امام رضا (ع) : به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.

شبه پیتزا کاملا رژیمی سبزیجات

مواد لازم برای تهیه شبه پیتزای رژیمی سبزیجات :

روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ : یک عدد
هویج خرد شده : 2 فنجان
کرفس خرد شده : 2 فنجان
گوشت چرخ کرده گاو : 500 گرم
نمک : یک دوم قاشق چای خوری
فلفل سیاه : یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری
آب مرغ : یک فنجان
گل کرم آب پز شده : یک یا عدد متناسب با اندازه کلم ها


1. برای شروع 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در ماهی تابه بریزید.

pizza-rejimi3.jpg

2. پیاز ها را حدود 10 دقیقه داخل روغن سرخ کنید تا نرم شوند و سپس هویج و کرفس را به پیازها اضافه کرده و 10 دقیقه منتظر بمانید تا نرم شوند.

pizza-rejimi5.jpg

3. سپس گوشت گاو را به مواد اضافه کرده اضافه کرده و تا وقتی که به رنگ قهوه ای درآید صبور باشید.

pizza-rejimi6.jpg

4. فلفل قرمز ، فلفل سیاه و نمک را به مواد اضافه کنید.

pizza-rejimi7.jpg

5. آب مرغ یا اشنکه مرغ را به مواد اضافه کنید.

pizza-rejimi8.jpg

6. مواد را روی حرارت طبخ دهید تا چهل درصد آب مرغ جذب شود.

pizza-rejimi11.jpg

7. گل کلم های آب پز شده را همراه مقدار کمی زیتون داخل مخلوط کن بریزید.

pizza-rejimi9.jpg

8. بعد از مخلوط گل کلم ها به شکل خامه در می آیند.

pizza-rejimi10.jpg

9. مواد اصلی را داخل ظرف فر بریزید.

pizza-rejimi12.jpg

10. پوره گل کلم را روی مواد ریخته و صاف کنید.

pizza-rejimi13.jpg

11. ظرف فر را در دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 30 دقیقه داخل فر قرار دهید تا به رنگ طلائی تبدیل شود.

pizza-rejimi14.jpg

بعد از خارج کردن از فر ، آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و میل کنید.

pizza-rejimi1.jpg

 

نظرات

هیچ نظری هنوز
هم اکنون ثبت نام شده? از اینجا وارد شوید
مهمان
یکشنبه, 30 مهر 1396
istanbul escort şirinevler escort bakırköy escort halkalı escort ataköy escort avcılar escort escort şirinevler escort istanbul bahçeşehir escort esenyurt escort

escort izmir izmir escort bodrum escort bursa escort izmir escort bayan bodrum escort bayan

izmir escort izmir escort bayan antalya escort