رسول خدا (ص) : هيچ زن باردارى نيست كه خربزه با پنير بخورد ، مگر اين كه نوزادش خوش چهره و خوش خو مى گردد .

آیا مصرف تخم مرغ در دوران بارداری زنان مضر است؟

آیا مصرف تخم مرغ در دوران بارداری زنان مضر است؟
همانطور که می­دانید تخم­مرغ یک منبع غنی از مواد مغذی باور نکردنی است. در واقع، این ماده مغذی حاوی چربی­های مفید، مواد معدنی، پروتئین، ویتامین A و D است، که مصرف آن برای همه زنان باردار ضروری می­باشد. مطالعه ادامه این مقاله، به زنان حامله کمک خواهد کرد تا بدانند آیا مصرف تخم­مرغ در دوران بارداری زنان مضر است؟ مزایای مصرف تخم­ مرغ در دوران بارداری زنان: در...
به خواندن ادامه دادن

6 راه کار ساده برای مقابله با هوس غذایی زنان در دوران بارداری

6 راه کار ساده برای مقابله با هوس غذایی زنان در دوران بارداری
آیا از دیدن بستنی شکلاتی در فریزر منزل خود و یا یک شیشه ترشی لیمو فوق­العاده شور بر روی کابینت آشپزخانه وسوسه می­شوید؟ در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه یادتان باشد که همه زنان باردار هوس زیادی را برای مصرف مواد غذایی خاص تجربه می­کنند. پس، اگر شما هم در حال گذراندن دوران حاملگی خود هبوده و با این مشکل روبرو هستید، بدانید...
به خواندن ادامه دادن

گزینه های سالم مواد غذایی پس از انجام روند زایمان

گزینه های سالم مواد غذایی پس از انجام روند زایمان
در نهایت، پس از نه ماه­ انتظار، شما به عنوان یک مادر کودک خود را به دنیا آورده­اید و به نظر می­رسد که خیلی شوق­زده هستید، چون نوزاد کوچک خود را در آغوش گرفته و از بغل کردن او لذت می­برید. اما این لذت و شوق شما زمانی معنای واقعی به خود خواهد گرفت که از تغذیه درست خود و فرزند کوچکتان مطمئن شوید. در واقع، استفاده از...
به خواندن ادامه دادن

مصرف ویتامین های مخصوص دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین

مصرف ویتامین های مخصوص دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین
آیا در سراسر دوران بارداری خود ویتامین­های مخصوص دوران بارداری را مصرف می­کنید؟ آیا به عنوان یک زن حامله می­دانید که چرا مصرف انواع ویتامین­ها برای حفظ سلامت خود شما و فرزند داخل رحمتان مهم است؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه برنامه­ریزی خاصی برای باردار شدن در اسرع وقت دارید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، برای افزایش اطلاعات خود...
به خواندن ادامه دادن
ویژه شده

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟
آیا ، ولع زیادی برای مصرف فلفل سبز دارید؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه نمی­دانید که خوردن فلفل سبز در دوران بارداری زنان امن و بی­خطر است؟ یادتان باشد که خوردن فلفل سبز می­تواند بهترین ایده برای رهایی شما از مشکل سینوزیت و احتقان بینی در این دوران حساس از زندگی باشد. در واقع، می­توان ادعا کرد که مصرف این گیاه بسیار مفید...
به خواندن ادامه دادن

رژیم غذایی زنان در بارداری های دوقلویی

رژیم غذایی زنان در بارداری های دوقلویی
آیا در انتظار تولد نوزادان دوقلوی خود هستید؟ آیا می­دانید که اکنون شما نیاز دارید تا مواد غذایی بیشتری را نسبت به زنان باردار معمولی که در انتظار تولد یک نوزاد هستند، مصرف کنید؟ آی نمی­دانید که چقدر از هر ماده غذایی را باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید کنید؟ آیا نمی­دانید که استفاده از چه نوع رژیم غذایی در طی بارداری­های دوقلویی مناسب است؟ خواندن...
به خواندن ادامه دادن