همان‌طور که می‌دانید کره حیوانی، یکی از مواد غذایی سالم و مغذی است که همه زنان می‌توانند در دوران بارداری خود، از آن استفاده کنند. این ماده غذایی، منبع خوبی از چربی‌های مفید بوده و اغلب، در رژیم غذایی زن باردار قرار داده می‌شود؛ اما مصرف روغن حیوانی (روغن زرد) در دوران بارداری، چقدر برای سلامت خود مادر و نوزاد درون رحم او ایمن است؟ در ادامه این مقاله،...

حالا که شما مادر شده اید، ضروری است که به تغذیه دوران بارداری خود دقت کنید و مطمئن شوید که نیازهای بدن خودتان به مواد مغذی و نیازهای جنین در حال رشد برآورده می شود، اگر قبل از بارداری دارای وعده های غذایی منظم و سالم نبوده اید، لازم است که در دوران بارداری وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشید. 1. آیا تغذیه دوران بارداری از رژیم...