امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش سوم)

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش سوم)
همانطور که در معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش دوم) مواد غذایی برای کمک به مادر در دوران بارداری ارائه شد ، در این مطلب به معرفی مواد غذایی دیگری برای افزایش شیر مادر برایتان آماده کرده ایم ، با ما همراه باشید . 1. مارچوبه غذای ضروری در دوران شیردهی: مارچوبه از جمله غذاهایی است که باید در دوران شیردهی، در رژیم غذایی مادران قرار بگیرد،چرا که باعث افزایش شیر میشود.• این ماده غذایی حاوی فیبر بالایی است.• مارچوبه سرشار از ویتامین A و K است.• مارچوبه به تحریک هورمون هایی که برای شیردهی ضروری هستند، در مادران شیرده کمک می کند. • مارچوبه را به طور کامل شسته و ریز ریز خرد کنید. سپس آن را با شیر بجوشانید. این نوشیدن......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش دوم)

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش دوم)
در معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش اول) تعدادی از مواد غذایی موثر در افزایش شیر مادر بیان شد ، در ادامه به بررسی مواد دیگر می پردازیم. 1. هویج برای افزایش شیر مادر: مصرف یک لیوان آب هویج در وعده صبحانه یا ناهار افزایش شگفت انگیزی در میزان شیر مادر خواهد داشت.• مانند اسفناج، مصرف هویج کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد.• این ماده غذایی شامل ویتامین A است که مکمل شیردهی بوده و موجب افزایش کیفیت شیر مادر می شود.• شما می توانید هویج را به صورت خام، بخارپز و یا حتی پوره و یا سوپ استفاده کنید.• در زمستان، سعی کنید با هویج و شیر گرم و شکر، پوره درست کرده و در میز غذایی خانواده خود قرار دهید. 2. دانه راز......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش اول)

معرفی 25 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر (بخش اول)
به عنوان یک مادر شیرده، ذهن شما احتمالا پر از سوالاتی در مورد سلامتی و رشد مناسب فرزندتان باشد. در واقع، هر مادری می خواهد بهترین کارها را برای سلامتی کودک خود انجام دهد. یکی از مهم ترین پرسش ها در دوران شیردهی هر مادری این است که چه مواد غذایی برای دوران شیردهی مفید هستند و کدام غذاها منبع غنی از شیر هستند و باعث افزایش شیر مادر می شود؟ فاز اصلی مراقبت از کودکان زمانی آغاز می شود که مادر نیاز به توجه زیادی در مورد مواد غذایی مصرفی خود برای داشتن شیر سالم و سلامتی فرزند خود دارد. هر آنچه که شما در طول دوره پس از زایمان برای بهبودی می خورید، مهم است، زیرا این مواد غذایی به طور مستقیم بر......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

علت و درمان درد سینه ها بعد از زایمان

علت و درمان درد سینه ها بعد از زایمان
  درد سینه ها بعد از زایمان از مشکلات زنانی است که به تازگی مادر شده اند ، این تورم که همراه با درد ، التهاب ، داغی و تب است ، باعث ترس خانواده ها می شود ، اما باید بدانید که این مسئله به دلیل تغییر در هورمون ها تا حدی طبیعی است و گاهی تورم سینه بعد از زایمان مادران را از دادن شیر به نوزاد ، منصرف می کند ولی مادری که به فکر سلامتی و آینده نوزاد خود است ، هیچ گاه نباید او را از این نعمت الهی که جایگزینی ندارد ، محروم کند. برای دانستن علت درد سینه ها بعد از زایمان و راهکارهایی برای کاهش این درد ، با ما همراه......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

10 خوراکی ممنوعه در دوران شیردهی

10 خوراکی ممنوعه در دوران شیردهی
  توجه به اینکه چه غذاهایی باید در طول دوران شیردهی توسط مادران مصرف شود، تقریبا به اندازه رژیم غذایی دوران بارداری مهم است، این یک واقعیت قابل تایید است که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و همچنین برای مادران بسیار مفید است. اگرچه پزشکان به شما توصیه می کنند تا هر چه دوست دارید را در تغذیه دوران شیردهی خود قرار دهید، اما تعدادی از توصیه ها در مورد مواد غذایی که باید در دوران شیردهی از خوردن آن ها اجتناب کنید، وجود دارد.زمانی که مادران شیرده برخی مواد غذایی خاصی را مصرف می کنند، نوزادان آن ها از خوردن شیر مادر امتناع کرده و یا در صورت خوردن شیر مادر برخی نشانه هایی از ناراحتی ها در بدن نوزادان دیده می شو......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.