امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

خوردن شلغم در بارداری مضر است؟

خوردن شلغم در بارداری مضر است؟
  هنگامی که زن جوانی باردار می شود بستگان نزدیک، خانواده و دوستانش به عنوان حامیان او انواع مشاوره ها را در مورد رژيم غذايي مناسب دوران بارداری به او ارائه می دهند. در واقع، این مشاوره ها شامل انواع مواد غذايي است كه مادر باردار بايد در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداري قرار داده و مواد غذایی که او نیاز دارد تا از مصرف آن ها در طي اين دوران حساس اجتناب نماید. به عنوان يك مادر جوان و بي تجربه فراموش نکنید كه در هیچ موردی، توصیه و مشاوره افراد خانواده به ضرر شما نخواهد بود. با این حال، ممكن است دیدگاه متناقض آن ها در مورد بایدها و نبایدهاي مواد مواد غذایی شما را بیشتر گی......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه نباید در ماه نهم بارداری بخورید

آنچه نباید در ماه نهم بارداری بخورید
تغذیه ماه آخر بارداری بسیار مهم است، لذا شما مادر باردار باید مراقب غذاهایی که در این ماه می خورید باشید، خواندن مطلب آنچه باید در ماه نهم بارداری به شما در این راه کمک خواهد کرد.غذاهایی که شما تاکنون در طول دوران بارداری خودتان از مصرف آن ها اجتناب می کردید، همان هایی هستند که شما باید از تغذیه ماه نهم بارداری هم حذف کنید. در ادامه این مقاله، لیست مواد غذایی که شما مادر باردار قطعا باید در طول ماه نهم بارداری از آن ها دوری کنید، بیان شده است، که عبارتند از: • حذف یا کاهش کافئین از تغذیه ماه نهم بارداری: در طول دوران بارداری یک مادر باید از مصرف کافئین اجتناب کند. با این حال، اگر شما باید آن را بنوش......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه باید در ماه نهم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه نهم بارداری بخورید
  به عنوان مادر بارداری که آخرین روزهای بارداری خود را سپری می کنید، به یاداشته باشید که این ماه از بارداری برای شما زمان استراحت و لذت بردن از چند روزی است که هنوز فرزندتان به دنیا نیامده است. بایدها و نبایدهای غذایی ماه هشتم بارداری حتما بخوانید، چرا که اطلاعات مفیدی به شما خواهد داد.هنگامی که یک مادر باردار در ماه نهم بارداری خود قرار می گیرد، با انواع چالش ها روبرو خواهد شد که نیاز به انرژی کامل برای رویارویی و مقابله با آن ها خواهد داشت. از آنجا که مادر باردار در ماه گذشته، احساس سنگینی و خستگی زیاد می کرده است، بدون شک این سنگینی هر روز بیشتر از روز قبل در ماه نهم بارداری هم احساس می شود که کاملا احساسی ناراحت ک......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه نباید در ماه هشتم بارداری بخورید

آنچه نباید در ماه هشتم بارداری بخورید
خوراکی هایی که برای ماه هشتم بارداری مفید هستند را در آنچه باید در ماه هشتم بارداری بخورید خواندید ، در ادامه آنچه در این ماه نباید بخورید را خواهید خواند. در طول ماه هشتم بارداری، مواد غذایی خاصی وجود دارند که شما حتما برای جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد خود و ایجاد ناراحتی های ناشی از مصرف این غذاها، باید از خوردن آن ها خودداری نمایید . خوردن غذاهای مقوی همیشه در طول بارداری برای بهره مندی مادر و فرزند از مواد غذایی مغذی و ویتامین ها توصیه می شود. در ادامه این مقاله، برخی از مواد غذایی که باید از تغذیه دوران بارداری خود در طول ماه هشتم بارداری حذف کنید، بیان شده است. این مواد غذایی عبارتند از: . قهوه و نوشیدنی ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آنچه باید در ماه هشتم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه هشتم بارداری بخورید
  اگر شما مادر باردار در حال حاضر به ماه هشتم بارداری خود رسیده اید، تقریبا زمان زایمان فرزندتان نزدیک شده است! همانطور که شما خودتان را برای تولد فرزندتان آماده می کنید، برخی از تغییرات مهم هم در بدن شما با نزدیک شدن به زمان زایمان اتفاق خواهد افتاد. بدن شما ممکن است در این ماه شروع به نشان دادن علائمی مانند خستگی زیاد بکند. هنگامی که جنین در بدن شما رشد می کند، ممکن است مشکلاتی را برای حرکت زیاد شما به وجود آورد، و کارهایی را که شما تا به حال قادر به انجام آنها بودید، و به نظرتان بسیار ساده می رسید، ممکن است دیگر برایتان خسته کننده و استرس زا باشد. تغییرات بدنی مادر در ماه هشتم بارداری: همان طور که شم......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

خوراکی هایی که نباید در ماه هفتم بارداری بخورید

خوراکی هایی که نباید در ماه هفتم بارداری بخورید
  سوزش سر دل، تورم دست و پاها، خستگی و یبوست بارداری برخی از نشانه هایی است که شما در طول سه ماهه سوم خود، آن ها را بیشتر حس خواهید کرد.برای جلوگیری از بروز این علائم، باید برخی مواد غذایی خاص را از تغذیه دوران بارداری خود در ماه هفتم حذف کنید. استفاده نکردن از این مواد در تسکین ناراحتی های دوران بارداری کمک بسیاری کرده و جنین شما از یک تغذیه مناسب برخوردار خواهد بود. در ادامه این مقاله، برخی از مواد غذایی که شما باید از مصرف آنها در تغذیه ماه هفتم بارداری خود اجتناب کنید، بیان شده است. این مواد غذایی عبارتند از: 1. خوردن مواد غذایی پرچرب و تند در ماه هفتم بارداری ممنوع: شما ل......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.