7 هشدار در مورد انجام حرکات پیلاتیز در دوران بارداری

وقتی زنی بشنود که حامله شده و این رخ داد بزرگ توسط پزشک متخصص زنان و زایمان تایید شود، او قطعا دچار شادی، ترس، هیجان و دلهره خاصی می شود. تمام این احساسات مانند ابری قلب او را به یک باره تحت تاثیر قرار خواهند داد! زیرا با شروع روند بارداری، مادر احساس می کند که مسئولیت او در مراقبت از سلامت خودش بیشتر از قبل شده است. در...