آنچه باید در ماه نهم بارداری بخورید

  به عنوان مادر بارداری که آخرین روزهای بارداری خود را سپری می کنید، به یاداشته باشید که این ماه از بارداری برای شما زمان استراحت و لذت بردن از چند روزی است که هنوز فرزندتان به دنیا نیامده است. بایدها و نبایدهای غذایی ماه هشتم بارداری حتما بخوانید، چرا که اطلاعات مفیدی به شما خواهد داد.هنگامی که یک مادر باردار در ماه نهم بارداری خود قرار می گیرد،...

12 راه ساده و موثر برای درمان تورم بعد از زایمان

هنگامی که شما به عنوان یک مادر مطمئن شوید که تورم در بدنتان، مسئله جدی نیست، می توانید راه هایی را برای از بین بردن سریع این تورم امتحان کنید. در ادامه این مقاله، راهنمایی هایی برای درمان تورم بعد از زایمان بیان شده که شما می توانید از آن ها استفاده کنید: 1. کاهش تورم بعد از زایمان با استراحت مناسب: استفاده زیاد از پاها و ایستادن برای...

تورم بعد از زایمان مادر کی فروکش میکند؟

به خاطر وارد شدن یک فرد جدید به جمع خانوادهتان و شادی به وجود آمده در خانه، به شما پدر و مادر جدید تبریک میگوییم! حالا دیگر، قطعا زندگی به نظرتان فوقالعاده است، این طور نیست؟ میدانیم که به عنوان یک پدر و مادر جدید، شما از ماه پیش، وجود فرزندتان را به وضوح در زندگی خود احساس می کردید. به دنیا آمدن بچه کوچک، بهترین اتفاقی است که...

10 ورزش برای آسان شدن زایمان طبیعی

شما به عنوان یک مادر باردار ممکن است تا به حال، از تحمل درد شدید در هنگام زایمان طبیعی زیاد شنیده باشید، و اگر برای اولین بار باردار شده اید، احتمالا ترس بیش از حدی تمام وجودتان را فرا گرفته است. شما نه ماه تمام، در حال رشد، پرورش و مراقبت از کودک متولد نشده خود بودید، و حالا دیگر او به عنوان بخشی از وجود شما محسوب می...

3 راه برای خداحافظی با سقط جنین مکرر

آیا شما هم جزو خانم هایی هستید که داشتن سقط های جنین متوالی، امید شما را برای مادر شدن کاهش داده است؟ آیا شما به عنوان یک مادر به دنبال راهی برای طرح یک برنامه ریزی موفق به منظور بارداری مجدد هستید؟ خوب، اگر شما می خواهید شرایط مربوط به بارداری ناموفق قبلی خود را جبران کرده و این بار بارداری بی خطری داشته باشید، خواندن مقاله زیر، ایده...

چطور استرس بارداریم را کاهش دهم ؟

داشتن کمی استرس در زوج های جوان، در دوران تلاش برای باردار شدن و حتی پس از آن هم بسیار طبیعی است. اما با این حال، اگر استرس شما هم مانند برخی از خانم های دیگر، روز به روز و با پیشرفت بارداری افزایش می یابد، حتما باید با ماما و یا دکتر معالج خود در این مورد صحبت نمایید، چون داشتن استرس بارداری مداوم، می تواند جنین در...