افزون بر این، بسیاری از خانم‌ها برای چند هفته خشکی واژن، میل جنسی کم و خستگی را تجربه می‌کنند که سبب می‌شود ترجیح دهند رابطه جنسی را پس از زایمان به تعویق اندازند. با این حال، تمامی خانم‌ها یکسان نیستند: برخی به زمان بیشتری برای شروع مجدد فعالیت‌های جنسی نیاز دارند، در حالی که بقیه ممکن است به زمان کمتری احتیاج داشته باشند. مهم‌تر از همه، به بدن خودتان و توصیه‌های پزشکتان توجه کنید پیش از آنکه هر فعالیت سنگینی را مجدداً آغاز نمایید.
در ادامه بخوانید تا بفهمید چه زمانی رابطه جنسی پس از سزارین ایمن است، چرا رابطه جنسی ممکن است دردناک باشد و نکات مفید دیگر درباره رابطه جنسی پس از سزارین را یاد بگیرید.
چه زمانی پس از سزارین رابطه جنسی داشته باشیم؟
توصیه می‌شود تا پس از چکاپ شش هفته‌ای پس از زایمان، رابطه جنسی واژینال نداشته باشید. شتاب کردن در فعالیت‌های سنگین، از جمله رابطه جنسی، پیش از چهار هفته پس از زایمان، ممکن است موجب عوارضی نظیر عفونت یا خونریزی در برخی از خانم‌ها شود.
همچنین ممکن است هنگام تصمیم‌گیری برای شروع مجدد رابطه جنسی پس از سزارین، فاکتورهای زیر را نیز در نظر بگیرید:
- سرعت خوب شدن جای بخیه سزارین
- خونریزی واژینال
- وضعیت روحی و سلامت روان
- سلامت جسمی کلی
- روش جلوگیری از بارداری
بسیاری تصورات نادرستی دارند، برای مثال اینکه میتوان بلافاصله پس از سزارین رابطه جنسی داشت، چرا که مانند زایمان طبیعی به واژن آسیب نمی‌رساند. اما ممکن است تقریباً شش هفته طول بکشد تا دهانه رحم بسته شود، رحم به اندازه طبیعی خود بازگردد و زخم بخیه سزارین بهبود یابد.
برخی از خانم‌ها ممکن است به دلیل فاکتورهای زیر مجبور شوند مدت زمان بیشتری صبر کنند تا پس از سزارین مجدداً رابطه جنسی داشته باشند:
- زخم بخیه سزارین هنوز در حال خوب شدن است
- درد شدید
- بعد از جراحی، دِرَن گذاشته شده است
- به دلایل پزشکی هیسترکتومی سزارین (برداشتن رحم در حین سزارین) انجام داده است
هنگامی که تمامی این مشکلات برطرف شدند، از نظر پزشکی آماده هستید که فعالیت جنسی را مجدداً آغاز کنید، اما این به این معنا نیست که یک زن در این زمان آماده شروع مجدد رابطه جنسی است. به علاوه، برخی از مادران ممکن است به دلیل مشکلات سلامت روان نظیر افسردگی پس از زایمان، میل جنسی (لیبیدو) پایینی را تجربه کنند.
بیشتر مادران جدید با مسئولیت شیردهی و مراقبت از نوزاد، شب‌های بی‌خوابی، افزون بر نگرانی در مورد تغییرات بدنی که در اثر بارداری به وجود آمده، درگیر شدن و رابطه جنسی ممکن است اصلاً در اولویت‌هایشان نباشد.
شیردهی همچنین موجب افزایش هورمونی به نام پرولاکتین می‌شود که میل جنسی را کاهش می‌دهد.
علت رابطه جنسی دردناک پس از سزارین چیست؟
علت دقیق دیسپارونیای پس از زایمان، یعنی رابطه جنسی دردناک پس از زایمان، در بسیاری از موارد نامشخص است. این مشکل می‌تواند هم در خانم‌هایی که سزارین کرده‌اند و هم در کسانی که زایمان طبیعی داشته‌اند رخ دهد. در یک تحقیق نشان داده شده است که بیشتر از 25 درصد از خانم‌هایی که سزارین کرده‌اند، دچار دیسپارونیای پس از زایمان شده‌اند. طبق این تحقیق، بهبود از درد تا 5.5 ماه طول کشیده و بیشترشان تا یک سال پس از زایمان، احساس حساسیت داشته‌اند.
فاکتورهای زیر ممکن است موجب رابطه جنسی دردناک پس از سزارین شوند:
- سطح پایین استروژن: هورمون‌ها می‌توانند در دوره پس از زایمان نوسان داشته باشند. شیر دادن می‌تواند سطح استروژن را پایین بیاورد که ممکن است در بسیاری از خانم‌ها منجر به خشکی واژن و میل جنسی کم شود.
اگر پس از چند ماه از زایمان نیز همچنان هنگام رابطه جنسی درد را تجربه می‌کنید، میتوانید با یک متخصص زنان یا سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. پزشکان ممکن است معاینه کنند و برای خشکی واژن کرم‌های استروژن تجویز کنند و در صورت نیاز فیزیوتراپی را در نظر بگیرند. یک فیزیوتراپیست ممکن است تمرینات و درمان دستی را برای مشکلات عضلانی تعیین کند.
آیا رابطه جنسی پس از سزارین خطراتی دارد؟
برخی از خانم‌ها پیش از آنکه از سزارین بهبود یابند، رابطه جنسی را مجدداً آغاز می‌کنند و خطر خونریزی و عفونت را افزایش می‌دهند. میتوانید پیش از رابطه جنسی با پزشکان مشورت کنید تا خطرات احتمالی را بر اساس فاکتورهای فردی بدانید. فعالیت‌های سنگین، از جمله رابطه جنسی و برخی از ورزش‌ها، نیز می‌توانند بهبود جای بخیه را به تاخیر اندازند.
طبق گفته‌ی کالج متخصصین زنان و زایمان آمریکا، برای چند هفته پس از سزارین، نباید هیچ چیزی داخل واژن قرار داده شود تا از عفونت جلوگیری گردد. هنگامی که محل بخیه بهبود یافت، رابطه‌ی جنسی ایمن است و هیچ خطری وجود ندارد که محل بخیه به دلیل انقباض عضلات کف لگن در حین ارگاسم پاره شود.
بهترین پوزیشن‌های رابطه‌ی جنسی پس از سزارین کدام‌اند؟
هیچ پوزیشنی وجود ندارد که پس از سزارین ممنوع باشد. اما ممکن است برخی از خانم‌ها در برخی پوزیشن‌ها مانند پوزیشن میسیونری احساس ناراحتی کنند یا محل بخیه تحریک شود. این موضوع را معمولاً مادرانی که بیش از یک سزارین داشته‌اند، احساس می‌کنند. برخی از خانم‌ها پس از سزارین در پوزیشن‌هایی که به پهلو دراز می‌کشند یا پوزیشن زن رو، راحت‌تر هستند. با این حال، میتوانید پوزیشن‌های بی‌خطر را امتحان کنید تا محل بخیه‌تان اذیت نشود.
همه‌ی خانم‌ها و زایمان‌ها با یکدیگر متفاوت هستند، بنابراین یک نسخه‌ی کلی را نمی‌توان برای همه تجویز کرد. بنابراین باید خودتان امتحان کنید تا یک پوزیشن راحت پیدا کنید. خانم‌هایی که سزارین اورژانسی داشته‌اند یا زایمانشان با مشکل همراه بوده است، ممکن است به زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشند و این امر سبب شود نتوانند هر پوزیشنی را انتخاب کنند. میتوانید با پزشک خود در مورد پوزیشن‌های بی‌خطر پس از سزارین مشورت کنید تا مطمئن شوید که به خوبی در حال بهبودی هستید و درد و مشکلات احتمالی را به حداقل برسانید.
پس از سزارین، برای رابطه‌ی جنسی بهتر، چه نکاتی را باید رعایت نمود؟
بسیاری از مادران پس از زایمان، آخرین موضوعی که به آن فکر می‌کنند رابطه‌ی جنسی است، زیرا مراقبت از نوزاد از هر چیز دیگری مهم‌تر است. اما بیشتر خانم‌ها هنگامی که تخمک‌گذاری می‌کنند و به برنامه‌ی خواب و شیردهی نوزاد عادت می‌کنند، به طور طبیعی مجدداً میل جنسی پیدا می‌کنند.
نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند تا پس از سزارین از رابطه‌ی جنسی لذت ببرید:
- اگر دچار خشکی واژن هستید، از لوبریکانت‌های بر پایه آب یا کرم‌های استروژن که پزشک تجویز کرده است، استفاده نمایید.
- به طور منظم ورزش‌های سبک مانند کگل انجام دهید تا عضلات کف لگنتان قوی شود.
- پوزیشن‌های راحت را امتحان کنید که به محل بخیه فشار وارد نشود.
- اگر احساس ناخوشایندی دارید یا برعکس، احساس خوشایندی دارید، با همسر خود صحبت کنید.
- اگر پس از زایمان دچار درد حین رابطه هستید، یک دوش آب گرم بگیرید، مثانه‌ی خود را خالی کنید یا از مسکن‌هایی که پزشک تجویز کرده است استفاده نمایید.
- اگر پس از رابطه‌ی جنسی سوزش یا درد دارید، یک کمپرس سرد با یخ یا ژل یخ‌زده که در یک حوله‌ی تمیز پیچیده‌اید، روی واژن خود قرار دهید.
همچنین میتوانید فعالیت‌های غیرجنسی مانند بغل کردن و ماساژ را با همسر خود امتحان کنید تا بدون نیاز به رابطه‌ی جنسی، صمیمیت خود را حفظ نمایید. سپری کردن وقت با یکدیگر بدون نوزاد، به عنوان مثال زمانی که نوزاد خواب است یا نزد پرستار می‌باشد، می‌تواند به برخی از زوج‌ها کمک کند تا بدون فعالیت جنسی نیز رابطه‌ی خود را قوی‌تر سازند.
اگر نگران موضوعی هستید یا می‌خواهید در مورد روش‌های پیشگیری از بارداری اطلاعات کسب نمایید، به پزشک مراجعه کنید. با اینکه ممکن است برخی از مادران با شیردهی انحصاری به طور طبیعی از بارداری جلوگیری کنند، اما این روش صددرصد مطمئن نیست. بنابراین میتوانید روش‌های دیگر را نیز در نظر بگیرید.
اگر حتی پس از آنکه بدنتان پس از زایمان بهبود یافت، باز هم نمی‌توانید رابطه‌ی صمیمی با همسر خود داشته باشید، علائم مشکلات روحی پس از زایمان مانند بی‌حوصلگی، بی‌علاقگی به زندگی، تغییرات خلقی، خستگی و بی‌اشتهایی را بررسی نمایید. میتوانید برای کمک، با یک پزشک مشورت کنید. بسیار مهم است که در این دوران حساس با همسر خود و همچنین با پزشک خود، رک و راست صحبت نمایید.
سوالات متداول
1. پس از سزارین، چه مدت بعد می‌توانم باردار شوم؟
حداقل شش ماه پس از سزارین باید صبر کنید تا بدنتان آماده‌ی بارداری بعدی شود.
2. پس از سزارین، چه تغییری برای واژن رخ می‌دهد؟
پس از سزارین ممکن است خونریزی واژینال داشته باشید. این خونریزی ممکن است حدود شش هفته به طول انجامد و به تدریج از قرمز به صورتی و سپس به ترشحات زرد یا سفید تغییر رنگ دهد.
3. از کجا متوجه شوم که محل سزارینم بهبود یافته است؟
تقریباً شش هفته طول می‌کشد تا محل سزارین بهبود یابد. برای برخی افراد ممکن است زمان بیشتری نیز به طول انجامد. هنگامی که درد آن کاهش یافته و محل بخیه سزارین در حال ترمیم است، میتوان گفت که شما به تدریج در حال بهبودی هستید. استراحت کافی داشته باشید و به آرامی به انجام امور روزمره‌ی خود بپردازید تا به طور کامل بهبود یابید.
ممکن است قبل از معاینه شش هفته پس از زایمان، قادر به برقراری رابطه جنسی نباشید. حتی پس از معاینه نیز باید مواردی را در نظر بگیرید، مانند خونریزی واژینال، درد شکم و اطمینان از بهبودی کلی حالتان، سپس برنامه‌ریزی کنید. هنگامی که آمادگی برقراری مجدد رابطه را داشتید، میتوانید از روان‌کننده‌ها، پوزیشن‌های راحت و کمپرس سرد استفاده نمایید تا هم لذت‌بخش‌تر و هم ایمن‌تر باشد. تغییراتی که بدن شما در دوران بارداری و زایمان تجربه می‌کند، ممکن است باعث شود که مدتی تمایلی به برقراری رابطه نداشته باشید. در اینگونه موارد میتوانید با همسرتان در مورد آن صحبت کنید. اگر پس از رابطه جنسی علائم نگران‌کننده‌ای مشاهده کردید یا می‌خواهید در مورد تغییرات باروری پس از سزارین اطلاعات کسب کنید، با پزشک مشورت نمایید.
نکات مهم
- بهتر است تا پس از معاینه شش هفته پس از زایمان، از برقراری رابطه جنسی خودداری نمایید.
- اگر هنوز محل سزارین در حال بهبودی است، ممکن است دچار خونریزی یا عفونت شوید.
- با این وجود، میتوانید از روان‌کننده‌های بر پایه آب استفاده کرده و پوزیشن‌های راحت را امتحان نمایید تا پس از سزارین از رابطه جنسی لذت ببرید.
پزشک اجازه داده است مجدداً با همسرتان صمیمی شوید! بیاموزید چگونه درد را در هنگام رابطه جنسی پس از سزارین کنترل نمایید. توصیه‌ها و راهنمایی‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند دوباره راحت و با اعتماد به نفس باشید.
منبع: اینجا
سلام و خسته نباشید , بعد از زایمان از چه زمانی میتوان نزدیکی داشت؟
سلام عزیزم , رابطه جنسی بعد از زایمان باید تا پایان هرگونه خونریزی (لوشیا) ، انجام نشود ، خونریزی می تواند تا سه هفته بعد از زایمان طول بکشد، این بدان خاطر است که جراحتی که با بیرون آمدن جفت در رحم ایجاد می شود هنوز در حال بهبود یافتن است، اگر پیش از پایان یافتن خونریزی رابطه جنسی بعد از زایمان داشته باشید احتمال ابتلا به عفونت وجود خواهد داشت.