همانطور که میدانید باردار شدن بزرگترین و فوقالعادهترین هدیه خدا برای هر خانم جواني است! با آن که بسیاری از زنان در طي این دوران حساس، در مورد نوع مواد غذای و میزان آنها دچار سردرگمی میشوند، اما همه آنها میخواهند كه با تغذیه سالم، باعث رشد مناسب کودک داخل رحم خود شده و قدرت بدن او را حفظ کنند. به خاطر داشته باشيد كه تغییرات ایجاد شده در...
زنی كه در دوران بارداری خود، بر اثر تغییرات هورمونی دچار احساس بیحالی میشود، نباید خود را سرزنش كند، چون در این دوره از زندگی نیاز کلی بدن زنان باردار به آنزیمها، ویتامینها، مواد معدنی، چربی و پروتئینها به شدت افزایش مییابد. بنابراین، یک زن باردار باید برای برطرف نمودن نیازهای بدن خود و رشد مناسب جنین داخل رحمش در انتخاب برنامه غذایی روزانه خانواده دقت بیشتری بکند. به...
دوران بارداری هر زني، نه تنها یک مرحله بسیار زیبا برای خود او، بلکه يك دوران ويژه برای کل افراد خانواده به شمار ميرود. در واقع، ميتوان ادعا كرد كه فکر پیوستن یک عضو جدید به خانواده، همه اعضاي خانه را به زندگی آینده خوشبین خواهد كرد. اما، مادران حامله باید تمام هیجانات ایجاد شده در جریان دوران بارداري خود را با يك مشاور در میان گذاشته و پیشنهادات...
فواید کدو تنبل در دوران بارداری زنان: خوردن کدو تنبل و دانه های آن در دوران بارداری، مزایای زیادی برای سلامت خود زنان حامله و جنین داخل رحم او دارد. با این حال، قبل از مصرف این ماده غذایی با یک دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. در ادامه این مقاله، برخی از فواید سلامتی مصرف کدو تنبل در دوران بارداری زنان عنوان شده است. مهم ترین...
آیا شما هم به عنوان یک خانم ولع زیادی برای نوشیدن چای، به ویژه چای کیسه ای در دوران بارداری خود دارید؟ آیا شما هم به دنبال چایی هستید که حاوی کافئین کم و بدون کافئین باشد؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، خواندن مقاله زیر را از دست ندهید. نوشیدن چای کیسه ای فواید بسیاری برای سلامتی انسان، به ویژه زنان باردار دارد، اما اگر...
اگر شما هم به عنوان زن جوان و بیتجربه ولع مصرف موز سبز را در دوران بارداری خود تجربه میکنید، بهتر است این میوه را به صورت پخته مصرف کنید، چون ممکن است خوردن حالت خام این میوه عوارض جانبی متعددی در بدن خود شما و فرزند داخل رحمتان ایجاد کند. در واقع، لازم است بدانید که خوردن موز سبز در دوران بارداری و در هنگام تولد نوزاد منجر...