شبه پیتزا کاملا رژیمی سبزیجات

مواد لازم برای تهیه شبه پیتزای رژیمی سبزیجات : روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوریپیاز بزرگ : یک عددهویج خرد شده : 2 فنجانکرفس خرد شده : 2 فنجانگوشت چرخ کرده گاو : 500 گرمنمک : یک دوم قاشق چای خوریفلفل سیاه : یک قاشق چای خوریفلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوریآب مرغ : یک فنجانگل کرم آب پز شده : یک یا عدد متناسب با اندازه...