نحوه بهبود خواب در نیمه دوم بارداری

تصور می شود که سه ماهه اول بارداری خصوصا در بارداری اول سخت ترین دوره باشد، بدنتان نوساناتی را برای تطابق با تغییرات هورمونی و فیزیکی بارداری تجربه می کند. ممکن است خواب در دوران بارداری برایتان سخت شود ، مرتب به دستشویی بروید، اشتهای غیر معمولی برای برخی غذاهای خاص داشته باشید و همچنین احساس فوری استفراغ در مواقع عجیب به سراغتان بیاید.بنابراین اگر در حال مادر شدن...