چه سنی، بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودکان است؟
احتمالا این بزرگ ترین سوالی باشد که در طول سال ها در ذهن شما است، اما امروزه، دستورالعمل های جدید ارائه شده توسط کارشناسان، تغییرات قابل توجهی در اصول اولیه و زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودکان ایجاد کرده است و مادران جدید با کمک این دستورالعمل ها می توانند زمان مناسب از شیر گرفتن کودک و شروع تغذیه او با غذاهای جامد را مشخص کنند.
به طور کلی، بهترین زمان برای شروع از شیر گرفتن کودکان بین 4 تا 6 ماهگی است. نوزادانی که قبل از وقت طبیعی متولد شده اند، باید تا 6 ماهگی با شیر مادر تغذیه کنند. دستگاه گوارش کودکان اغلب ممکن است به شما سرنخ هایی در مورد زمانی که او آماده خوردن برخی از غذاهای جامد است، بدهد. در اینجا برخی از علائم و نشانه های معمول که ممکن است نشان دهنده ی آمادگی فرزندتان برای شروع از شیر گرفتن او و قطع مصرف شیر مادر می باشد، آورده شده است:
• زمانی که کودک شما قادر به نشستن بدون تکیه دادن است و سر خود را به راحتی بالا نگه می دارد.
• هماهنگی بین دست، چشم و دهان در او ایجاد شده و بتواند به مواد غذایی نگاه کند، آن ها را برداشته و سعی کند مواد غذایی در دستش را بخورد.
• کودک شما قادر به بلعیدن مواد غذایی شده و شما خواهید دید که او هنگام تلاش برای خوردن مواد غذایی، آن ها را از دهان خود بیرون ریخته و وضعیت افتضاحی را به بار می آورد.
توجه به از شیر گرفتن کودکان قبل از موعد:
اگر شما بنا به هر دلیلی در حال تلاش برای از شیر گرفتن کودک خود قبل از وقت مناسب هستید، به یاد داشته باشید که این کار ممکن است باعث مشکلات متعدد سلامتی برای کودکتان شود. در اینجا برخی از نکات مهم و ترفندهای مادرانه که شما نیاز به دانستن آن ها دارید، آورده شده است:
• هرگز سعی نکنید غذاهای جامد (مانند برنج) را به بطری شیر کودک خود اضافه کنید.
• اگر کودک شما قبل از وقت طبیعی متولد شده و شما سعی می کنید که او را قبل از وقت مناسب از شیر مادر بگیرید، ممکن است خطر آلرژی، عفونت و عوارض دیگر به ویژه اگزما و آسم، کودکتان را تحت تاثیر قرار دهد.
• قبل از معرفی غذاهای جامد به ویژه قبل از شروع به معرفی محصولات لبنی، تخم مرغ، غذاهای حاوی گلوتن و ماهی، بررسی کنید تا هیچکدام از اعضای خانواده به این مواد غذایی آلرژی نداشته باشند.
• هرگز سعی نکنید قبل از پایان ماه 4ام (17 هفتگی) کودک خود را از شیر بگیرید.
معرفی 10 غذای سالم برای از شیر گرفتن کودک
.1. میوه ها اولین قدم برای از شیر گرفتن کودک:
قرار دادن میوه ها در رژیم غذایی کودکان، بهترین راه برای شروع معرفی غذاهای جامد به او است. میوه ها حاوی مواد مغذی مهمی که برای رشد کودکان نیاز است و قبلا از طریق مصرف شیر مادر تامین می شد، هستند. از طرفی هم طعم شیرین میوه ها به دلیل دارا بودن قند طبیعی، باعث می شود تا کودکان عاشق آن ها شوند.
سیب یکی از بهترین غذاها برای از شیر گرفتن کودک ،در روزهای آغازین معرفی مواد غذایی جامد است. مقداری سیب را پوست کنده و له کنید و در هر وعده غذایی چند قاشق غذاخوری ار آن را به کودک خود بدهید. اگر کودک شما طعم آن را دوست داشت، می توانید به آرامی معرفی گلابی، انبه و سایر میوه ها را نیز به او شروع کنید.
2. آبمیوه بهترین گزینه برای از شیر گرفتن کودک:
آبمیوه یکی دیگر از گزینه های مناسب برای از شیرگرفتن کودک شما است، اما از استفاده از آبمیوه های بسته بندی شده جلوگیری کنید، زیرا آن ها حاوی طعم مصنوعی، مواد افزودنی شیمیایی و مواد نگهدارنده هستند که می تواند برای سلامتی کودک، خطرناک باشد. توصیه می شود روز کودک خود را با کمی از آبمیوه تازه شروع کنید.
3. سبزیجات پوره برای دوران از شیر گرفتن کودک:
سیب زمینی آب پز و پوره هویج از جمله بهترین سبزیجات برای دوران از شیر گرفتن کودک است. البته قبل استفاده از این سبزیجات، اطمینان حاصل کنید که آن ها به طور کامل شسته شده اند و سبزیجاتی را انتخاب کنید که به صورت ارگانیک کشت می شوند، زیرا سبزیجات ارگانیک عاری از مواد شیمیایی سمی و آفت کش ها است.
4. سوپ غذای مناسب برای از شیر گرفتن کودک:
سوپ سبزیجات پاک شده، یک وعده غذایی کامل برای کودک است. از آنجایی که حجم زیادی از سوپ را آب تشکیل می دهد، بنابراین مصرف آن برای حفظ آب بدن کودکان مفید است. همچنین محتوای جامد آن هم شامل سبزیجات است که برای رشد کودکان مفید است.
5. حبوبات ، گزینه ای قدرتمند برای از شیر گرفتن کودک:
حبوبات حاوی مقدار زیادی پروتئین بوده ، بنابراین یکی دیگر از گزینه های قدرتمند برای از شیر گرفتن کودک است.مقدار اندکی از حبوبات مختلف را پخته و له کنید، همچنین این حبوبات پخته شده را می-توانید با اضافه کردن ادویه جات طعم دار کرده و گاهی اوقات در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید.
6. آب سم زدای بدن کودک بعد از شیر گرفتن کودک:
آیا شگفت زده شدید؟ در حال حاضر که کودک خود را به غذاهای جامد عادت می دهید، زمان آن رسیده است که آب را هم در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. مطمئن شوید در طول روز آب کافی به بدن کودک می رسد، زیرا آب به سم زدایی بدن کودک شما کمک کرده و دستگاه گوارش او را سالم نگه می دارد.
7. سبزیجات دارای برگ سبز:
سبزیجات دارای برگ سبز آهن و دیگر نمک های معدنی مورد نیاز بدن کودک شما را در سطح مطلوبی نگه می دارد. شما می توانید سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج و برگ نخود را با شعله کم بجوشانید، آن ها را له کرده و رب و چاشنی فصل اضافه کنید و هر چند روز یکبار به کودک خود بدهید.
8. غذاهای پخته شده:
اگر متوجه شوید که دوره از شیر گرفتن کودکتان به خوبی پیش می رود، همچنین می توانید شروع به معرفی غذاهای پخته شده مانند دال جبوبات و برنج و دیگر غذاهای برنج دار و سبک به او بکنید. بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص اطفال در مورد غذاهای مناسب با رژیم غذایی کودک خود مشورت کنید.
9. تخم مرغ مقوی برای بعد از شیر گرفتن کودک:
بهتر است برای رد کردن خطر ابتلا به هر گونه واکنش های آلرژیک، معرفی تخم مرغ به کودکتان را با مقدار خیلی کم آغاز کنید. تخم مرغ حاوی پروتئین ها و ویتامین های مهمی است که سلامت استخوان های کودکتان را تضمین می کند. جالب است بدانید که تخم مرغ یک غذای همه کاره است.
10. پروتئین های حیوانی:
پروتئین حیوانی مورد نیاز کودکان از راه های بسیاری قابل تامین است، اما بهترین کار این است که با متخصص اطفال خود در مورد بهترین منبع آن مشورت کنید.
میتوانید از ایده های غذایی مطرح شده در 10 دستور غذاهای تخم مرغی مخصوص کودکان
سلام ببخشید من دخترم شیرخشکیه الان ازصبح تاشب بش شیرنمیدم شباتوخواب ۳بارمیخوره.چ غذاهای بدم تواین مدت ک شیرازسرش بره غذاهم میخوره ولی میخوام ببینم چ غذاهای نیازه لطفاراهنمایی کنید
سلام دخترم ۲ سالش هست یه هفته ای میشه شیر روزش رو قطع کردم از امشب هم صبر زرد به سینه ام زدم نخورد ولی خواب نمیره بهوته می گیره غذا هم امشب بیشتر از شبای دیگه بهش دادم چون عادت به شیر داره تا بخوابه بیدار میشه از خواب چی بهس بدم مقوی باشه و تت صبح بخوابه ؟
سلام من سر سینه هام زخم میشه و پسرم 1 سال و8 ماهشه بنظرتون زود نیست از شیر بگیرمش
سلام پسرم یک سال و هشت ماهه ست میخوام بهش شیر ندم به نظر تون چکار کنم ممنون از راهنمایی کردنتون
سلام دخترم یه سال و چهار ماهشه خیلی ضعیف هیچی هم نمیخوره فقط شیر خودم ومیخوره میخوام از شیر بگیرمش به نطرتون خوبه ؟میگن اگه از شیر بردارم اشتهاش خوب میشه
سلام. برای گرفتن کودک از شیر فقط لازمه فلفل سبز تند بمالونید رو سینه تون یبار دهان بزنه دیگ سراغ سینه نمیاد فقط چند روزی گریه و بی تابی میکنه
وای چه کارخطرناکی باچه عقلی اینوگفتی
سلام خسته نباشید من دخترم ۴ماه دیگه داشت از شیر گرفتمش عیبی نداره؟؟
با سلام دختر منم یک سال ۹ ماهشه .کرونا گرفتم این چها روزه از شیر گرفتمش .اصلا نگران نباشید .اون خانمی که گفتم شب شیر بدم اره شب شیر بده که عقده ای نشه روز اذیتت کنه .سه روزه ترک میکنن.سینه هم من یکی دو روز واقعا تب کردم ورم کرد ولی گندم رو آبپز کردم با آبش که سرد شد سینمو شستم .الان عالیه .
سلام من دوروزه دخترم از شیر گرفتم چی بهش بدم تا سیستم بدنش ضعيف نشه
سلام من دخترم یه ماه دیگه دو سالش میشه الان دوروزه شیر بهش نمیدم چی بهش بدم بخوره سیستم بدنش ضعیف نشه
سلام بچه من 19ماهشه میخوام از شیر بگیرم به نظر تون چجوری بترسونمش سمت شیر نیاد
سلام ترس لازم نیست رب بزنی خودش دیگه نمیخوره من دوتا بچه دارم همین روشو امتحان کردم خیلی هم خوب ترک کرد
عزیزانی که میخان از شیر بگیرن فققققط تلخک از عطاری بخرن تو اب حل کنن بمالن ب سینشون با عمون یکبار ک میلینه تلخه دییییگه سمتش نمیاد چسب و فلفل و اینا الکیه باز بهونه میکیرن ولی وقتی طعم تلخی بره زیر زبونش دیگه نمیاد سمت سینه
صبر زرد از عطاری بگیر برن به سینه
سینه چسب زخم ولاک قرمزبزن
سلام منم امروز بعداز اذان ظهر میخوام دخترمو از شیر بگیرم خیلی نگرانم اصلا غذا میوه و هیچ نوشیدنی بجز آب نمیخوره
سلام دختر من یک سال و‌شش ماهشه از شیر گرفتمش چی باید بهش بدم بخوره
سلام پسرم ۱ماه دیگ۶ دوسالش میشه...کروناگرفتم..میخوام شیرندم بهش ک زیادبغلم نیادمبتلاشه...امروزچسب زدم وگفتم زخم شده.ب نظرتون درسته یهدفعه ازشیربگیرمش....؟خیلی ناراحتم خیلی دلم کباب میشه واسش بچم خیلی معصومه طفلی.
من هم شیر دادم
سلام اصلا شیردهی رو قطع نکنید من هم کرونا گرفتم و شیر هم میدادم .
در ضمن انتی بادی بدن شما از طریق شیردهی وارد بدن کودک شیرخوار میشه که خودش خیلی عالیه
دوروزهست بچموازشیر گرفتم العان یکم تب داره چکارکنم تبش بیادپایین
سلام منم 5 روره گرفتمش الان دوشب تب داره 38 درجه فقط سرش داغ میش
سلام خدمت شما عزیزان منم 2روزه بچموازشیرگرفتم خودم خیلی اذیت میشم ایشاالله که به سلامتی این روزهارو بگذرونیم
سلام مشکلی نیست تا میتونید میوه های آبدار بهش بدین خیلی تاثیر داره من هم یک ماهی میشه که بچه ام رو از شیر گرفتم
سلام یه تجربه عالی برای از شیر گرفتن بچه های خیلی وابسته به شیر،سوره بروج را بخونید تا بچه راحت از شیر جداشده وسعی کنید سه چهار روز روزه بگیرید تا شیر کم بشه وسینه درد نگیرید برای راحت خوابیدن بچه درطی روز باهاش بیشتر بازی کنید تا خسته بشه من به تازگی تجربه کردم فوق العادست .
من دخترم یه هفته دیگه دوساله میشه به تدریج شیر کم کردم و حالا سه شبه که از شیر گرفتمش و حالا سینه هام خیلی درد میکنه روزی یبار فقط تا جایی که دردش کمتر بشه خالیش میکنم میشه کمک کنید ک چیکار باید کنم تا دردش کمتر بشه
سلام. یه مقدار کرفس روی آب گرم بریزین، ولرم که شد با دست روی سینه بریزین و آروم ماساژ بدین اگه زیاد بدوشین شیر بیشتر میشه... میتونین موهاتون رو هم روی سینه ها شونه بزنین...
چرک خشک کن بخوروبچه بوس نکن بغل نکن
سینه خالی نکنین درسته دردکم میشه اماشیربیشترمیادانگاربه بچه داری شیرمیدب میخوای تب نگیرین چرک خشک کن بخورین
با سلام روزی دو سه بار کمی آب سرد شیر را روی سینه خود زده و هروقت حمام رفتین سینه خود را خالی کنید
سلام من‌سه روزه بچمو از شیر گرفتم دیشب بچم خیلی بی تابی میکرد امروز بهتر شده ولی خودم خیلی درد دارم سینم مثل سنگ شده نمیتونم یه انگشت بزنم بهش میگن‌سینرو خالی کنید دوباره شیر میاد تو سینه این که فایده نداره من واس درده سینم یا سفت شدن سینم چیکار کنم
سلام من پسرم نه ماهشه. دوباره باردارم.شنیدم شیر گاو برای بچه زیر یه سال ضرر داره.به نظرتون چی بدم جایگزین شیرم بشه. چون شیر دوست داره طفلی میخوره?دیگه سینه هام شیر نداره که بدم بهش.خیلی نگرانشم تو رو خدا اگه میدونید راهنمایی کنید ??
سلام عزيزم شيرخشك بهش بده من ب پسرم شيرخشك نيدم دوروز ازشيركرفتمش
سلام دوست عزیز شیر پاستوریزه پاکتی خوبه بهش بده من بچم یکسال وهفت ماهشه شیرگاوکه بهش میدم بااینکه آب داخلش میریزم دلش یبس میشه
سلام دوست عزیزم منم دخترم الان ی سالشه پسرمو 5 ماهه باردارم تازه از شیر خودم دارم میگیرم جاش شیر خشک کمکی میدم
سلام دخترم یکسال و چهارماهشه باردار شدم شیرمو نمیخوره بهش چی بدم جای شیر رو بگیره ممنون میشم :$
سلام من دخترم یکسال و چهارماه داره باردارم شیرمو نمیخوره بهش چی بدم جای شیر رو بگیره ممنون میشم :(
سلام شیر گاو بهترین چیزه فقط همراه با نبات بدین
سلام خسته نباشید من دخترم ۱۷ماهشه الان از دوباره بار دار شدم چی کار کنم بهش شیر بدم یا نه می ترسم ضعیف بشه لطفاً راهنمایی کنید?
همه میگن تا وقت زایمان میتونی شیر دهی رو ادامه بدی اما بهترش اینه ک تا 5 ماهگی بارداریت دیگه کمکم قطعش کنی
سلام..دخترم ۱۹ماهشه چهار روزپیش صبح از خواب بیدار شددیگه بهش شیر ندادم زیاد بهونه شیر ونمیگیره براش خیلی ناراحتم خیلی وابسته ب شیرم بود اما اصلا نمیگه شیر میخام فقط میوه میخوره پنیر و خالی خالی میخوره چیزی ک براش خوب نیست ومیخوره ب نظرتون چیکار کنم
من امروز صبح ازشیر گرفتمش خیلی اذیت میشه الهی بمیرم واسه بچم فرستادمش پیش عمش تا یه روز
پسرم ۱۸ماهشه.خودش شیرمو ول کرد چی کارکنم.خیلی ناراحتم
خیلی هم باید خوشحال باشی که خودش از شیر گرفته شده دیگه دردسر از شیر گرفتن زوری رو نداری کاش پسر من اینطور بود :$
سلام دختر من سي ماهش داره تموم ميشه چندروزي ميشه كه شروع كردم از شير بگيرمش ولي شبا خيلي بيقراري ميكنه نميخوابه يا اگر بخوابه به بهانه شير بيدار ميشه البته روز ديگه نميخوره اصلا اول اينكه شب بهش شير بدم يا نه بعد اينكه اگر الان تو اين شرايط كلا شير نخوره ايمني بدنش مياد پايين ؟ ممنون ميشم راهنماييم كنيد ??