امام رضا (ع) : به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.

واحد تبلیغات | موبایل: 09109102122  |  تلگرام : 09370503331

10 نوع تمرین ورزشی برای کاهش چربی شکم بعد از اتمام بارداری

varzesh-bardari_13960607-063224_1
آيا شما هم به عنوان یک زن سعادتمند، دوران بارداری خود را پشت سرگذاشته و عمل زایمان را به سلامتی انجام داده اید؟ آيا شما هم در حال حاضر احساس می کنید كه گرفتن نوزاد در آغوش، پربرکت ترین نعمتی است که خدا به هر خانمي ارزانی مي دارد؟ نکته مهم در مورد دوران بارداری این است که هر زوج جواني با شروع این دوره تغییرات بسیاری را...
به خواندن ادامه دادن

تمرینات ورزشی برای تسکین درد سیاتیک در دوران بارداری

siyatic-2
روش درمان درد سیاتیک در طی دوران بارداری زنان: در ابتدا، لازم است به عنوان یک زن حامله یادتان باشد كه در صورت مراجعه به دکتر متخصص زنان و زايمان برای درمان درد سیاتیک، ممکن است شما را به یک متخصص فیزیوتراپی عضلانی اسکلتی معرفی کند. در واقع، در این موقعیت، فیزیوتراپیست تمرینات خاص فیزیوتراپی را برای تقویت کف لگن، پشت بدن و عضلات شکم به زنان حامله...
به خواندن ادامه دادن

جلوگيری از بروز درد سياتيك در دوران بارداری زنان

siatic-bardari
كدام گروه از زنان باردار در معرض خطر ابتلا به بيماري سياتيك هستند؟ برخی از زنان در طي دوران بارداری خود در معرض خطر ابتلا به بيماري سیاتیک هستند. اين افراد: • یا اضافه وزن دارند و یا در طي دوران بارداری خود، سیگار استعمال می کنند. البته، وجود برخی مشکلات مانند پوکی استخوان در بدن زنان باردار نیز در بروز این درد بی تاثیر نیست. • همچنین،...
به خواندن ادامه دادن

علل و علائم بروز بیماری سیاتیک در دوران بارداری زنان

siyatic-bardari
اگر بشنويد كه زن حامله ای نمي تواند با درد شدید عصب سیاتیک خود مقابله كند، هرگز تعجب نكنيد! اما یادتان باشد كه اولین قدم برای بهبود این بیماری، دانستن عوامل موثر در ایجاد درد عصب سیاتیک در طي دوران بارداري زنان است. در بسیاری موارد، درد ایجاد شده با مهره هاي خانم باردار و فشار آن ها بر عصب سیاتیک فرد در ارتباط است. با این حال،...
به خواندن ادامه دادن

دلایل کمبود خواب در طول سه ماهه اول دوران بارداری

khab-bardari_13960605-060009_1
همان طور که می دانید اکثر زنان در طي دوران بارداری خود، به خصوص در سه ماهه اول از اين دوران احساس خستگی بیش از حدي کرده و به خواب بیشتری نسبت به قبل از حاملگی نیاز پیدا می کنند. از طرفي ديگر، علائم اولیه بارداری مانند بروز حالت تهوع، سوزش سر دل، نیاز به دفع ادرار مکرر در نیمه شب، روبرو شدن با مشکل سوء هاضمه و...
به خواندن ادامه دادن

پیاده روی در سه ماهه دوم دوران بارداری

varzesh-bardari2
پیاده روی در سه ماهه دوم دوران بارداری (13 تا 25 هفته): به عنوان يك خانم جوان و بي تجربه به خاطر داشته باشيد كه شما باید برای انجام پیاده روی در سه ماهه دوم از دوران بارداری خود، به عنوان یک مبتدی، بدن خود را با برخی شرایط مخصوص انطباق دهند، که به شرح زیر هستند: • همه زنان حامله در سه ماه دوم از دوران بارداری...
به خواندن ادامه دادن