رسول خدا (ص) : هيچ زن باردارى نيست كه خربزه با پنير بخورد ، مگر اين كه نوزادش خوش چهره و خوش خو مى گردد .

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم
  کدام مادر بارداري نمی خواهد كه زندگی سالمي را به جنين داخل رحم خود هدیه دهد؟ قرار دادن برخی از مواد غذايي حیاتی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان مانند پروتئین، اسید فولیک، ید، کلسیم و آهن براي حفظ سلامت خود مادران و جنين داخل رحم اين افراد بسیار ضروری است. جالب است بدانيد كه همه اين مواد مغذی در میوه زردآلو به مقدار زیادي یافت می...
به خواندن ادامه دادن

گریپ فروت اعجاب انگیزترین میوه برای زنان باردار

گریپ فروت اعجاب انگیزترین میوه برای زنان باردار
  نظر شما در مورد خوردن میوه گریپ فروت در ماه هاي اول دوران بارداری چیست؟ در ادامه این مقاله، شما را با فواید و مضرات قرار دادن میوه گریپ فروت در رژیم غذایی زنان حامله آشنا می کنیم. در ابتدا، لازم است بدانيد كه گریپ فروت نوعی میوه بین لیمو و پرتقال است، که به عنوان يك منبع غني از مواد مغذی محسوب شده و مصرف آن...
به خواندن ادامه دادن

چرا حتما باید در دوران بارداری انجیر بخورید؟

چرا حتما باید در دوران بارداری انجیر بخورید؟
دوران بارداری هر زني، زماني است که او از خوردن غذاهای سالم شکایت می کند. این موضوع برای همه زنان باتجربه کاملا قابل درک است! به همين دليل، می خواهیم در ادامه اين مقاله، بهترین مواد غذایی برای دوران بارداري زنان را معرفی كرده و شما را با مغذی ترین مواد غذایی که برای رشد کودک داخل رحمتان مناسب است، آشنا كنيم.  در این دوران حساس، سوالی که...
به خواندن ادامه دادن

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین
شما با سازماندهی و پیاده سازی برنامه های درست در دوران بارداری خود می توانيد نوزاد سالمي را به دنيا آورده و یک تجربه فوق العاده در طول زندگي خود به دست آوريد. بنابراين، يادتان باشد كه اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای...
به خواندن ادامه دادن

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟
همانطور که می دانید آغاز دوران بارداری در بدن زنان، باعث بروز تغییرات برجسته اي در بدن اين افراد می شود. فراموش نکنید كه این تغییرات صرفا به دلیل تامین نیازهای جنین در حال رشد اين مادران می باشد. حالا که زندگی جدیدي در داخل رحم شما به عنوان یک زن حامله، در حال ظهورکردن است، شما باید انواع مواد غذایی مفيد را به برنامه غذایی روزانه خود...
به خواندن ادامه دادن

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟
اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد بايد چگونه و به چه میزاني غذا بخورند، تا مطمئن شوند كه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد. اما آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد، این است که برخلاف باور عموم (و...
به خواندن ادامه دادن