- زمان آماده سازی: 15 دقیقه
- زمان کلی: 15 دقیقه
- برای 6 نفر
- میزان: 6 سرو
مواد لازم برای طرز تهیه سالاد مرغ چینی
سالاد:
- 1 عدد مرغ بریان آماده (مرغ کامل کباب شده)، گوشت آن جدا و ریش ریش شده
- نصف 1 عدد کلم متوسط، خرد شده
- 4 عدد پیازچه، حلقه حلقه شده
- 1 بسته (حدود 85 گرم) رشته رامن (مانند نودل های آماده مارک نیسین یا مشابه)، خرد شده (خشک) - اگر به غذاهای حاوی رامن علاقه دارید، شاید مایل باشید طرز تهیه رامن قارچ را هم امتحان کنید.
- 3 قاشق غذاخوری کنجد
- 3 قاشق غذاخوری خلال بادام
سس سالاد:
- نصف پیمانه روغن زیتون
- 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- 2 قاشق غذاخوری شکر سفید
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده
طرز تهیه سالاد مرغ چینی: راهنمای گام به گام
- برای شروع طرز تهیه سالاد مرغ چینی، گوشت مرغ ریش ریش شده، کلم، پیازچه، رشته رامن خرد شده (خشک)، کنجد و خلال بادام را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.
- روغن زیتون، سرکه، شکر، نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک با هم بزنید تا ترکیب شوند؛ سپس روی سالاد بریزید و هم بزنید تا همه مواد به سس آغشته شوند. در کنار این سالاد چینی، طرز تهیه سالاد مرغ کبابی نیز یک گزینه خوشمزه دیگر برای دوستداران سالاد مرغ است. اگر به سالادهای با طعم آسیایی علاقه دارید، طرز تهیه سالاد خیار تایلندی را هم امتحان کنید.
اطلاعات تغذیه ای (برای هر سرو)
361 | کالری |
29 گرم | چربی |
13 گرم | کربوهیدرات |
15 گرم | پروتئین |
این سالاد مرغ چینی یک غذای کامل و مقوی است که به سادگی آماده می شود. حالا که با طرز تهیه سالاد مرغ چینی آشنا شدید، می توانید آن را برای وعده های مختلف یا پذیرایی از مهمانان تهیه کنید.