امام رضا (ع) : به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.

واحد تبلیغات | موبایل: 09109102122  |  تلگرام : 09370503331

  1. مهمان
  2. قبل از بارداری
  3. پنج شنبه, فوریه 23 2017, 09:56 AM
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
مادر بارداري هستم كه مي خواستم در مورد تمرینات ورزشي امن براي اين دوران اطلاعاتي به دست آورم. لطفا مرا راهنمايي كنيد.
کارشناس 2 مامانم پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
Votes
Undo
برخی از تمرینات قلبی، هوازی و قدرتی وجود دارند که زنان حامله با خیال راحت می توانند آن ها را در طی كل دوران بارداری خود انجام دهند. بعضی از این حرکات ورزشی امن که انجام دادن آن ها خطری برای مادر باردار و جنین داخل رحم او ندارد، عبارتند از:
شنا كردن زنان باردار
پیاده روی زنان باردار
دوچرخه سواری (البته این نوع ورزش باید بر روی یک دوچرخه ثابت انجام گیرد) زنان باردار
حرکات ورزشی سبک براي زنان باردار
انجام ورزش های هوازی توسط زنان باردار، که دارای پرش کمتری هستند
ورزش یوگا مخصوص دوران بارداری
انجام تمرینات کششی توسط زنان باردار
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
آپلود فایل های و یا تصاویر برای این بحث را با کلیک کردن بر روی دکمه آپلود را در زیر. پشتیبانی gif,jpg,png,mp4,mp3,zip,rar
• استفاده در متن • حذف آپلود فایل (حداکثر اندازه فایل: 5 MB)
شما می توانید در پست خود رای گیری قرار دهید. رای گیری در پست شما نمایش داده خواهد شد.
Vote Options
کد امنیتی
برای جلوگیری از ارسال جفنگ توسط رباتها