امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

گریپ فروت اعجاب انگیزترین میوه برای زنان باردار

گریپ فروت اعجاب انگیزترین میوه برای زنان باردار
  نظر شما در مورد خوردن میوه گریپ فروت در ماه هاي اول دوران بارداری چیست؟ در ادامه این مقاله، شما را با فواید و مضرات قرار دادن میوه گریپ فروت در رژیم غذایی زنان حامله آشنا می کنیم. در ابتدا، لازم است بدانيد كه گریپ فروت نوعی میوه بین لیمو و پرتقال است، که به عنوان يك منبع غني از مواد مغذی محسوب شده و مصرف آن برای سلامت خود زنان باردار و جنين داخل رحم اين افراد بسیار مفید است. میوه گریپ فروت چيست؟ این میوه از گروه مرکبات بوده و در طبیعت، با نام گریپ فروت شناخته مي شود. همچنين، يادتان باشد كه میوه گریپ فروت به دلایل مختلفي در رژيم غذايي زنان باردار مورد ا......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

چرا حتما باید در دوران بارداری انجیر بخورید؟

چرا حتما باید در دوران بارداری انجیر بخورید؟
دوران بارداری هر زني، زماني است که او از خوردن غذاهای سالم شکایت می کند. این موضوع برای همه زنان باتجربه کاملا قابل درک است! به همين دليل، می خواهیم در ادامه اين مقاله، بهترین مواد غذایی برای دوران بارداري زنان را معرفی كرده و شما را با مغذی ترین مواد غذایی که برای رشد کودک داخل رحمتان مناسب است، آشنا كنيم.  در این دوران حساس، سوالی که بیشتر از هر چیز، ذهن یک زن را درگیر می کند، این است که چه نوع مواد غذایی برای خوردن زنان باردار مناسب است و اين افراد بايد از خوردن چه نوع مواد غذایی خودداري كنند. به همین دلیل، اکثر زنان حامله دوست دارند بدانند كه چه نوع مواد غذایی، مزایای خاصی برای مادر باردار و نوزاد متولد......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین
شما با سازماندهی و پیاده سازی برنامه های درست در دوران بارداری خود می توانيد نوزاد سالمي را به دنيا آورده و یک تجربه فوق العاده در طول زندگي خود به دست آوريد. بنابراين، يادتان باشد كه اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمتان را برآورده نمایید. در واقع، از آن جايي که دانه هاي لوبياي قرمز غنی از آنتی اکسیدان، آهن، فیبر و پروتئین هستند، به رشد ذهنی و جسمی جنين داخل رحم زنان باردار کمک شایانی خواهند کرد. همچنين، پروتئین ها موجود در اين دانه ها نقش حیاتی در دوران بارداری ز......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟
همانطور که می دانید آغاز دوران بارداری در بدن زنان، باعث بروز تغییرات برجسته اي در بدن اين افراد می شود. فراموش نکنید كه این تغییرات صرفا به دلیل تامین نیازهای جنین در حال رشد اين مادران می باشد. حالا که زندگی جدیدي در داخل رحم شما به عنوان یک زن حامله، در حال ظهورکردن است، شما باید انواع مواد غذایی مفيد را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کرده و با تغذیه مناسب، مراقب برآورده شدن نیازهای بدن خود و کودک داخل رحمتان، در طی نه ماه دوران بارداری باشید. در واقع، هز خانم بارداري بايد از سلامت بدن خود و رشد مناسب جنین داخل رحمش اطمینان كامل داشته باشد.مواد مغذی متعددی وجود دارد که زنان باید در طول دوران بارداری ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟
اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد بايد چگونه و به چه میزاني غذا بخورند، تا مطمئن شوند كه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد. اما آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد، این است که برخلاف باور عموم (و یا اسطوره ها)، لازم نیست كه زن حامله به اندازه دو نفر غذا بخورد. در واقع، در سه ماهه اول از دوران بارداری، جنین داخل رحم مادر به اندازه یک نخود بوده و با همان غذایی که مادر می خورد، تمام نیازهای بدن خود را برآورده مي كند. بر فرض مثال، اگر مادری بخواه......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

فقط این سرکه ها را در دوران بارداری می توانید بخورید

فقط این سرکه ها را در دوران بارداری می توانید بخورید
  آیا استفاده از سرکه در دوران بارداری زنان امن است؟ بر اساس لیست انجمن بارداری امریکا در مورد مصرف و عدم مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری زنان، سرکه به عنوان یک ماده غذایی ناامن محسوب نشده است. این جمله بدان معنی است که زنان حامله می-توانند از این ماده غذایی در اندازه متعادل استفاده کنند. در واقع، از آن جایی که نام سرکه در فهرست مواد غذایی ممنوعه درج نشده است، بنابراین خانم های باردار می توانند با خیال راحت سرکه را در طی کل دوران بارداری خود، به میزان متعادلی استفاده کنند. درست است که هیچ محدودیتی در مورد اندازه مصرف سرکه برای زنان حامله وجود ندارد، اما نکته مهم مشورت با دکتر متخصص زنان و زایمان ق......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.