خانه بارداری و زایمان زایمان 10 راه ساده کاهش درد زایمان طبیعی (بخش اول)
10 راه ساده کاهش درد زایمان طبیعی (بخش اول)

10 راه ساده کاهش درد زایمان طبیعی (بخش اول)

دسته بندی : زایمان

 

در این مقاله:

    شما به عنوان یک مادر باردار، احتمالا داستان های ترسناکی درباره زایمان طبیعی شنیده اید که ممکن است شما را در مورد چگونگی مقابله با دردهای هنگام زایمان طبیعی دچار نگرانی زیاد کرده باشد. خوب، اگر این گونه است، نیازی به نگرانی بیشتر شما نیست ، ما در کنار شما هستیم تا با نگاهی علمی به موضوع زایمان طبیعی خیال شما را راحت کنیم.
    در حالی که ممکن است برخی از داستان های گفته شده در مورد زایمان طبیعی درست بوده باشد و زایمان طبیعی واقعا کار دشواری به حساب آید، اما اگر اصول بهداشتی رعایت شود، کار زیاد دشوار و دردناکی نخواهد بود. شما به عنوان یک زن باردار می توانید با انجام بعضی نکات اصولی، قبل از شروع درد زایمان و همچنین با به کار بردن راه حل های دارویی با سهولت و سلامتی این کار را انجام دهید.

    ده راه ساده برای کاهش درد زایمان طبیعی:

    شما به عنوان یک زن باردار می توانید با رعایت روش های ساده که در ادامه بررسی خواهند شد، به راحتی از زایمان طبیعی خود لذت برده و به سادگی نوزاد خود را در آغوش بگیرید.در ادامه این مقاله، راه های طبیعی برای از بین بردن درد زایمان طبیعی برای شما مادران باردار بیان شده است، که عبارتند از:

    1. حفظ آرامش حین زایمان طبیعی :

    در حالی که شما مادر باردار باید زایمان خود را با نیروی بیشتر و آرامش شروع کنید، اغلب دچار وحشت و نگرانی خواهید بود. به خاطر داشته باشید که دانستن تکنیک های درست تنفس در مادر باردار و تمرکز بر روی انقباضات رحم و شکم با احساس آرامش بیشتر کمک زیادی به آن ها در راحتی روال زایمان خواهد نمود.

    2. استفاده از بطری آب گرم یا یک کیسه آب سرد حین زایمان طبیعی :

    شما به عنوان یک خانم که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید درد زایمان، درد دست ها و پاها و حتی کمر درد خود را با گذاشتن یک بطری آب گرم و یا یک کیسه آب سرد بر روی این مواضع، بسیار کاهش دهید. فراموش نکنید که شما می توانید گرفتگی عضلات خود را هم با این راه حل طبیعی به راحتی برطرف نمایید.

    zayman-tabiy-u1.jpg

    3. ماساژ دادن مادر حین زایمان طبیعی :

    به خاطر داشته باشید که ماساژ دادن آهسته بدن مادر باردار کمک خواهد کرد تا زمانی که او در حال زایمان طبیعی است، درد دست ها، پاها و عضلات رحم کاهش یابد. خانم های باردار می توانند از شریک زندگی خود و یا مامای معالجشان بخواهند که درکار ماساژ دادن شرکت کنند.

    4. قرار گرفتن در یک موقعیت راحت هنگام زایمان طبیعی:

    شما به عنوان زنی که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید در محل زایمان طبیعی برای پیدا کردن یک موقعیت راحت، جستجو کنید. این حالت ها و موقعیت های راحت ممکن است حالت هایی مانند موقعیت سجده کردن و یا نشستن معمولی باشد. به یاد داشته باشید که در این شرایط مادر نباید در مورد چگونگی نگاه دیگران نسبت به او نگران باشد.

    5. در مورد ترس از درد زایمان طبیعی ، حرف بزنید :

    صحبت کردن مادر باردار با یک دوست مورد اعتماد و یا یک فرد آگاه در مورد ترس خودش از زایمان طبیعی، می تواند برای او آرامش بخش باشد. به یاد داشته باشید که وقتی مادر باردار نگرانی های خود را برای کسی که می تواند به او اعتماد کند، با صدای بلند توضیح دهد با این روش می تواند بسیاری از مشکلات خود را حل کند.

    6. در مورد مراحل زایمان طبیعی آگاهی های بیشتری کسب کنید :

    با نگاه کردن به کتاب ها، مجلات، فیلم ها، وب سایت ها، مراحل زایمان طبیعی را بررسی کرده و حتی در مورد رفع اشکالات و سوالات خود حتما با پزشک معالجتان تماس بگیرید. هنگامی که شما مادر باردار با روش ها و آداب و رسوم انواع زایمان از اولین روز تشکیل جنین تا هنگام تولد در مراکز، بیمارستان ها و یا در خانه های مختلف آشنا باشید، می توانید برای انتخاب روش زایمان خود تصمیم آگاهانه ای بگیرید. همیشه بهتر است در مورد چنین کارهایی با افراد آگاه هم بحث و گفتگو نمایید.

    7. تکنیک درست تنفس حسن زایمان طبیعی :

    سعی کنید از تنفس عمیق در هنگام انقباضات رحمی به جای ناله استفاده کنید و نیز همیشه به یاد داشته باشید که انجام بازدم درست و به موقع کمک زیادی به شما در امر زایمان طبیعی خواهد کرد. حتی شما می توانید از شریک زندگی خود کمک بگیرید تا او با چشم های خود خوب شما را نگاه کند و بعد از او بپرسید که آیا شما ریتم های تنفس را درست انجام می دهید یا نه.

     

    نویسنده: هیئت تحریریه
    تاریخ بروزرسانی: 23/05/02
    چقدر از این مقاله رضایت داشتید؟
    good عالی
    mid متوسط
    bad ضعیف

    دیدگاه شما

    74 دیدگاه
    • مریم
      ۰۸:۱۸ | ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
      0

      سلام ببخشید من تو ۳۳ هفته ام و چند روز پیش یه آب گرمی از پایینم اومد کم بود .الان یه ماهه نزدیکی نکردیم بنظرتون نزدیکی داشته باشم یا نه؟!

    • آندیا
      ۰۹:۱۸ | ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
      0

      سلام من ۲۱سالمه بچه اولمه ۷روزدیگم‌زایمان میکنم‌گفتن زایمانت طبیعیه منم میترسم هرشب کابووس مبینم نمیدونم چیکارکنم کلا روانم بهم ریخته اخه میگن زایمان طبیعی اونی که دخترداره سخته

    • سروه
      ۱۹:۴۶ | ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
      0

      سلام من میخوام طبیعی زایمان کنم ولی میترسم لطفا کمک کنید هر کی زایمان طبعی کرده

    • نسترن
      ۱۹:۳۲ | ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
      0

      سلام من پلاکت خونم پایینه برا زایمانم خطرناکه یانه

    • امیره
      ۰۰:۲۵ | ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
      0

      به نظرم کلاس اموزشی زایمان طبیعی بریم بهتر من بچه ی اولم از هیچی خبر نداشتم ولی وقتی دردام شروع شد خودمو نفرین میکردم چون اطلاعی نداشتم ولی سر بچه ی دومم کلاس رفتماموزش دیدم وخدا راشکر دردام نسبت به بچه ی اولی خیلی کمتر شد

    • زهرا
      ۱۰:۰۰ | ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
      0

      سلام منم هفته 20بارداری هستم خیلی هم میترسم نمیدونم چیکار کنم منم راهنمایی کنید

    • فاطمه حورا
      ۰۴:۱۹ | ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
      0

      سلام من بارداریه دوممه و ۴ روز مونده به زایمانم چیکار کنم دردام شروع شه و زود زایمان کنم خیلی هم استرس دارم

    • مریم
      ۰۹:۴۳ | ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
      0

      سلام من سه ماه امه وسنم هم ۱۴ سالمه خیلی می ترسم تو رو خدا بگید که دردش چه جوریه

      آندیا
      ۰۹:۱۳ | ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
      0

      سلام عزیزم اولن اصلا نگران نباش ولی چون سنت کمه درسن پایین باردارشدی باید بیشترمراقب سلامت خودت باشی از هرتنش واسترس به دورباش انشالله که مادر خوبی میشی

      مریم احمدی
      ۱۰:۴۶ | ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
      0

      سلام عزیز دلم منم ۱۷سالمه الان هفته۲۱بارداری هستم چند مدت قبل یه سقط داشتم هفته۱۹ بارداری درد داره نکه نداره ولی فکر دردش نباش فکر این باش بعد از درد یه کوچولو تو بغلت میگری منم از دردش میترسم ولی بعد که فکر میکنم کوچولوم تو بغل میگرم احساس خوبی بهم دست میده...

      سمیه
      ۲۰:۳۶ | ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
      0

      مگه مجبور بودی

    • مادر
      ۰۵:۳۲ | ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
      0

      سلام.من بچه دوممو باردارم زایمان اولم بچم چهارکیلو بود طبیعی توردمش .دردش مث از هم شکافتن کوهه ولی قسم به همون خدا با چنان لذتی همراهه ک وصف نشدنیه.بی نظیره تجربه کردنش که خدا هرکسیو لایقش نمبدونه.

    • نی نی
      ۲۱:۰۶ | ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
      0

      سلام ایا نزدیکی در اواخر بارداری خوب است یا نه

    • امیره
      ۱۹:۴۷ | ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
      0

      من هم بارداری سومم هست ۳۴ ساله ولی خیییلی وحشت دارم از زایمان طبیعی کاش دردی نداشت ویا اگه داشت با همسرم قسمت میکردم

    • امیره
      ۱۹:۴۶ | ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
      0

      من هم بارداری سومم هست طبیعی بخدا ترس از زایمان کلافه ام کرده الان ۳ماهه هستم به نظرم سزاریان راحتر تا طبیعی

    • راضیه
      ۰۱:۴۸ | ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
      0

      سلام.... من هفته دیگه زایمان دارم دهانه رحمم دوسانت بازشده گفتن که الان نمیتونن امپول فشاربزنن الانم یخورده درد دارم ولی شدت نیستن ولی خوب اذیت هم میشم.... میخوام دردام شدت پیداکنن چیکارکنم پیاده روی هم مرتب میرم

    • ستایش
      ۱۰:۲۰ | ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
      0

      من اولین شکمم طبیعی دومین شکمم سزارین دارم دنبال این میگردم ک ایامیتونم برای بارسوم طبیعی زایمان کنم

    • زهرا
      ۱۹:۴۷ | ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
      0

      روزای اخربارداریمه خیلی میترسم بچه اولمه خیلی دردداره؟؟

      مریم
      ۱۰:۵۴ | ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
      0

      سلام عزیزم آره دردش زیاده پیاده روی زیاد بکن و نزدیکیم زیاد داشته باش پزشک منع نکرده و دوش هم موقع درد زیاد بگیر

      مریم
      ۲۳:۴۹ | ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
      0

      زیاد پیاده روی کن تا زود زایمان کنی زیاد درد نکشی

    • ندا
      ۱۸:۲۵ | ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
      0

      سلام من بارداری دوممه و34هفته ام خیلی میترسم چیکارکنم موقع زایمان دردم کمتر بشه

    • بهار
      ۲۱:۰۸ | ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
      0

      سلام من الان بارداری اولم هست هفتی 32هستم خیلی میترسم از زایمون طبیعی?

    • بینام
      ۰۶:۴۲ | ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
      0

      سلام تورا خدا هرکی زایمان طبیعی کرده ب ما دلداری بده درد زیادی داره یا نه

      مهسا
      ۰۹:۲۷ | ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
      0

      سلام عزیزم درد داره طبعیی ولی همو لحظه فوقش دو سه ساعت شدید بعدش راحتی ولی سزارین سخته بنظرم

      لیلا
      ۰۹:۵۲ | ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
      0

      درد خدا داده ارامش هم جنارشه

      مریم
      ۲۳:۵۰ | ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
      0

      اره زیاد درد داره انگار باچاقو دارن میزننت ولی لحظه که بچه به دنیا میاد همه دردت میره

      مامانم
      ۲۱:۰۰ | ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
      0

      عزیزم اگه تا حالا کوه رفته باشی میدونی بالا رفتن از کو بخاطر شب و ناهمواری مسیر سختی خودشو داره ولی وقتی کسی که عشق کوهنوردیه به اینها فکر میکنه یا به اون لحظه ی که قراره برسه به قله ؟! به در آغوش گرفتن نی نی کوچولوت فکر کنم (heart) ;)

    • طاهره
      ۰۶:۵۴ | ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
      0

      سلام دردزایمان طبیعی بیشتراست یانزدیکی شب اول عروسی: من خیلی ترس دارم از زایمان طبیعی

      مریم
      ۱۰:۵۶ | ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
      0

      نزدیکی تقریبا مثل یک سوزن فرو کردنه واصلا قابل مقایسه با زایمان نیست زایمان خیلی درد بیشتری داره

      مامان ابوالفضل
      ۱۷:۳۸ | ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
      0

      ن عزیزم دردزایمان بیشتره ولی خداهست نگران نباش منم زایمان اولم طبیعی بودالانم امروزفردامنتظرنی نیمونم برام دعاکنین

      مهیلا
      ۱۳:۱۲ | ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
      0

      خدابه همه دردزایمان آسون کنه

      مینا
      ۱۹:۵۲ | ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
      0

      سلام دردزایمان من خودم بارداری دوممه ۳۰هفته باردارم

    • طناز
      ۱۱:۲۱ | ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
      0

      سلام من ۴۰ روز دیگه زمان زایمانمه واقعا میترسم نمیدونم چه جوری کنار بیام همش دنبال دکترم که سزارین کنم

      ندا
      ۱۸:۱۹ | ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
      0

      سلام منم 34هفته باراداری ام بچه دوممه ولی میترسم دنبال راهی برای سزارینم

      گلی
      ۰۷:۵۰ | ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
      0

      سلام من بارداری سوم هست هم تجربه طبیعی داشتم هم سزارین چون فشارخون بالا داشتم ولی طبیعی بهتر دردش مثل دوران قاعدگی هست یکم شدید تر اونم به خاطر باز شدن دهانه رحم هست که زود خوب میشی

    • فاطمه
      ۰۴:۲۳ | ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
      0

      ;( ;( ;(

      رها
      ۱۲:۵۱ | ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
      0

      اولین بارته منم میترسم

      آوا
      ۱۸:۱۱ | ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
      0

      منم زایمان اولمه فقط بفکر اینم که بچم چقد نازه که باشه بغلش کنم بفکر درد و اینا نیستم تازه ۱۸ ساله ام نترسید دوستان خدا کمک میکنه فقط دعا کنید بچه ادم سلامت باشه بقیه دشت خداست

    • فاطمه
      ۰۴:۲۲ | ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
      0

      سلام من ۳۷هفتمه وداخل واڗنم خیلی دردمیکنه ایاطبیعیه زیردلمم دیگ هرروزدردمیکنه

    • زکیه
      ۰۸:۱۳ | ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
      0

      با سلام من الان هفته سی و پنجم بارداریمه بچه اولم هست منم مثل همه شما ترس از زایمان طبیعی دارم هرچی هم به زایمان نزدیکتر میشم استرسم بیشتر میشه ولی به خدا سپردم انشالله خدا به همه ماها قوت بده و بچه هامون رو صحیح و سالم بدنیا بیاریم:)

      عاطی
      ۲۱:۳۵ | ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
      0

      انشالله خدا کمک هممون کنه

      زینب
      ۱۲:۳۴ | ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
      0

      خیلی عالیه احسنت به این ایمانتون

    • فاطمه
      ۰۷:۱۵ | ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
      0

      سلام من دو هفته ام مونده ایا نزدیکی کنم خوبه واس زایمان طبیعیم یا نه راستی درد واژن هم دارم

      هانیه
      ۰۷:۰۶ | ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
      0

      سلام برا دردت برو پیش دکتر معاینه لگن شو و اره نزدیکی خوبه اما به آرامی باعث باز شدن رحم میشود

      مامانم
      ۱۱:۰۰ | ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
      0

      سلام اگر خودتون اذیت نشین و پزشکتون منع نکرده ایرادی نداره، درد وازن طبیعیه

    • فاطمه
      ۰۷:۱۴ | ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
      0

      سلام فقط دو هفته مونده تا زایمان ایا نزدیکی کنم خوبه راستی درد واژن هم دارم

    • ترسا
      ۱۵:۵۹ | ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
      0

      سلام.من ۱۷سالمه و الان تو ما ششم با داری هستم. زایمانمم طبیعیه دکتر گفته میتونم موقع زایمان طاقت بیارم اما به خاطر سن کمم میترسم. تور خدا بگید چیکار کنم .کمردرد شدیدی هم دارم.اما دکتر گفته طبیعیه.

      زهرا کا
      ۱۱:۳۲ | ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
      0

      سلام اگه دکترت گفته پس طبیعیه نگران نباش به خودت استرس نده و نترس ایشالا بچت سالم به دنیا میاد;)

    • پریسا
      ۲۲:۱۷ | ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
      0

      میترسم هفته ۳۳ بارداری

      مامانم
      ۱۳:۴۵ | ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
      0

      سلام نگران نباشید ایشالا بچتون سالم به دنیا میاد.;)

      رها
      ۱۲:۵۲ | ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
      0

      بچه ک سالم میاد ادم میترسه واسه خودمون چیزی شه یافشارمواگ بیفته یابره بالا خفه کنه

    • سلام من از وختم یک هفته گذشته دارد ندارم چ کار کنم که داردم شوره بشه
      ۰۵:۵۶ | ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
      0

      سلام من از وختم یک هفته گذشته دارد ندارم چ کار کنم که داردم شوره بشه با تشکر

      مامانم
      ۱۳:۰۱ | ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
      0

      سلام صبور باشین و بذارین همه چی طبیعی جلو بره.

    • آسنات
      ۱۱:۵۸ | ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
      0

      من پارسال زایمان داشتم امسال هم شهریور زایمان دارم خیییییلی یلی میترسم و استرس دارم کمکم کنید چکارکنم کمتر بشه استرس و ترسم

      اسما
      ۲۲:۰۲ | ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
      0

      من دخترم 4سالشه الانم باردارم هفته۳۶ بارداریمه خیلی میترسم همه میگه درد دار

      مامانم
      ۱۳:۰۶ | ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
      0

      سلام شما که یکبار طعم شیرین مادر شدن رو چشیدید دیگه اضطراب برای چی؟

    • سعادت
      ۰۰:۳۶ | ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
      0

      زایمان طبیعی وحشتناک ترین چیزیه که تو عمرم تجربه کردم ، کلاس آمادگی زایمانم رفته بودم ،حین زایمان مثل اینکه با کابل لخت شلاقم میزدن

      amir.mohammad
      ۱۰:۱۳ | ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
      0

      منم بچه اول خیلی درد کشیدم کسی نبود بیاد کمکم مامامها هم بداخلاق بودن جوری شده بودم که از دردآرزوی مرگ میکردم واقعا درد بدی بود الانم باردارم وهر روز به اون لحظه های وحشتناک فکر میکنم و گریه میکنم خداکمکم کنه کاش مرد بودم زن بودن بدترین درد دنیاست

    • فاطمه
      ۱۶:۱۶ | ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
      0

      ایارابطه داشتن دربارداری به کمتر شدن درد کمک میکند

      مامانم
      ۰۳:۴۹ | ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
      0

      سلام بله میتونه کمک کننده باشه به شرطی که توسط پزشک منع نشده باشه.

    • باران
      ۱۴:۲۲ | ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
      0

      واقعا ایتقد همه از درد زایمان گفتن ک من ترس خیلی شدیدی دارم،،، من یک بار سقط کردم و حدود دوازده ساعت درد خیلی بدی رو تجربه کردم پریودی هام هم همیشه حدود نیم ساعت درد خیلی شدیدی دارم،،، اما همشون رو تحمل کردم اما همه میگن زایمان ی چیز دیگه اس و من ی وحشت عجیبی دارم از زایمان ب حدی ک هر وقت شک میکنم باردارم شدیدا حالم بد میشه با وجود اینکه خیلی دوست دارم بچه دار بشم،،، ینی چقدر دردش زیاده واقعا؟؟؟ خواهر من توی زایمان از درد شدید غش کرد و میگه اصلا نمیشه تحملش کرد من نمیفهمم...

      Aarohi
      ۰۵:۴۱ | ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
      0

      من شنیدم درد سقط خیلی سخت تر از درد زایمان هست!نگران نباش توکل به خدا

      مامانم
      ۱۴:۵۰ | ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
      0

      سلام اگه از اول بارداری ورزش های مناسب بارداری انجام بدین و تغذیتون خوب باشه و قبل زایمان تکنیک های راحتی زایمان رو بدونین میتونین زایمان راحتی داشته باشین. https://mamanam.com/next/?p=489

    • تانیا
      ۰۹:۵۶ | ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
      0

      اونقدر از درد زایمان گفتن که تا اسمش میاد وحشت میکنم بچه هم دوس دارم ولی میترسم چیکار کنم؟

      مامان هلیا...
      ۱۹:۵۹ | ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
      0

      سلام من هم بچه دومم هست ودر36هفته هستم طبیعی بایدزایمان کنم چندهفته باید طبیعی زایمان کنی

      ستایش
      ۱۰:۲۵ | ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
      0

      عزیزم بهترین روش طبیعی هس بهترین لذت زندگی روداره

      مامانم
      ۱۵:۰۳ | ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
      0

      سلام اگه از ماه اول بارداری ورزش های مناسب بارداری رو انجام بدین و تغذیه درست داشته باشین به راحتی میتونین زایمان طبیعی داشته باشین، زیاد به حرف های اطرافیان توجه نکنید چون هرکس از نگاه خودش داره زایمان رو به شما میگه فقط به کوچولوتون فکر کنید که میخواین بغلش کنید.

    • تانیا
      ۰۹:۵۴ | ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
      0

      بازم میترسم

    • مهمان
      ۰۸:۱۵ | ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
      0

      سلام وقت بخیر من بخاطر لکه بینی و پایین بودن جفتم ابتدای بارداریم دکتر رابطه با همسرم را منع کرد از ماه هفتم به بعد موقعیت جفت خوب شد و ممنوعیتی برای رابطه وجود نداشت با این حال بخاطر استرسی که دارم همچنان نزدیکی نداریم و هفته 33 از بارداری هستم با این وجود امکان دارد زایمان طبیعی من همراه با درد زیاد باشد؟

      مامانم
      ۱۲:۳۵ | ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
      0

      سلام زمانی که همه چیز خوبه دلیلی نداره که درد زایمانتون زیاد باشه، نکاتی که باعث راحتی زایمان طبیعی میشه رو مطالعه و رعایت کنید و با خیالت راحت فرشتتون رو به دنیا بیارید.

    • سمانه
      ۱۷:۳۹ | ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
      0

      سلام و خسته نباشید , برای کاهش درد کمر چطوری از کیسه آب گرم استفاده کنیم؟

      کارشناس مامانم
      ۱۷:۴۰ | ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
      0

      سلام عزیزم , شما به عنوان یک خانم که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید درد زایمان، درد دست ها و پاها و حتی کمر درد خود را با گذاشتن یک بطری آب گرم و یا یک کیسه آب سرد بر روی این مواضع، بسیار کاهش دهید. فراموش نکنید که شما می توانید گرفتگی عضلات خود را هم با این راه حل طبیعی به راحتی برطرف نمایید.

    • نگار
      ۱۷:۳۹ | ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
      0

      سلام وخسته نباشید , ماساژ دادن چه تاثیری در زایمان طبیعی دارد؟

      کارشناس مامانم
      ۱۷:۴۰ | ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
      0

      سلام عزیزم, ماساژ دادن آهسته بدن مادر باردار کمک خواهد کرد تا زمانی که او در حال زایمان طبیعی است، درد دست ها، پاها و عضلات رحم کاهش یابد.