رسول خدا (ص) : هيچ زن باردارى نيست كه خربزه با پنير بخورد ، مگر اين كه نوزادش خوش چهره و خوش خو مى گردد .

مادر و جنین درهفته پنجم بارداری

دانستن موضوع بارداری برای پدر و مادر می تواند بسیار هیجان انگیز باشد، اما گفتن این خبر به شما و شریک زندگیتان همان اندازه هم ترسناک و غیر قابل توضیح خواهد بود. اولین چیزی که شما باید در هفته پنجم از ماه دوم بارداری انجام دهید، تایید بارداری خودتان توسط آزمایشات معتبر می باشد. بسیاری از زنان، دوره بارداری خود را به این دلیل که دوره قاعدگی ماهانه آن ها بیش از یک هفته عقب افتاده است، تایید می کنند. با این حال، ممکن است در دوران مدرن امروز، این روش غیر قابل اعتماد باشد، به خصوص اگر پریود شما در چند ماه گذشته غیرمنظم بوده است.

علائم و نشانه های هفته پنجم از ماه دوم بارداری : 

تغییرات بدنی مادر در هفته پنجم از از ماه دوم بارداری :

اولین تغییر اجتناب ناپذیری که در بدن مادران در دوران بارداری می توانید ببینید، از بین رفتن چرخه دوره قاعدگی ماهیانه خواهد بود. نشانه های ظاهری بارداری هم زمانی دیده خواهد شد و آشکارا به نظر می رسد که برآمدگی شکم بر اثر بزرگ شدن جنین خود را نشان دهد که این اتفاق هم خیلی هم دور نیست. اما برخی از نشانه های بارداری که ممکن است در اکثر مادران، در هفته پنجم خود را نشان دهند، عبارتند از:
• بارزترین و اجتناب ناپذیر ترین نشانه معمول در زنان باردار، از بین رفتن دوره قاعدگی ماهیانه در آن ها است.
• به وجود آمدن نوسانات خلقی، ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار
• احساس نیاز به دفع ادرار پی درپی، هر چند اندازه آن اندک باشد
• ممکن است بعضی از زنان باردار، بیماری صبحگاهی مانند تهوع و استفراغ بارداری را تجربه کنند، هر چند که شدید هم نباشد.
• احساس درد متناقص در سینه ها در ماه دوم بارداری
• وجود خستگی شدید که مانع انجام منظم کارهای روزانه در زنان باردار خواهد شد.
• ترشح بزاق بیش از حد معمول و مرطوب بودن دهان
• به وجود آمدن هوس برای خوردن مواد غذایی خاص، و همچنین بیزاری ناگهانی از برخی موادغذایی و خوردنی ها
آیا دیدن این لیست، موجب ترس شما از دوران بارداری شد؟ نگران نباشید، همه این علائم بارداری فقط در هفته پنجم وجود داشته در برخی از مادران بیشتر خود را نشان خواهد داد و در برخی کمتر. اما پشت سر گذاشتن آن ها کار آسانی خواهد بود. از شروع دوران بارداری تا تولد یک انسان جدید راه خیلی طولانی است، اما پس از تحمل مشکلات آن، مانند همه مراحل که نتیجه ای با ارزش برای هر تلاشی وجود دارد، نتیجه این تلاش هم در آغوش گرفتن ثمره کوچک زندگی شما و همسرتان خواهد بود.

hafte-panjom5.jpg

تغییرات به وجود آمده در جنین در هفته پنجم از ماه دوم بارداری :

موجود به وجود آمده در دوره بارداری، جنین نامیده می شود که در داخل رحم گرم شما محافظت شده و در حال رشد خواهد بود. در این مرحله، جنین انسان مانند یک بچه قورباغه به نظر می رسد که در حال حرکت با دم خود است.
هر چند که جنین در این هفته با سرعت بیشتری در حال رشد است، اما با همه این ها تنها موفق شده است از نظر طولی به اندازه 118/0 اینچ رشد کند. در مراحل اولیه بارداری، اندازه گیری نوزاد از سر او تا پایین پاها، از عقب بدن او اندازه گرفته می شود، که با عنوان اندازه گیری CRL شناخته شده است.
در پایان هفته پنجم از ماه دوم بارداری ، جنین شما ممکن است به اندازه یک دانه برنج رشد کرده باشد و اندازه ی هر نقطه از بدن او بین 1-5 میلی مترخواهد بود.

نکاتی برای مراقبت از جنین و مادر در هفته پنجم از ماه دوم بارداری :

مهم نیست که تا به حال چقدر سبک زندگی شما سالم بوده است، اما از این به بعد شما ممکن است مجبور شوید تا تغییرات خاصی در روش زندگی خود تا پایان دوران بارداری ایجاد نمایید. البته باید قبول کنید که تغییرات دراماتیک و پنهانی خود به خودی هم در بدن شما به عنوان مادر باردار در حال وقوع خواهد بود. در این مقاله تعدادی از راهنمایی ها، برای هنگامی که شما در هفته پنجم بارداری هستید، بیان خواهد شد:

1. محافظت از خود ، با انجام ورزش های مناسب در ماه دوم بارداری :

اگر برای مدت طولانی است که هیچ گونه تحرکی برای سلامتی خود انجام نداده اید، در حال حاضر برای شروع ورزش های سبک و مناسب بارداری بهترین زمان خواهد بود. شما نیاز به قدرت، نیروی اضافی و بدنی بسیار قوی برای تحمل مشکلات دوران بارداری و انجام یک زایمان راحت و طبیعی دارید. اگر شما یک فرد سالم و قوی هستید، جنین در حال رشد در داخل رحم شما، هم قوی و سالم خواهد بود! همچنین انجام ورزش مداوم به شما کمک خواهد کرد تا برگشتن شکم و سایر اعضای تغییر یافته به حالت قبل از زایمان و شکل گیری آن پس از تولد فرزندتان به راحتی صورت گیرد.
از قدیم گفته اند هیچ چیز بیش از حدش خوب و مفید نیست. بنابراین، به یاد داشته باشید که اگر ورزش هم با شدت زیادی انجام شود، نه تنها مفید نخواهد بود بلکه می تواند برای شما و فرزندتان زیان بار هم باشد. حتما در این مورد با دکتر خود مشورت کنید تا بدانید که چه تمریناتی برای شما و جنینتان خوب و بی خطر می باشد.

bardari-bn3.jpg

2. نه گفتن به الکل در دوران بارداری:

هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند مصرف چه مقدار از الکل برای جنین شما در رحم، امن و بی خطراست. از این رو، در جهت منافع جنین خود، اگر می توانید از مصرف الکل تا آنجا که ممکن است، اجتناب نمایید.

3. تغذیه مادر باردار در دوران بارداری :

هر چند که حالا زندگی دیگری در درون شما به عنوان یک مادر باردار وجود دارد، اما لازم است بدانید که او فقط یک جنین کوچک است و حتی به یک وعده غذایی کامل هم نیاز ندارند. هنوز بسیاری از زنان باردار طعمه اسطوره های بارداری قدیمی نمی شوند، ولی با این حال ممکن است شما چوب آن ها را بخورید و در دام بیافتید. شاید در این دوران اشتهای بعضی زنان باردار زیاد شود و تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی مختلف داشته باشند، که حتما منجر به افزایش وزن در آن ها خواهد شد. به همین دلیل است که مقدار و کیفیت مواد غذایی مصرفی در این مرحله از زندگی زنان باردار بسیار مهم است، زنان باردار حتما باید از مواد غذایی ضروری برای جنین را مصرف کنند.

4. خوردن اجباری میوه های تازه در هر روز توسط مادران باردار :

با این که شما در حال حاضر از مکمل های اسید فولیک و ویتامین D که توسط پزشک برای شما تجویز شده است، استفاده می کنید اما باز هم نیاز به اضافه کردن میوه های تازه مانند پرتقال، فلفل قرمز، کیوی و انواع توت ها در رژیم غذایی خود برای دریافت مقدار کافی ویتامین C که سلول های جنین در حال رشد داخل رحم شما به آن احتیاج دارند، هستید. جنین با تغذیه از میوه های تازه در بارداری ، نیاز اضافی خود به املاح را تامین خواهد کرد. از این رو، لازم است بدانید که شما به عنوان یک مادر باردار روز به روز و با گذشت هفته ها از بارداری خود، نیاز به مصرف مکمل های بیشتری خواهید داشت.

mive-bardari6.png

 

5. اجتناب از خوردن مواد غذایی دریایی خام در دوران بارداری :

هر چند که غذاهای دریایی، بسیار سالم و مقوی هستند، اما بهتر است که شما از خوردن این غذاهای دریایی در دوران بارداری به صورت خام یا نیم پز شده اجتناب کنید. اگر غذاهای دریایی به درستی پخته نشوند، انگل کرم مانندی که در آن ها وجود دارد، می تواند شما و فرزندتان را بیمار کند. علاوه بر بیماری، مواد مغذی ضروری موجود در بدن شما که مورد نیاز رشد جنین شما است، را هم از بین خواهد برد. این نکته را به یاد داشته باشید که دوران بارداری اصلا زمان مناسبی برای بهره گیری از مواد غذایی دریایی مخصوصا سوشی نیست!

tagziye-bardari-k4.jpg

 خواندن مادر و جنین در ماه دوم بارداری-هفته ششم (بخش اول) به شما مادر مهربان توصیه می شود.

 

نظرات 2

مهمان - صبا در روز شنبه, 13 آذر 1395 08:44

سلام و تشکر از سایت خوبتون, من درست یک ماهه که باردارم , میخواستم بدونم با ورود به ماه دوم چه علائمی در بدنم ظاهر میشه؟

سلام و تشکر از سایت خوبتون, من درست یک ماهه که باردارم , میخواستم بدونم با ورود به ماه دوم چه علائمی در بدنم ظاهر میشه؟
کارشناس مامانم در روز شنبه, 13 آذر 1395 08:45

سلام عزیزم ,
برخی از نشانه های بارداری که ممکن است در اکثر مادران، در هفته پنجم خود را نشان دهند، عبارتند از:
• بارزترین و اجتناب ناپذیر ترین نشانه معمول در زنان باردار، از بین رفتن دوره قاعدگی ماهیانه در آن ها است.
• به وجود آمدن نوسانات خلقی، ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار
• احساس نیاز به دفع ادرار پی درپی، هر چند اندازه آن اندک باشد
• ممکن است بعضی از زنان باردار، بیماری صبحگاهی مانند تهوع و استفراغ بارداری را تجربه کنند، هر چند که شدید هم نباشد.
• احساس درد متناقص در سینه ها در ماه دوم بارداری
• وجود خستگی شدید که مانع انجام منظم کارهای روزانه در زنان باردار خواهد شد.
• ترشح بزاق بیش از حد معمول و مرطوب بودن دهان
• به وجود آمدن هوس برای خوردن مواد غذایی خاص، و همچنین بیزاری ناگهانی از برخی موادغذایی و خوردنی ها

سلام عزیزم , برخی از نشانه های بارداری که ممکن است در اکثر مادران، در هفته پنجم خود را نشان دهند، عبارتند از: • بارزترین و اجتناب ناپذیر ترین نشانه معمول در زنان باردار، از بین رفتن دوره قاعدگی ماهیانه در آن ها است. • به وجود آمدن نوسانات خلقی، ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار • احساس نیاز به دفع ادرار پی درپی، هر چند اندازه آن اندک باشد • ممکن است بعضی از زنان باردار، بیماری صبحگاهی مانند تهوع و استفراغ بارداری را تجربه کنند، هر چند که شدید هم نباشد. • احساس درد متناقص در سینه ها در ماه دوم بارداری • وجود خستگی شدید که مانع انجام منظم کارهای روزانه در زنان باردار خواهد شد. • ترشح بزاق بیش از حد معمول و مرطوب بودن دهان • به وجود آمدن هوس برای خوردن مواد غذایی خاص، و همچنین بیزاری ناگهانی از برخی موادغذایی و خوردنی ها
قبلا ثبت نام کردید ؟ وارد شوید
مهمان
چهارشنبه, 06 ارديبهشت 1396