گرفتن برای والدین جدید بسیار مهم است. این کار نه تنها به خروج هوای محبوس شده کمک می کند، بلکه نقش مهمی در جلوگیری از گریه بیش از حد و ناراحتی دارد و تجربه شیردهی آرام تری را تضمین می کند. این مطلب شما را با ویژگی های آروغ در نوزادان و نحوه کمک به آروغ زدن نوزاد آشنا می کند.
چرا نوزادان نیاز به آروغ گرفتن دارند؟
آروغ زدن روشی آسان برای خروج هوای محبوس شده در سیستم گوارشی است. هنگام شیر خوردن، نوزادان مقداری هوا را می بلعند. علاوه بر بلعیدن هوا از راه دهان، نوزادان ممکن است در طول هضم نیز گاز تولید کنند. نوزادانی که به لاکتوز عدم تحمل دارند یا به شیرخشک ها حساسیت دارند، ممکن است گاز اضافی تولید کنند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد علت و علائم آلرژی در نوزادان کلیک کنید. همچنین، غذاهایی که مادر شیرده مصرف می کند ممکن است در برخی از نوزادان شیرخوار باعث نفخ شود. برای درمان مشکل گاز معده در نوزادان می توانید راهکارهای مختلفی را امتحان کنید. بنابراین، اجازه دادن به نوزاد برای آروغ زدن به خروج گاز تشکیل شده از طریق دهان کمک می کند و در نتیجه باعث آرامش آن ها می شود (1).
چه زمانی نوزاد را آروغ بگیریم؟
می توانید هر زمانی که نوزاد شما بی قراری می کند، به او آروغ بدهید. همچنین به دنبال نشانه هایی مانند قوز کردن کمر یا مشت کردن دست ها باشید. اگر نوزاد شما در حین شیر خوردن ناراحت به نظر می رسد یا گریه می کند، ممکن است نشانه ای باشد که نیاز به آروغ گرفتن دارد. تشخیص این نشانه ها می تواند شیردهی را روان تر و لذت بخش تر کند.
با این حال، زمان ایده آل بلافاصله پس از اتمام شیردهی است. این امر به ویژه در صورتی ضروری است که نوزاد پس از شیر خوردن بی قراری می کند، که نشان می دهد هوای زیادی بلعیده است.
می توانید بین وعده های شیردهی به نوزاد آروغ بدهید. اگر با شیشه شیر می دهید، می توانید زمانی که نصف شیشه را خورده است، آروغ بگیرید. دقت کنید که سر شیشه با اندازه مناسب را انتخاب کرده و شیشه را برعکس نگه دارید. به این ترتیب هم از بلعیدن هوا و هم از خفگی جلوگیری می شود. با قطع ناگهانی شیردهی، نوزاد را مجبور به آروغ زدن نکنید. می توانید زمانی که نوزاد مکث می کند یا حواسش پرت می شود، آروغ بگیرید. در غیر این صورت، در پایان شیردهی این کار را انجام دهید. شیردهی از یک سینه در هر نوبت، روش استاندارد است.
نحوه آروغ گرفتن نوزاد چگونه است؟
روش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای آروغ گرفتن نوزاد تازه متولد شده امتحان کنید. ابتدا یک دستمال آروغ گیر دور دهان نوزاد قرار دهید، زیرا ممکن است مقداری شیر برگرداند. این یک واکنش طبیعی است و گاهی اوقات به آن "آروغ مرطوب" گفته می شود. با دانستن چگونه نوزاد را آروغ بگیریم می توانید روش مناسب برای دلبندتان را پیدا کنید.
آروغ گرفتن در حالت تکیه داده شده
- چانه نوزاد را روی شانه خود قرار دهید، در حالی که با یک دست از او حمایت می کنید.
- از دست دیگرتان برای آرام ضربه زدن به پشت او بین تیغه های شانه استفاده کنید. ضربه ها باید آرام باشند.
- به طور مرتب راحتی نوزاد را بررسی کنید. در صورت مشاهده هرگونه ناراحتی، قبل از تلاش برای آروغ گرفتن، موقعیت خود و نوزاد را تغییر دهید.
آروغ گرفتن در حالت نشسته
- نوزاد را در وضعیت نشسته عمودی روی پای خود بنشانید. او باید پشت به شما باشد.
- با یک دست از سینه او حمایت کنید. سپس او را کمی به سمت جلو متمایل کرده و دست خود را طوری قرار دهید که چانه اش را نگه دارد و به جلو نیفتد. مطمئن شوید که دست شما راه گلو را مسدود نمی کند.
- با دست دیگر شروع به مالیدن و ضربه زدن به پشت او کنید. به آرامی بین تیغه های شانه او ضربه بزنید تا آروغ بزند.
آروغ گرفتن در حالت درازکش
- روی یک صندلی بنشینید. نوزاد را به صورت عرضی روی پاهای خود قرار دهید. در حالی که با دستتان از او حمایت می کنید، او را به آرامی دراز کنید. نوزاد باید در وضعیت نیمه خمیده با صورت رو به جلو باشد.
- با یک دست سر نوزاد را حمایت کنید. با دست دیگر به آرامی بین تیغه های شانه او ضربه بزنید.
- راحتی نوزاد را بررسی کنید. اگر ضربه زدن او را ناراحت می کند، می توانید به جای آن پشتش را به آرامی ماساژ دهید.
این وضعیت های آروغ گرفتن را می توانید برای نوزادانی که به خواب رفته اند نیز امتحان کنید. به یاد داشته باشید که در هنگام انجام این کار ملایم باشید و از حرکات ناگهانی برای جلوگیری از به هم زدن خواب نوزاد خودداری کنید.
چه زمانی آروغ گرفتن نوزاد را متوقف کنیم؟
بیشتر نوزادان تا سن چهار تا شش ماهگی دیگر نیازی به آروغ گرفتن ندارند. در حدود شش ماهگی، نوزاد کنترل بهتری بر بدن خود پیدا می کند. آن ها قادرند در طول شیردهی موقعیت خود را تغییر داده و راحت شوند. این بلوغ نیاز آن ها به آروغ گرفتن را کاهش می دهد.
سیستم گوارشی نوزاد نیز در سن شش ماهگی برای پذیرش غذاهای جامد بهتر توسعه یافته است. هنگامی که آن ها شروع به مصرف غذاهای جامد می کنند، کمتر احتمال دارد که هنگام غذا خوردن هوای زیادی ببلعند.
اگر نوزاد آروغ نزد چه کنیم؟
همه نوزادان در حین یا بعد از شیر خوردن آروغ نمی زنند. همچنین، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است کمتر از نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، آروغ بزنند. ملیسا، مادر پنج فرزند از نیویورک، تجربیات و چالش های خود را در مورد آروغ گرفتن نوزادش توضیح می دهد.
او می گوید: "در تجربه من، اولین مشکل بزرگ آروغ گرفتن که با نوزادان کوچک مواجه می شوید این است که آن ها دست از خوردن می کشند و به نظر می رسد نیاز به آروغ دارند، اما آروغ بیرون نمی آید. این اتفاق زیاد برای من با بریسی (پسر 10 هفته ای ملیسا) می افتاد. سپس متوجه شدم آروغ های او آنقدر کوتاه و بی صدا بودند که حتی متوجهشان نمی شدم. صدایی شبیه به قل قل داشتند. با این حال، برای رسیدن به این "بلپ" کوچک، به روشی قاطع اما ملایم نیاز دارید (1)."
با این وجود، اگر نوزاد علی رغم تلاش های شما آروغ نزد، می توانید موارد زیر را در نظر بگیرید.
- سعی کنید او را به مدت پنج دقیقه در وضعیت عمودی قرار دهید تا آروغ بزند. برای کمک به آروغ زدن نوزادتان، می توانید او را به آرامی جلو و عقب تکان دهید، شبیه حرکت پاندول. برای آرام کردن دل پیچه نوزاد راهکارهای بیشتری نیز وجود دارد. بهتر است بلافاصله پس از شیردهی، نوزاد را به پشت در گهواره یا تخت قرار ندهید. زیرا اگر نوزاد ناگهان آروغ بزند و مقداری شیر برگرداند، احتمال خفگی یا آسپیراسیون در این وضعیت بیشتر است. بنابراین، نوزاد را برای حدود پنج دقیقه در وضعیت پهلوی راست نگه دارید.
- سعی کنید شکم نوزاد را با حرکت دایره ای ماساژ دهید تا گاز خارج شود. ماساژ شکم نوزاد برای گاز را بلافاصله پس از شیردهی امتحان نکنید. می توانید این کار را زمانی امتحان کنید که نوزاد چیزی نخورده است اما بی قرار است، که نشان می دهد ممکن است به دلیل گاز باشد. آشنایی با مشکلات رایج دستگاه گوارشی نوزادان نیز می تواند مفید باشد. بهتر است نوزاد را در وضعیت عمودی روی شانه خود نگه دارید تا هوای محبوس شده خارج شود.
چه زمانی باید از پزشک کمک بگیریم؟
اگر متوجه شدید که نوزاد حتی پس از آروغ زدن همچنان بی قرار است، از یک پزشک مشورت بگیرید. یک مطالعه مشترک که توسط چندین موسسه انجام شده نشان داد که بیش از 25 درصد از نوزادان 0 تا 18 ماهه، روزانه علائم رفلاکس معده به مری (GERD) را تجربه می کنند. بنابراین، اگر نشانه های زیر را مشاهده کردید، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید تا GERD یا سایر شرایط زمینه ای را رد کند.
- شکم سفت
- گریه بیش از حد
- استفراغ جهنده بلافاصله پس از شیردهی
- مدفوع سفت یا غیر طبیعی
چگونه بلعیدن هوا توسط نوزاد را به حداقل برسانیم؟
می توانید چند راهکار را امتحان کنید تا از بلعیدن گاز بیش از حد توسط نوزادان جلوگیری کنید.
- نشانه های گرسنگی را بشناسید: اگر منتظر بمانید تا نوزاد شما بسیار گرسنه شود، ممکن است با عجله شیر را ببلعد و هوای بیشتری وارد معده اش کند. با تشخیص زودهنگام نشانه های گرسنگی مانند مکیدن انگشت، ملچ ملوچ کردن لب ها یا گریه کردن، زودتر به او شیر بدهید.
- پوزیشن صحیح شیردهی را پیدا کنید: بهترین راه برای جلوگیری از بلعیدن هوا توسط نوزاد شیرخوار، بررسی پوزیشن اوست. مطمئن شوید که دهانش کل هاله سینه را پوشانده، نه فقط نوک آن را.
- شیرخشک را هم بزنید: هنگام مخلوط کردن شیرخشک، پودر را به جای تکان دادن شدید، در آب هم بزنید. تکان دادن بیش از حد ممکن است هوا را در شیر محبوس کند.
- سرشیشه را عوض کنید: شیشه ای با سوراخ سرشیشه بزرگتر ممکن است باعث شود نوزاد هوای بیشتری ببلعد. از سرشیشه های با سوراخ های کوچکتر یا جریان آهسته استفاده کنید تا از بلعیدن بیش از حد هوا توسط نوزاد جلوگیری شود.
- وضعیت شیردهی را تغییر دهید: از شیر دادن به نوزاد در حالت درازکش اجتناب کنید. در عوض، سر او را کمی بالاتر از بقیه بدنش قرار دهید. به نوزادانی که با شیشه شیر می خورند، در وضعیت عمودی با شیشه کج شده در زاویه 40 یا 50 درجه شیر دهید تا از بلعیدن هوای اضافی جلوگیری شود.
- رژیم غذایی خود را تغییر دهید: اگر مادر شیرده هستید، برخی غذاها در رژیم غذایی شما ممکن است باعث نفخ در نوزاد شوند. فقط در صورتی که نوزادتان مکرراً دل درد دارد، سعی کنید سبزیجات چلیپایی (کلم، گل کلم، بروکلی) و محصولات لبنی را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در غیر این صورت، می توانید آن ها را در دوران شیردهی مصرف کنید. تغییرات نوزاد خود را مشاهده کنید تا متوجه شوید آیا تغییرات رژیم غذایی موثر بوده است یا خیر.
آروغ گرفتن نوزاد معمولاً چند دقیقه طول می کشد و بیشتر نوزادان پس از آروغ زدن آرام می شوند. می توانید وضعیت های آروغ گرفتن را تغییر دهید تا بهترین حالت را برای نوزاد خود پیدا کنید. با یادگیری چگونه نوزاد را آروغ بگیریم می توانید از ناراحتی های نوزاد جلوگیری کنید. همچنین، ترفندهای معمول برای جلوگیری از بلعیدن هوای اضافی توسط نوزاد را امتحان کنید. بیشتر نوزادان پس از شروع مصرف غذاهای جامد دیگر نیازی به آروغ گرفتن ندارند. اگر نوزاد شما پس از آروغ زدن همچنان بی قرار است یا مشکلات دیگری مشاهده می کنید، در مراجعه به پزشک اطفال تردید نکنید.
منبع: اینجا
