خانه آشپزی دستور پخت غذا طرز تهیه پیتزای قارچ ساده با اسفناج در 15 دقیقه
طرز تهیه پیتزای قارچ ساده با اسفناج در 15 دقیقه

طرز تهیه پیتزای قارچ ساده با اسفناج در 15 دقیقه

دسته بندی : دستور پخت غذا

آشپزی مامانم : پیتزای قارچ ساده با اسفناج و موتزارلا.

در این مقاله:
    • زمان آماده سازی: 15 دقیقه
    • زمان پخت: 10 دقیقه
    • زمان کل: 25 دقیقه
    • تعداد سرو: 8 نفر
    • حاصل: 1 عدد پیتزای 30 سانتی متری

    مواد لازم پیتزای قارچ ساده

    • 1 عدد نان پیتزای پیش پخته (30 سانتی متری)
    • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • 1 قاشق چایخوری روغن کنجد یا به مقدار دلخواه
    • 1 پیمانه اسفناج تازه، شسته و خشک شده
    • 225 گرم پنیر موتزارلای رنده شده
    • 1 پیمانه قارچ تازه ورقه شده

    طرز تهیه پیتزای قارچ ساده

    1. فر را از قبل تا دمای 175 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید. نان پیتزا را روی سینی فر قرار دهید.
    2. در یک کاسه کوچک، روغن زیتون و روغن کنجد را با هم مخلوط کنید. روی نان پیتزای پیش پخته بمالید، به طوری که تمام سطح آن پوشانده شود. برگ های اسفناج را روی هم قرار دهید و سپس به صورت نوارهای 1.25 سانتی متری برش دهید. به طور مساوی روی نان پخش کنید. پیتزا را با موتزارلای رنده شده بپوشانید و روی آن را با قارچ های ورقه شده تزئین کنید.
    3. به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر از پیش گرم شده بپزید، یا تا زمانی که پنیر ذوب شود و لبه ها ترد شوند.

    اطلاعات تغذیه ای (به ازای هر سهم)

    2260کالری
    57 گرمچربی
    371 گرمکربوهیدرات
    59 گرمپروتئین
    نویسنده:
    تاریخ بروزرسانی: 07/06/2025
    چقدر از این مقاله رضایت داشتید؟
    good عالی
    mid متوسط
    bad ضعیف

    دیدگاه شما