افسانه هاي قديمي درباره خوردن آب نارگیل در دوران بارداری

افسانه هایی در مورد مصرف آب نارگیل در دوران بارداری:

شما به عنوان یک زن حامله ممکن است برخی اسطوره ها را در مورد مصرف آب نارگیل در دوران بارداری شنیده باشید! اما برای روشن شدن حقایق موجود در مورد آب نارگیل بهتر است ادامه اين مقاله را مطالعه کنید، چون تمام افسانه ها موجود درباره میوه نارگیل مورد بررسي قرار گرفته اند:

افسانه اول: این که آب نارگیل تازه دارای خواص جادویی است، یک باور غلط می باشد!

به دلیل این که آب نارگیل حاوی مواد مغذی بسیاری است، مصرف آن برای زنان باردار پیشنهاد می شود، چون بدن زنان حامله در دوران بارداری به تمام مواد مغذی و مواد معدنی ضروری در اندازه مناسب نیاز دارد. این اسطوره قدیمی که آب نارگیل تمام مواد مورد نیاز تغذیه ای یک زن باردار را برطرف می کند، درست نیست، چون مصرف هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد را تامین کند. تنها ترکیب مناسبی از مواد غذایی مختلف است که اگر در اندازه مناسب مصرف شود، می تواند مواد مغذی مورد نیاز زنان حامله را فراهم کند. به همین دلیل، نوشیدن آب نارگیل به تنهایی نخواهد توانست تمام مواد مغذی مورد نیاز را به بدن زنان باردار ارائه دهد. بنابراین، زنان باردار باید مصرف این ماده غذایی را با ترکیب سایر میوه ها و سبزیجات تکمیل کرده و نیازهای بدن خود و فرزند داخل رحمشان را برآورده کنند.

افسانه دوم: آب نارگیل تازه باعث پرپشت شدن موی جنین داخل رحم مادر باردار خواهد شد:

برخی ها عقیده دارند که اگر مادری در دوران بارداری خود، آب نارگیل تازه مصرف کند، نوزاد او با موهای ضخیم و پرپشت بر روی پوست سرش به دنیا خواهد آمد. این یک واقعیت است!! اما هیچ رابطه ای بین مصرف آب نارگیل و رشد موهای پوست سر چنین داخل رحم وجود ندارد. این شرایط فقط یکی از منفعت های مصرف آب نارگیل در دوران بارداری را بیان می کند.

افسانه سوم: آب نارگیل در دوران بارداری باعث می شود تا پوست کودک سالم و روشن شود:

افسانه ای وجود دارد که می گوید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری باعث می شود تا پوست نوزاد رنگ روشنی داشته و از سلامت بیشتری برخوردار باشد. این افسانه واقعیت دارد! به دلیل این که مصرف آب نارگیل در دوران بارداری باعث می شود تا پوست کودک داخل رحم مادر سالم و شفاف باشد. اما، این نکته مهم را فراموش نکنید که پوست و سلامت آن در هر جنینی به عوامل بسیاری از جمله عامل ارثی، تغذیه و سلامت بدنی پدر و مادرش بستگی دارد.

این 10 نوشیدنی را حتما در دوران بارداری بنوشید.

مزایای خوردن میوه نارگیل در دوران بارداری:

به یاد داشته باشید که مصرف گوشت میوه نارگیل نیز در دوران بارداری بسیار مفید می باشد و مزایای فراوانی برای مادر حامله و جنین داخل رحم او خواهد داشت.

1. تولید شیر بیشتر در سینه های مادر با خوردن میوه نارگیل:

خوردن گوشت میوه نارگیل در دوران بارداری می تواند عرضه شیر در سینه های مادر را پس از به دنیا آمدن نوزادش افزایش دهد. در چنین شرایطی، کودک خواهد توانست تا مواد مغذی را در اندازه مناسبی از شیر مادر خود دریافت کند. همچنین، مصرف روغن نارگیل هم به زنان باردار و شیرده کمک می کند تا مقدار شیر تولیدی در بدنشان را به طور قابل ملاحظه ای افزایش دهند. در نهایت، یادتان باشد که مصرف میوه نارگیل توسط زنان در مرحله شیردهی بسیار خوب و مفید است، چون شیر آن ها را شامل اسیدهای لوریک و کاپریک می کند. وجود این اسیدها در شیر مادر هم اثرات ضد ویروسی و ضد باکتریایی و parasiticidal داشته و سبب محافظت نوزاد در برابر بیماری ها مختلف خواهد شد.

2. بهبود گردش خون در بدن زنان حامله با مصرف میوه نارگیل:

به دلیل این که حجم خون در بدن زنان در دوران بارداری دو برابر می شود، این حالت می تواند باعث تورم پاهای این مادران شود. در واقع، با آغاز روند بارداری در بدن زنان، گردش خون در بدن این افراد به حالت ضعیف تری انجام می گیرد. اما با مصرف میوه نارگیل گردش خون در بدن مادران باردار بهبود یافته و از تورم و درد در ناحیه پاهای این افراد جلوگیری خواهد شد.

3. کمک به هضم غذای مصرفی مادران باردار با خوردن میوه نارگیل:

مصرف گوشت میوه نارگیل و آب آن از بروز یبوست در بدن زنان باردار جلوگیری خواهد کرد، چون این میوه به عنوان یک ملین بسیار عالی عمل کرده و مصرف گوشت آن هم به حرکات روده زنان باردار کمک زیادی خواهد نمود. این ویژگی یکی از بهترین مزایای مصرف نارگیل در هر شکلی، در طی کل دوران بارداری زنان به شما می رود.

4. بهبود روند خواب زنان حامله با مصرف میوه نارگیل تازه:

به دلیل این که پوست میوه نارگیل تازه دارای مواد آرامبخش و روغن می باشد، مصرف آن در دوران بارداری می تواند چرخه خواب زنان حامله را بهبود بخشد.

5. افزایش سوخت و ساز بدن زنان باردار با مصرف میوه نارگیل تازه:

وقتی که میوه نارگیل با ادویه های موجود در ترشیجات مخلوط می گردد، مصرف آن می تواند فعالیت های متابولیکی بدن زنان باردار را بهبود بخشیده و از اضافه شدن بیش از حد وزن آن ها جلوگیری کند.
11 فایده بی نظیر آب نارگیل در دوران بارداری را حتما بخوانید، چرا که اطلاعات خوبی به شما خواهد داد تا سلامتی و زیبایی بیشتری به فرزندتان هدیه کنید.