اولین وعده غذایی که در آغاز روز باید در برنامه هر کودکی قرار گیرد، صبحانه میباشد. این وعده غذایی باید در عین مفصل بودن، کالری مناسبی داشته باشد تا بتواند در طول روز انرژی لازم را برای فعالیتهای روزانه بچه شما فراهم کند. برای این منظور، صبحانه کودکان باید ترکیبی سالم داشته و از طعم و مزه خوبی برخوردار باشد. دستورالعملهای مختلفی برای تهیه صبحانه نوزادان وجود دارد که...
آیا کودک شما از احساس خارش در پوست سر خود شکایت دارد؟ آیا کودک شما در اغلب مواقع، پوست زیر موهای خود را خراش میدهد؟ آیا کودک شما مدتها است که از چنین مشکلاتی رنج میبرد؟ آیا کودک شما از وارد شدن به اجتماع دوستان و آشنایان وحشت داشته و به نظر میرسند که تنهایی را دوست دارد؟ اگر پاسخ شما به سؤالات فوق مثبت باشد، احتمال دارد که...
نخود که با نام علمی Kabuli Chana در کشورهای مختلف جهان شناخته میشود، برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت همه نوزاد ضروری است. این نوع حبوبات متعلق به خانواده legume بوده و منبع خوبی از مواد مغذی بسیار مهم است. اگر شما به عنوان یک مادر جوان و بی‌‌تجربه قصد دارید نخود را به برنامه غذایی نوزاد خود اضافه کنید، توصیه میشود که صبر نمایید تا فرزندتان به...
در ابتدا، به یاد داشته باشید که وقتی یک مادر میتواند غذای مناسب و مغذی برای کودک خود تهیه کند که همه چیز را در مورد ارزش مواد غذایی موجود در طبیعت بداند. بر این اساس، اگر کودک شما تازه شروع به مصرف مواد غذایی جامد کرده باشد، در نظر داشته باشید که جو یک ماده غذایی عالی برای بهبود روند رشد و حفظ سلامتی او است! با این...
آیا کودک شما به سن شش ماهگی رسیده است؟ آیا شما هم به این موضوع فکر می‌کنید که میوه انار را به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ اگر در این باره با هیجان مواجه بوده و دچار سردرگمی شده‌اید، حتماً مقاله زیر را با دقت بخوانید. همان‌طور که می‌دانید انار یک میوه نیمه گرمسیری بوده و در کشور ایران به وفور یافت میشود؛ البته در حال حاضر این...
اگر بچه های شما از خوردن میوه پرتقال که خوشمزه و آبدار است، لذت میبرند، شما مادران خوشبختی هستید! در ادامه این مقاله بعضی حقایق مربوط به قرار دادن میوههای گروه مرکبات از جمله پرتقال در برنامه غذایی بچهها عنوان شده و برخی دستورالعملهای ساده جهت تهیه غذاهای خوشمزه با این میوه بیان شده است. آیا میوه پرتقال برای مصرف همه کودکان مناسب است؟ بله، به یاد داشته باشید...