امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

آنچه باید در ماه هفتم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه هفتم بارداری بخورید
  شما اینک در سه ماهه سوم دوران بارداری خود قرار گرفته اید و شور و هیجان آینده و تاریخ زایمان خود را بیشتر خواهید داشت. با نزدیک شدن به زمان زایمان خود، شما تمام طول روز لبخند به لب دارید! همیشه به یاد داشته باشید که برخی از علائم ناراحت کننده دوران بارداری که در این مرحله اتفاق می افتد، با خوردن مواد غذایی سالم و مغذی و رعایت اصول تغذیه دوران بارداری برطرف خواهند شد.همان طور که در دیگر مراحل دوران بارداری، از خوردن مواد غذایی به مقدار زیاد خودداری می کردید، باید در این زمان از زندگی خود هم برای جلوگیری از بروز علائم بد دوران بارداری، همین نکات را رعایت کنید. می توان......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

خوراکی هایی که نباید در ماه ششم بارداری بخورید

خوراکی هایی که نباید در ماه ششم بارداری بخورید
تغذیه دوران بارداری همیشه مهم بوده و هست ، اینکه مادر باردار در هر ماه چه بخورد و چه نخورد همیشه مورد بحث است ، در آنچه باید در ماه ششم بارداری بخورید ، مواد غذایی لازم برای رشد جنین و سلامت مادر در این ماه گفته شده ، در این مطلب آنچه نباید در این ماه بخورید بیان شده است ، با ما باشید.....بسیاری از زنان باردار اغلب هوس زیادی برای خوردن مواد غذایی ناسالم در دوران بارداری از خود نشان می دهند، این در حالی است که قبل از بارداری اصلا این گونه نبودند. در حالی که مادران باردار باید بدانند که در این دوره افراط کردن در مصرف برخی از مواد غذایی بی خاصیت جایز نمی ب......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه باید در ماه ششم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه ششم بارداری بخورید
با آن که در ماه ششم بارداری دیگر حالت تهوع و استفراغ در کنترل شماست، اما ممکن است احساس گرسنگی در این دوره افزایش یابد، چون فرزند متولد نشده شما برای رشد در این مرحله نیاز به تغذیه بیشتری خواهد داشت. به همین دلیل میل به غذا خوردن بیشتر در تمام روز یک بخش طبیعی از ماه ششم بارداری شما مادر باردار خواهد بود.علاوه بر منظم غذا خوردن، شما نیازمند خوردن مقدار بیشتری از مواد غذایی بوده و استفاده از مواد مغذی و سالم حق شما است. فراموش نکنید که تغذیه دوران بارداری، نقش بزرگی در رشد فرزند شما بازی خواهد داشت. به همین دلیل، بسیار مهم است که رژیم غذایی شما به عنوان یک مادر باردار، در ماه ششم بارداری ، بر......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

خوراکی هایی که نباید در ماه پنجم بارداری بخورید

خوراکی هایی که نباید در ماه پنجم بارداری بخورید
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید بیان شد، اینک آنچه نباید بخورید را بخوانید. حالا که شما به عنوان یک مادر باردار، به میانه راه دوران حاملگی خود رسیده اید در ادامه این مقاله، لازم است برخی از مواد غذایی را که شما باید در ماه پنجم بارداری خود را از خوردن آن ها اجتناب کنید، به روشنی بررسی شوند. 1. نوشیدنی های گازدار در ماه پنجم بارداری ممنوع : به علت این که نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین، شکر و کالری بسیار زیادی می باشند، مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود، چون شما مادر باردار، قطعا نمی خواهید کالری مورد نیاز خود را از منابع غیر اصولی و ضرردار دریافت نمایید. در عوض مادران باردار، با مصرف آب ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
خوراکی های مفید در ماه چهارم بارداری در آنچه باید در ماه چهارم بارداری بخورید گفته شد ، در این مطلب مواد غذایی مفید در ماه پنجم بارداری را خواهید خواند. مادر شدن، بدون شک یکی از محبوب ترین احساسات در زندگی هر زنی است، دوران بارداری می تواند یک نقطه عطف در روال خرید و خواسته های زنان باشد. در طی این دوران ضروری است که مادران باردار در استفاده از مواد غذایی مختلف احتیاط کنند تا سلامت فرزند خود را در بالاترین نقطه حفظ کرده باشند.شما به عنوان یک زن بادار وقتی وارد ماه پنجم بارداری خود می شوید، بدنتان دچار تغییرات قابل توجهی خواهد شد. یک دلیل اساسی برای به وجود آمدن این تغییرات، شروع شکوفا شدن یک غنچه در داخل بد......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

خوراکی هایی که نباید در ماه چهارم بارداری بخورید

خوراکی هایی که نباید در ماه چهارم بارداری بخورید
خوردن چه مواد غذایی در ماه چهارم بارداری مفید است را در آنچه باید در ماه چهارم بارداری بخورید خواندید ، در ادامه غذاهای ممنوعه را خواهید خواند. در ماه چهارم بارداری، مادران حامله باید از خوردن غذاهای زیر اجتناب کنند : هر چند سه ماهه اول بارداری، دوران بسیار مهمی از حاملگی است، اما اکنون هم هر چه جلوتر می روید و به سه ماه دوم بارداری خود نزدیک می شوید، باید نگاه دقیق تری به نیازهای خود و فرزندتان خود داشته باشید، زیرا هنوز هم در این دوران مسائلی وجود دارد که انجام برخی از اقدامات احتیاطی در مورد مصرف برخی مواد غذایی را ضروری می کند. شما به عنوان یک مادر باردار در ماه چهارم بارداری خود، باید در رژیم غذاییتان از مصرف ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.