امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

مزایای بهداشتی مصرف نان در دوران بارداری

مزایای بهداشتی مصرف نان در دوران بارداری
آیا شما هم همیشه در مورد رژیم غذایی دوران بارداری خود مضطرب هستید؟ آیا شما هم می­خواهید بدانید که چه نوع مواد غذایی را باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید؟ آیا شما هم تعجب خواهید کرد که اگر بگوییم مصرف نان در دوران بارداری زنان، برای سلامت خود مادر و جنین داخل رحم او بسیار خوب است؟ آیا شما هم به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه می­خواهید بدانید که چگونه نان را در رژیم غذایی خود قرار دهید، تا بتوانید از تمام مزایای آن بهره­مند شوید؟ خوب، اگر جواب شما هم به تمام سوالات بالا، مثبت باشد، اصلا جای تعجب وجود ندارد! به عنوان یک خانم باردار برای افزایش اطلاعات خود در مورد انواع نان­ها و چگونگ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

9 فایده شگفت انگیز مصرف کلم بروکلی در دوران بارداری

9 فایده شگفت انگیز مصرف کلم بروکلی در دوران بارداری
آیا شما هم به عنوان یک زن جوان در انتظار ورود یک عضو جدید به خانواده خود هستید؟ آیا شما هم به عنوان یک خانم باردار می­خواهید که از داشتن رژیم غذایی مغذی و مناسب در دوران بارداری مطمئن شوید؟ آیا شما هم از خوردن غذاهای بی­مزه در دوران بارداری خود خسته شده­اید و به دنبال گزینه­های غذایی بهتر هستید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، می­توانید با قرار دادن انواع مختلف سبزیجات از جمله کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه خود، آن را متنوع و دلپذیر نمایید. شما هم به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه، برای درک بهتر فواید مصرف کلم بروکلی در دوران بارداری زنان و چگونگی استفاده از آن در این دوران حساس، می­توانید ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

فواید مصرف چای سبز در دوران بارداری

فواید مصرف چای سبز در دوران بارداری
آیا علاقه زیادی به نوشیدن چای سبز در دوران بارداری خود دارید؟ آیا روزی را که بدون نوشیدن یک فنجان چای سبز سپری می­کنید، احساس ناقص بودن وعده­های غذایی را دارید؟ آیا متوقف کردن نوشیدن چای سبز در دوران بارداری، برای شما هم غیرممکن است؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، باید در مورد روند تغذیه­ای خود در دوران بارداری تجدید نظر کنید. می­پرسید چرا؟ برای دریافت پاسخ سوالات خود، مقاله زیر را به طور کامل مطالعه کنید. برای این که زنی در دوران بارداری خود بتواند همه مواد غذایی را برای خوردن و نوشیدن انتخاب کند، باید تلاش بسیاری داشته باشد. با این حال، همه مادران باردار برای حفظ سلامت خود و رشد مناسب کودک داخل رحمشان از مصرف مواد غذایی زیادی......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

فواید مصرف میوه شگفت انگیز کیوی در دوران بارداری

فواید مصرف میوه شگفت انگیز کیوی در دوران بارداری
همانطور که می­دانید دوران بارداری هر زنی، دوره­ای است که او بیشتر از هر زمان دیگر هوس خوردن انواع غذاها و شیرینی­های مختلف را می­کند. اما، آیا شما می­خواهید که مواد غذایی سالم را برای مصرف خود و فرزند داخل رحمتان انتخاب کنید؟ آیا شما شکلات و مواد غذایی ناسالم زیادی را در طی این دوران حساس مصرف می­کنید؟ اگر چنین است، بدانید که سخت در اشتباه هستید! چون مصرف مواد غذایی بسیار شیرین و ناسالم در دوران بارداری می­تواند سلامت دندان­های مادر و روند رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد را به خطر بیاندازد. زنان جوان و بی­تجربه می­توانند برای به دست آوردن اطلاعات کافی در مورد مصرف مواد غذایی سالم، به ویژه میوه شگفت­انگیز کیوی در دوران باردار......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آیا خوردن مغز حیوانات در دوران بارداری امن است؟

آیا خوردن مغز حیوانات در دوران بارداری امن است؟
آیا شما هم هوس خوردن مغز را برای یک وعده غذایی خود تجربه می­کنید؟ جالب است بدانید که همه زنان در دوران بارداری خود میل شدیدی به مصرف برخی مواد غذایی خاص، به ویژه مفر گوسفند از خود نشان می­دهند. اما آیا تا کنون فکر کرده­اید که آیا خوردن مغز در دوران بارداری برای زنان بی­خطر است؟ اگر تا به حال به این موضوعات فکر نکرده­اید، خواندن مقاله زیر را برای افزایش اطلاعات خود در این مورد فراموش نکنید. مغز چیست؟ مغز که از یک کلمه فرانسوی گرفته شده است، گاهی همراه با گوشت گوسفند، ژامبون، مرغ، گوشت گاو و غذاهای دریایی ترکیب شده و گاهی هم خود به تنهایی مصرف می­شود. در واقع، مغز نوعی ماده غذایی بسیار چرب، صاف و یکنواخت......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

چگونه باید با ولع مصرف مواد غذایی شور در بدن خود مقابله کرد؟

چگونه باید با ولع مصرف مواد غذایی شور در بدن خود مقابله کرد؟
آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه میل شدیدی به مصرف مواد غذایی شور در دوران بارداری خود تجربه می­کنید؟ آیا شما هم به عنوان یک خانم باردار به خوردن سیب­زمینی سرخ کرده میل فراوانی دارید؟ آیا شما هم به عنوان یک مادر باردار مایل هستید که اکثر مواد غذایی روزانه خود را به صورت شور مصرف کنید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید. در ادامه این مقاله، در مورد هوس مصرف غذاهای شور در دوران بارداری صحبت شده است. ولع مصرف مواد غذایی شور در دوران بارداری زنان چیست؟ در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به یاد داشته باشید که اصرار ناگهانی بدن......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.