امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

گزینه های سالم مواد غذایی پس از انجام روند زایمان

گزینه های سالم مواد غذایی پس از انجام روند زایمان
در نهایت، پس از نه ماه­ انتظار، شما به عنوان یک مادر کودک خود را به دنیا آورده­اید و به نظر می­رسد که خیلی شوق­زده هستید، چون نوزاد کوچک خود را در آغوش گرفته و از بغل کردن او لذت می­برید. اما این لذت و شوق شما زمانی معنای واقعی به خود خواهد گرفت که از تغذیه درست خود و فرزند کوچکتان مطمئن شوید. در واقع، استفاده از برنامه غذایی سالم و مغذی می­تواند سلامت هر دوی شما را فراهم کند. پس، به عنوان یک زن زائو باید در طی این دوران حساس، توجه خاصی به رژیم غذایی خود داشته و فکر نکنید که با به دنیا آمدن نوزادتان همه چیز تمام شده است! از آن­جایی که دوران بارداری و انجام روند زایم......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

مصرف ویتامین های مخصوص دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین

مصرف ویتامین های مخصوص دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین
آیا در سراسر دوران بارداری خود ویتامین­های مخصوص دوران بارداری را مصرف می­کنید؟ آیا به عنوان یک زن حامله می­دانید که چرا مصرف انواع ویتامین­ها برای حفظ سلامت خود شما و فرزند داخل رحمتان مهم است؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه برنامه­ریزی خاصی برای باردار شدن در اسرع وقت دارید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، برای افزایش اطلاعات خود در مورد مصرف انواع ویتامین­ها در دوران بارداری، مقاله زیر را با دقت مطالعه کنید. دوران بارداری یکی از زیباترین و عین حال، مهم­ترین بخش از زندگی هر زنی به شمار می­رود. پس، اگر تا به حال توجه خاصی به رژیم غذایی خود نداشته­ و شیوه زندگی درستی برای خود انتخاب نکرده­اید، دوران بارداری زمانی است......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟
آیا ، ولع زیادی برای مصرف فلفل سبز دارید؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه نمی­دانید که خوردن فلفل سبز در دوران بارداری زنان امن و بی­خطر است؟ یادتان باشد که خوردن فلفل سبز می­تواند بهترین ایده برای رهایی شما از مشکل سینوزیت و احتقان بینی در این دوران حساس از زندگی باشد. در واقع، می­توان ادعا کرد که مصرف این گیاه بسیار مفید در دوران بارداری، نه تنها کمک خواهد کرد که ولع شما نسبت به مصرف این گیاه کم شود، بلکه برای درمان مشکل احتقان بینی شما نیز موثر خواهد بود. ادامه این مقاله، برای یادگیری فواید فلفل سبز و امنیت مصرف آن در دوران بارداری زنان بسیار مفید خواهد بود. فلفل سبز چیست؟ Jalapeno و ی......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

رژیم غذایی زنان در بارداری های دوقلویی

رژیم غذایی زنان در بارداری های دوقلویی
آیا در انتظار تولد نوزادان دوقلوی خود هستید؟ آیا می­دانید که اکنون شما نیاز دارید تا مواد غذایی بیشتری را نسبت به زنان باردار معمولی که در انتظار تولد یک نوزاد هستند، مصرف کنید؟ آی نمی­دانید که چقدر از هر ماده غذایی را باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید کنید؟ آیا نمی­دانید که استفاده از چه نوع رژیم غذایی در طی بارداری­های دوقلویی مناسب است؟ خواندن مقاله زیر به تمام سوالات شما در مورد رژیم غذایی زنان در دوران بارداری دوقلویی پاسخ می­دهد. در ادامه این مقاله، در مورد آنچه که زنان حامله نیازدارند تا در زمان حمل نوزادان دوقلو مصرف کنند، صحبت شده است. همانطور که می­دانید به طور معمول، زنان بارداری که فقط یک کودک را در داخل رحم خود حمل می­کنند، ت......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

فواید مصرف چغندر شیرین در دوران بارداری

فواید مصرف چغندر شیرین در دوران بارداری
آیا ولع مصرف مواد غذایی شیرین نسبت را در بدن خود احساس می­کنید؟ آیا مایل هستید که غذاهای مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، تا بدین ترتیب از بروز هر گونه نقص در هنگام تولد نوزاد خود جلوگیری کنید؟ اگر شما هم به عنوان یک مادر جوان و بی­تجربه در طول نه ماه دوران بارداری با معضل انتخاب مواد غذایی روبرو هستند، می­توانید با خواندن مقاله زیر اطلاعات خود را در این مورد افزایش دهید. در ادامه این مقاله، همه چیز در مورد مصرف چغندر در دوران بارداری زنان ارائه شده است. در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به خاطر داشته باشید که چغندر شیرین، یک نوع سبزی سالم با خواص دارویی بسیار زیاد است. در واقع، ......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف برنج در دوران بارداری

مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف برنج در دوران بارداری
آیا شما هم ترجیح می­دهید که برنج را به صورت خام مصرف کنید؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه در مورد امنیت مصرف برنج در دوران بارداری مطمئن نیستید؟ اگر شما هم به عنوان یک زن جوان در مورد مصرف برنج در دوران بارداری تردید دارید، زیاد نگران نباشید! چون خواندن مقاله زیر، راه­حل مناسبی را برای از بین بردن معضلات مصرف برنج در دوران بارداری زنان به شما ارائه خواهد داد. همانطور که می­دانید برنج غذای اصلی بسیاری از مردمان در سراسر جهان است. در واقع، مردم جهان از برنج برای آماده­سازی هزاران نوع غذای مختلف استفاده می­کنند. گاهی اوقات، زنان باردار تمایل بیشتری به مصرف برنج در دوران بارداری نشان داد......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.